sily

jak to powiedział moj kolega "bedziesz mial brzuch ja te cioty z dlugimi wlosami" czyli brzuch widoczny dzieki niskiemy bf, ale nic w nim siły itp

To zależy co chcesz osiagnąć! Leniwy Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Leniwy Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Plan mam taki żeby ją włączyć jak wrócę do siły z przed pół roku. Tyle że teraz redukuje to co się uzbierało tam gdzie nie trzeba a w kilku miejscach w sieci czytałem że przy redukcji tez jest pomocna.

[...] 4 tyg na 75 mg/ED trenajectu + sustaretard 750 mg/tyg. Jak widac to dosc mocna dawka trenu, jednak nie zauwazylem zadnych efektow jego dzialania. Nie bylo ani zwiekszonej sily, bezsennosci, moze troche wiecej w****ienia niz normalne ale nic specjalnego. Poza tym zawsze na trenie dostrzegalem straszny spadek libido. Wszystko bylem w stanie [...]

Ja daje cały czas na maksa,bo jak po cyklu zrobie mniejszy ciezar to potem bd dwa miechy wracał do ciezaru z cyklu a tak jak jade cały czas tak samo,to spadki siły są minimalne. Ja tak robie w kazdym razie

kazdy saa blokuje, mniej lub wiecej wiekszosc opinii nt oxandrolonu to mity nie mieszaj saa i odbloku nie dolozysz w ten sposob masy, sily, a tylko zaszkodzisz

Rage jak myślisz co jest takiego wspaniałego w mass xxl, bo z tego co piszesz to kolega ma niemal cudowne przyrosty, nie wiem może jakieś siły nadprzyrodzone w nim dżemią, nie wiem tylko czy w koledze czy w odż., a tak poważnie to moim zdaniem wogóle porównywanie gainerów Olimpa, czy to swg4000, czy gainera mct z mass xxl jest niepoważne, bo nie [...]

sily i rzezby naraz nie zrobisz zbytnio

3 tyg dopiero sie wkrecasz, za 2/3 tyg i poczujesz zmeczenie fizyczne jak i psychiczne za nastepne jakos 2 tyg zacznie sie spadek sily Zmieniony przez - Cien w dniu 2014-02-20 15:27:48

Ciekaw jestem co to za trening. Używasz do tego jakiegoś ciężaru? %-) barki,nogi,plecy ; barki,nogi,biceps. Albo ja jestem taki słaby, albo Ty taki dobry, bo ja po zrobieniu wyłącznie nóg nie mam już siły na nic i mam zakwasy 3 dni, a Ty jeszcze szybciej robisz kolejny trening. Zmieniony przez - rumcajs_to_ja w dniu 2014-02-20 16:35:05

%-) wiec po jaki grzyb zakladales ten temat ?? i nazwales go przetrenowanie, które oznacza brak progresu, spadek siły itp. skoro ten Twój plan jest taki zaj**isty }:-(

Witam, katabolizm to nic innego jak proces niszczenia i rozpadu tkanek mięśniowych,czyli możesz zaobserwować np spadek siły,masy ciała. Pozdrawiam.

Niestety termin "siła rąk" jest bardzo ogólnikowy. Choci o to, byś dał radą więcej przenieść ? Podciągnąć się na drązku ? Mieć więcej ogólnej siły ? Kolega wyżej już zaproponował dobre ćwiczenia.

Mieć więcej ogólnej siły :)

tylko po zarzyciu mam spadek sily i te cwiczenia co zazwyczaj bez crety robie bez problemu z creta robie z trudem jaki masz trening? jaką masz diete? jaki staz? cojesz przed treningiem? co po treningu? co pijesz podczas treningu? z czym spozywasz kreatyne??(sokiem,winem,mlekiem,jogurtem itp) jezeli cos nie dziala,trzeba szukac przyczyn...zara [...]

JAk wolisz ja zrobiłęm rpzerwę tydzień całkowitą i po powrocie nie było ubytków masy, siły więcej, wypoczęty i gotowy do pracy. Możesz zrobić lekki ACT.

[...] i tak czuc po okolo 2-4 tygodniach stosowania, wiec nieco trzeba pobrac ja dluzej by stwierdzic czy cos sie bedzie dzialo, zazwyczaj odczujesz wieksza wytrzymalosc miensiowa, przyrost sily czy miensie beda wydawaly sie pelniejsze. niektore osoby czuja rowniez zwiekszona pompe miesniowa podczas suplementacji zwiazkiem. to twoj pierwszy cykl?

Nic mocniejszego na siłę nie ma od tego jest trening, suple jedynie pomogą trochę, kreatyna mono albo jabłko to podstawa cyklu, a reszta przedtreningówek do siły za bardzo nie ma one przeważnie dodaja ochoty na trening i tzw pompe.

Nie na pusty! Bo cie zemdli lub nie bedziesz mial sily na treningu tak 1-1.5 po obiedzie mozesz wziasc shotguna ;), inaczej jak bedziesz brał jak do tej pory to nie poczujesz efektów , kiedys byl o tym artykul to poszukaj sobie