No wiadomo, im więcej kasy wydasz tym lepiej będzie działał Activlab każdy produkt ma świetny :) ale nawet tutaj na sfd.pl pod tym produktem ActivLab HG Night same złe opinie tak więc nie wiem czy jest to sens kupować jak nie Trec to jaka firma ewentualnie ma produkty na poziomie ?
[...] lunchtime - 60g jajka calego, 1kromka chleba "fitnes style", 67g sera chudego, 137g ogorka, 3g oliwy // ok obiad - 220g brokul, 26g kaszy gryczanej, 98g piersi z kurczaka, 9g oliwy // malo kaszy kolacja - 115g sera chudego /// ok nie wiem po co tak dzielic co do grama, jak dla mnie to za mało kcal, produkty dobre i dobrze rozlozone
[...] ///niestety tyle WW mam do przydzielenia niebedzie wiecej chyba ze kosztem warzyw ale to niebedzie dobre raczej /// kolacja - 115g sera chudego /// ok nie wiem po co tak dzielic co do grama, jak dla mnie to za mało kcal, produkty dobre i dobrze rozlozone ///tak mi wyszlo dla takiej wagi i aktywnosci niestety obawiam sie ze niebedzie wiecej ///
Nie do końca dobrze sprecyzowałeś pytanie. W zasadzię to zależy jaki pokarm zjesz inaczej trawimy białka tłuszcze a inaczej pokarmy bogate w węglowodany. Wchłanianiane są produkty trawienia mogą być wchłaniane na zasadzie np transportu aktywnego, dyfuzji. Staraj się jeśc co ok 3-4 godziny w dużej mierze zależy to także od Twojego przyzwyczajenia [...]
[...] temetu swojej diety bo nie uwazalem ze jest to konieczne ale skoro tak juz chcesz cos o tym wiedziec to nie jem zadnych gowien z fast food'u tylko uwzgledniam w diecie produkty zawierajace jak najwiecej bialka. No ale ty jestes znawca wiec nie bede pisal dokladnie co bo pewnie sie orientujesz co powinien jesc ktos kto chce miec jak [...]
Aha xD już tłumaczę. Jedząc jogurty i mleka z laktozą potrafię nie robić dwójki przez ponad tydz. Bęben wzdęty itd. I nie od razu się zorientowałem ze to od laktozy czy innych rzeczy. A od kad stosuje produkty low fod map wszystko hula. Nie tłumaczyłem dlaczego bez laktozy bo nie o tym temat a o tym czy można formę robić na nabiale
Ziki, ja jem jeszcze węglowodany, ale wypisałem tylko produkty z białkiem, bo wydawało mi się ze gosc oto sie pyta. Wody nalezy pić, jak już wspomniałes wedle swojego uznania. Są ludzie, którzy nie pomieszcza 6 litrów wody, ale są i tacy co dadzą radę. Pijcie 2 litry wody i reszte uzupełniajcie jakimis sokami (nie nektarami) albo płynami (np: Fit [...]
W aptece której pracuje moja koleżanka taki mają asortyment bo nie zaopatrują się w produkty z olimpu i bardzo dobrze bo przepłacona firma. I uważaj na słowa chłoptasiu bo co rusz obrażasz słownie widać, że ci się ten twój chealat jednak nie wchłania bo nerwowy jesteś i jeszcze do tego burak nie z tej ziemi Zmieniony przez - gregormusic w dniu [...]
mozliwe skoro nie idzie, ale jak sam napisałes ze to dopiero tydzien , masz nie odpowiednio dobrane makro jak tez same produkty w rozpisce, nie wiadomo za duzo o Tobie, jakie aktywnosci itd. ogolnie mozna powiedziec ze bialka masz zdecydowanie za duzo, wystarczy jak dasz je na poziomie ok 120g. wywal z menu slodzone jogurty, slodycze, dorzuc [...]
Zdecydowanie na produkty do diety http://www.sfd.pl/W_kuchni_PLUSZK%C3%93W_4_%2E%2E%2E%25%2D_%2E%25%2D_%2E%2ECzyli_Spam_Post_Dzia%C5%82u_OD%C5%BBYWIANIE-t354289-s222.html tutaj gdzieś w mojej wypowiedzi jest link do fotki moich zakupów, to sobię możesz looknąć co się do diety nadaje Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-05-02 11:39:44
Znaczenie ma,ponieważ ta w kostkach,a mówię o HAICHAO TEA BLOCKS to produkt 100% oryginalny(musi mieć hologram).Herbaty w cenie 5-6zł,to są produkty drugiego rzutu,o kiepskim działaniu(BIO-ACTIV,VITAX). xxxxxl.
Oto jeden przepis z ALLEGRO na MASE jaki swego czasu zakupiłem .. Uwaga nie stosowac tego podaje tylko dla celów informatycznych !! Wklejam cały przepis z komentarzami kolesia hehe Koktajl NA MASĘ "Wszystkie składniki kolejno dodawaj dokładnie według kolejności jaką napisałem. KUP MAŚLANKĘ TRUSKAWKOWĄ( SPRZEDAWANE SĄ W KARTONACH [...]
jesli celujemy ze seria Biogenix stanowi czolowke to faktycznie produkt porownywalny z Prolongatum - dla mnie top ze wszystkich wolnowchlanialnych, to produkt oparty o szybkowchlanialne z 'bajerami' niezle by sie w ten schemat wpasowal :D choc i seria Olimpowa ma doskonale izolaty :D wiec poki sie nie pokazalo mozna oprzec sie o te produkty :D
dokładnie to samo zdanie co frezeq, a przed wynikami badań byłem zdecydowany na zakup BCAA+G Sports One'a, ze względu na atrakcyjna cene za opakowanie 1000g. Na szczescie nie "zdazyłem" i jestem z tego powodu very happy ciekawy czy po tej wtopie stosuje ktos wogole swiadomie produkty SO ja juz omijam ich szerokim łukiem. pozdr.
Dieta jak najbardziej jest istotna w regeneracji ogólnie całego organizmu w tym także i kręgosłupa. W diecie staraj się jeść produkty bogata w witaminę C, kwasy tłuszczowe omega 3 oraz naturalny kolagen, oprócz tego polecam okłady z korzenia żywokostu lekarskiego.
Tylko,że produkty szybko podnoszące cukier we krwi po treningu powodują ponoć również spadek poziomu testosteronu i innych hormonów anabolicznych wypracowany podczas treningu jak twierdzą niektórzy eksperci.
[...] MUTANTA MASSA witaj, przede wszystkim skupic se powinienes na 10 wskazowkach zywieniowych. powinienes dostarczac kalorii ze zbilansowanych posilkow, ktore beda obfitowaly w produkty o wysokiej wartosci odzywczej bialko: miesa, podroby, jaja, ryby weglowodanyt: kasze, ryz, ziemniaki, makarony tluszcze: ryby, oleje tloczone na zimno, sery zolte, [...]
