Sprawa wyglada tak: -HP czy XP to bez watpienia bardzo dobre produkty i tutaj nie ma dyskusji. Pieniadze...pasa zacisnac to da rade. Mi chodzi raczej o to że na zwyklym Cp czuje sie swietnie i chcialbym cos niewiele lepszego zeby isc w góre z jakoscia suplementacji ale z drugiej strony nie chce sie rzucac odrazu na gleboka wode. Szukam czegos [...]
Zwiększy się... nawet do większej ilości niż podałeś ale nie zmieni swoich wartości odżywczych. Pamiętaj, że produkty ważymy przed wszelką obróbką. Zdr.
Tylko z tym miałem styczność... a może są jakieś produkty podobne - lepsze? Bo może lepszy jest wybór osobno bcaa osobno ba i osobno kreatyna. Tylko, że nie siedzę na tyle w temacie, że potrafi wybrać najbardziej odpowiednie suple. Zdaję się na Was w 100% i składam zamówienie
[...] kcal wydaje mi sie zbyt restrykcyjna jak na takiego chlopa - to takie rzeczy, ktore rzucaja mi sie w oczy. Na dodatek realizacja zalozen co do ilosci B/T/W przez konkretne produkty jest mizerna . Na dobry poczatek ja tez raczej polecalabym oparcie sie na poscie http://www.sfd.pl/temat209117 - nie musisz ukladac sobie od teraz juz scislej [...]
to nie jest jakoś bardzo duża ilość laktozy swoją drogą przed snem jedz twaróg tłusty/półtłusty wyeliminuj produkty mleczne i sprawdź czy jest lepiej ale problem może być związany z np dużą ilością błonnika, czy po prostu dużą ilością jedzenia do której organizm jeszcze się nie przyzwyczaił
[...] przeszkadza mi 'lipo' ;/ to jest główny powód dla którego robie wszystko co możliwe na redukcje... Sami chyba rozumicie, z tym się 'nie da' żyć :D klata twaarda a i tak kupa.. :/ diete mam ustaloną, jeśli dobrze pamiętam to coś ok. 200g białka/300g ww/i chyba 70-80g tł, nie apmietam juz dokładnie, ale mam to na produkty dzienne spisane :P
http://www.sfd.pl/-t922822.html - wrzuć wszystkie produkty do tego kalkulatora i policzy Ci le masz kcal. Choć dziwne, że układasz plan bez tej wiedzy. :-)
[...] jak jesteś postury chudzielca to normalnie. Trafiłeś tutaj bo chcesz zmienić swój wygląd? To marsz do działu odżywianie, poczytaj co to znaczy jeść zdrowo, co to zdrowe produkty, z czego składać swoje posiłki, jakie jest twoje zapotrzebowanie na kalorie, ile potrzebujesz zjeść żeby takie zapotrzebowanie zapewnić i porównaj sobie z tym ile [...]
[...] się na konkretnej firmie(może to być firma mająca największy udział w sprzedaży takiego sprzętu na rynku polskim) i przedstawisz jej historię,strategię no i oczywiście produkty.Gdybym ja był na Twoim miejscu wybrałbym ten temat,łatwy i dużo danych,multum grafiki i schematów w sieci.Komisja egzaminacyjna lubi takie rzeczy,sam broniłem trzy [...]
[...] na kcal? Rozłożyłeś to na BTW? Te musli proponował bym zastąpić sprawdzonymi płatkami owsianymi (musli za za bardzo przetworzone) Ryż biały jak już to po treningu, przed produkty o niskim IG (kasza, ryż brązowy itd) Te dawki po 200g, 300g to za dużo jak na jeden posiłek. Organizm tego nie wykorzysta w całości i dużo pójdzie w tłuszcz. 150g [...]
[...] w necie tylko sprawdzaj na sobie i jeśłi nie masz dyskomfortu e strony układu pokarmowego , nie pogarsza ci się jakość cery i nie czujesz się źle to oczywiscie nabiał powinien miec swoje miejsce w diecie . mleko , twaróg , kefir czy jogurt to wartościowe produkty więc nie można ich demonicować jeśli nie mamy ku temu przesłanek zdrowotnych
Czyli nie patrz tylko na siłę i mięśnie. Jedząc śmieciowe produkty niszczysz się powoli od środka a gdy bedziesz miał 40 lat nie bedziesz patrzył czy masz wielkie mięśnie gwarantuje Ci to.
Po pierwsze podstawa to dobra dieta. Jak ją już będziesz mial to możesz wziąć się za odżywki. KO i Crevolution - to dobre produkty, ale jedno opakowanie to ździebko malo. Musisz mieć dwa, lub dorzucić jeszcze trochę innej kretki - mono, jablczan. L-carnityna - wedug mnie produkt bezużyteczny. Thermospeed - dobry, względnie tani spalacz - nie [...]
[...] to realnie ułożyć tzn. trzeba wiedzieć ile i co jeść na dany posiłek żeby uzyskać takie zapotrzebowanie. Nie wiecie czy istnieje program który to wszystko liczy podaje jakie produkty i w jakich ilościach zawierają daną warośc odżywczą?? Nie musicie mi tłumaczyc że musze zjeśc tyle i tyle białka czy węglowodanów albo tłyszczy bo to juz mam [...]
Osobiscie oba produkty skladowo zbytnio mi sie nie podobaja. Ale nie mam realnych odczuc, bo sam nie jadlem. Co do crea fight jest to produkt innego typu, zbytnio porownac go nie mozna
[...] diety z całego tygodnia w dziennik i zliczył sobie ilość błonnika w diecie. Możesz to zrobić np. za pomocą strony nutritiondata. Inne opcje to tak jak sugerujesz konkretne produkty lub ich połączenia. Dlatego też biegunka występuje dość rzadko, a nie stale. Zwróć uwagę kilkukrotnie po zjedzeniu czego pojawia się problem i wtedy zobaczymy. Na [...]
