Zobaczcie,ocencie ...

Enzo,spoko,wiem jak to jest az za dobrze..ja walcze z organizmem i swoja przemiana materii caly czas..Sniadanie jem srednio godzine..Kazdy wiekszy posiłek to wyzwanie..Wiem jak to jest.
Od ostatniego roku przybrałem 3 kilo masy mięsniowej.Suchej.Nie jest to zle.Jednak po 2 latach przy walce i w miare sensownej diecie na pewno miałbys lepsze efekty.
Na ostatnim zdjeciu pokazałeś znakomite warunki na klatce piersiowej!stary,taki proporcjonalny skos chciałbym miec..Bardzo ładnie.
Proponuje zapodac posta w Treningu,albo wrzuć mi swój trening na maila.
Pozdro.
Klatka to Twoja mocna strona..Brawo.

MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

Mietki zadziwiles mnie :) Wg mnie klata to najslabsza czesc, jest troche zle zbudowana, widac to patrzac z boku. Jesli chodzi o rozbudowanie to rzeczywiscie gore mam o wiele lepsza od dolnej czesci, jakos zawsze gora lepiej mi rosla. Co do treningu to staram sie kabinowac i srednio co 1-2 miesiace zmieniac, sa to glownie treningi kabinowane przezemnie badz wykorzystuje treningi polecane w "KiF". Klata super sie pompuje (jak widac na fotce, juz po kilkunastu pompkach i spieciach) ale normalnie jest kaprawa :(

Enzo

fajny jesteś !!! oczywiście soga Ci dam

"tajemnica leży w sosie" - kto oglądał "Smażone zielone pomidory" ten wie co się dzieje z bardzo niegrzecznymi facetami

Joaśka a co się dzieje z tymi facetami ? robisz z nich sos ?

Moderator działu Komputery
Lame Terminator
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=52935 - Najciekawsze posty w dziale Komputery

wodór polecam film "Smażone Zielone Pomidory " to się dowiesz hehe

"tajemnica leży w sosie" - kto oglądał "Smażone zielone pomidory" ten wie co się dzieje z bardzo niegrzecznymi facetami

Widze,ze to Twoj kultowy film. Tak slabo go pamietam. Hmmmm... moze sciagne sobie


-=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-
-=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Cichy a Ty nie zdawałeś teraz matury> jak tak to jak poszło?

"tajemnica leży w sosie" - kto oglądał "Smażone zielone pomidory" ten wie co się dzieje z bardzo niegrzecznymi facetami

Heh Zdawalem. Pojutrze i popojutrze mam jeszcze ustne
Poszlo raczej ok


-=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-
-=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

to powodzenia na pozostałych examach

"tajemnica leży w sosie" - kto oglądał "Smażone zielone pomidory" ten wie co się dzieje z bardzo niegrzecznymi facetami

Nie dziekuje


-=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-
-=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-