[...] w momencie jak organizm trawi biało węgle gniją i zaczynają rozwijać sie niebezpieczne bakterie. Pozatym nie powinno sie popijac posiłków bo kwasy zoładkowe sie rozrzedzają i produkty dłuzej trawią. Ja tez miałem straszne gazy ale po rozdzieleniu wegli od białka problem minoł;) Nie wiem czy tobie to pomoze ale warto to przemysleć ;) Pozdrawiam
Krótkie streszczenie najnowszych wiadomości: 1. Od nowego roku mamy wyłączność na produkty Keiko Raca, więc od teraz będzie można je kupić wyłącznie w naszym sklepie, ewentualnie od naszych dystrybutorów. 2. Wkrótce w sprzedaży sprzęt i odzież UFC na które również dostaliśmy wyłączność co nas niezmiernie cieszy. 3. Do kupienia ochraniacze na zęby [...]
Jeżeli nie jesteś Pro BB na tydzień przez zawodami, to nabiał tylko ci się przysłuży. Oczywiście takie produkty jak "serki waniliowe" czy "jogurty owocowe" - to nie jest nabiał, to w ogóle nie jest żywność. Zmieniony przez - MalcerzV3 w dniu 2014-12-22 13:54:57
[...] Dużo siekania – silniejsze przedramię. Czwartek: Śniadanie: - jajecznica z 3 jaj ( jedno całe i z dwóch tylko białko) - 1 pomidor - 7 pieczarek Trzy wyżej wymienione produkty również smażymy na patelni. - 2 kanapki chleba pełnoziarnistego - szklanka soku pomarańczowego Drugie śniadanie: - kromka chleba (pełnoziarnista) - garść orzechów [...]
Przy wyższym udziale tkanki tłuszczowej w ustroju można zaryzykować głębszym deficytem, aczkolwiek takie działanie ma swoje uzasadnienia i jest zależne od przypadku. Produkty uwzględnione w Twojej diecie nie pokrywają zapotrzebowania na wszystkie niezbędne składniki odżywcze. Tak niska podaż lipidów niesie za sobą wiele negatywnych następstw w [...]
[...] o ja ale mi pewnie masa po nim pojdzie na porcje 10g bialka? wegle maltodextryna, sacharoza, glukoza krystaliczna = cena nie adekwatna, do konkurencji, biorac pod uwage produkty podobne skladowo. nie mozna zrobic gainera typu 100g: wegle vextargo\vitargo 55g bialko wpi\kazeina micelarna 35g fat mct\cla 10g do tego zwiekszona ilosc witamin [...]
[...] 41 3308 kcal Brakuje trochę białka (20-30 g) i okolo 100-200 kalorii. Myslalem nad zakupem jakiejs odzywki. Wiem, ze dieta nie jest wzorowa, ale chyba zawiera dobre produkty... Cena odzywek nie gra roli jakby co ;) EDIT: zapomnialem dodac, ze obiad jem na miejskiej stolowce ;) Dlatego znajduje sie tam ten smieszny kotlet z kurczaka xD [...]
Oczywiście jeśli chodzi o te "warzywa na patelnie" co podane są w tym spisie po treningu to tylko pozycja poglądowa. Mam zamiar różnicować, że czasem to bedą szparagi czasem inna surówka. Podobnie ze źródłem białka to będą różne źródła białka ;d Co do proporcji pomiędzy omega3 a omega6 to coś mam odjąć a może dodać jakieś produkty?
[...] więcej suchego mięśnia :) Myślę że to dobry 'progres' jeśli można to tak nazwać. TomQ _MAG jesteś w stanie rozpisać dokładnie te 6 tyg na kreatynie (czy ew coś do tego oraz produkty warte polecenia) i tak samo z resztą. Załóżmy 6 tyg kreata, 4 tyg 'przerwa' od supli ew coś w niewielkiej ilości i kolejne 5-6 tyg na czymś? Chyba że wale przez te [...]
kibel nie dieta, poczytaj podwieszone, brak białka, brak tłuszczu brak wegli o niskim ig, złe produkty, posiłek zagadka, jakiekolwiek obliczenia sa ? Stary co Ty tu robisz !? Zmieniony przez - demboch w dniu 2009-08-07 18:01:23
[...] sojowe jest ok. to na pewno nie jest białko z kotletów sojowych, dlaczego? w zbożach brakuje ważnego aminokwasu lizyny, jest ona w soji, ale przeróbka jakiej poddane są kotlety sojowe niszczy ten delikatny aminokwas - jesli już to proponuję naturalnie fermentowane produkty sojowe, ale o takie ciezko i dlatego ja nie zawracam sobie głowy soją
nie mam zadnego linku ale czytalem o tym wlasnie na sfd. wszystkie firmy zapewniaja ze ich produkty robione sa z najwyzszej jakosci skladnikow a potem okazuje sie ze odchodza walki jak w CONSTARZE
BadMad - to jeszcze jedno nie wiem czy mozna poruszac takie tematy, ale chcialbym zapytac o srodki czy axio labs ta firma ma dobre produkty czy w co innego zaiwestowac. pozdr.
[...] w kategorii Junior Open . Było by mi bardzo miło gdybym otrzymał takie wsparcie na ostatnie szlify formy a także na podtrzymanie jej po zawodach . Na zdjęciu widnieją produkty które moim zdaniem są kluczowe w okresie startowym a także stopniowej zmianie mezocyklu . Joint fix będzie idealnym uzupełnieniem diety i pozwoli kręcić mi ostatnie [...]
[...] i forma lepsza niż dnia poprzedniego. Czemu akurat ja? Po pierwsze primo rodzaj treningów jak i ich intensywność różni się od standardowej siłowni, więc będę mógł ocenić produkty z innej strony niż inni testujący. Po drugie primo... ultimo... lata kiedy testosteron buzował we krwi mam już za sobą, więc podbić nie zaszkodzi:) Ostatnimi czasy [...]
[...] odradzacie ludziom w moim wieku takie wynalzki a widzialem np ze cyber polecal(nie wiem moze mu chodzi o wieksze zamowienia ale watpie) ,i dlaczego kazdy odradza zma tt a jak pytalem alc to poleca przeciez wszystkie te produkty podnosza poziom testosteronu wiec czemu alc moge ?.tak mialem zlamanego palca pomysle nad tym produktem CARPE DIEM
[...] jest, że na jednej diecie tyjemy przy zapotrzebowaniu < 2000 kcal, a na drugiej chudniemy przy zapotrzebowaniu 3000 kcal. O wszystkim decydują kalorie, nie pojedyncze produkty/węglowodany(to wszystko jest na drugim planie, ale też trzeba dopracować by dieta była zdrowa itd.). Najlepsze rozwiązanie dla Ciebie to pogłębić swoją wiedzę, bo [...]
[...] na poczatku tak jest. Ew. jak chcesz jakis dopalacz to dla hamowania glodu, energi i placebo wez np. ts'a, chociaz tez nie jest potrzebny specjalnie. A diete bym zrobil bez kombinacji, posilki regularne, sporo bialka, 'zdrowe' produkty, 3-4 posilki dziennie i styknie. Na jakies ewolucjie dietetyczne przyjdzie czas jak dobijesz do setpointu, pzdr.
