[...] kiedyś test: w wielu sklepach bylem z kalkulatorem gł w bialymstoku, sprawdzalem ceny 1g białka w roznych produkach, pod uwagę brałem sery, ryż, kasze, kefiry, wszelkie produkty mleczne i wiele innych i jakos wyszlo jogurt z sokolki 0%, ktory zawiera 4,6g białka jest najtańszą sklepowa formą białka(przy cenie ok. 1,7zł, wadze 400g, to 1g [...]
hmm, wolałbym coś z gotowych produktów, co myślicie np o Double Impactcie + kreatynie, jest jakiś sens ? i porównując dwa produkty Double Impact i AAKG od UNSA , to który lepiej wybrać ? : )
[...] dużo mięsa, ryb, twarogów, jajek (czyli produktów zawierających dużo białka), pieniądze zainwestuj właśnie w taką odżywkę. Pamiętaj, że w sporcie jakim jest kulturystyka, najważniejsza jest dieta później trening i odpoczynek. Nic nie da Ci kreatyna czy inne super produkty, jak chociażby jeden z wymienionych czynników będzie kulał. Pozdrawiam!
soltys88 a brałeś obydwa produkty ? Ja nie brałem Mesomorpha, więc w tym temacie i tej materii ciężko mi się wypowiedzieć, skład Detonatora gdzie jest spalacz tłuszczu, lekkie pobudzacze, substancje pompujące, mix kreatyn, bcaa , glutaminy i inne bajery a nie jest zasypany węglami Jest Konkretny, smak zresztą też, zdarzyło mi się pare razy [...]
[...] to nie menu na x kcal ale sposób odżywiania. Napisz jak wyglądają Twoje posiłki obecnie. Wrzuć 2 lub 3 dni obojętnie jakie z tego jak teraz jesz żeby zobaczyć jak dobierasz produkty ile tego jest i jakie wychodzą Ci makra. Jeśli nic nie ćwiczysz to na początek proponowałabym zacząć od spacerów może być też nordic walking. Możesz też chodzić na [...]
W tym wypadku oczywiście lepszy będzie Trec . Firma która jest bardzo długo na rynku, a produkty które ma swoim asortymencie są wysokiej jakości. Pozdrawiam
[...] nie wiezysz to przeczytaj ulotke na opakowaniu to uwiezysz wiec ogolnie to po co brac jakies nowosci od ktorych za jakis czas moga urosnac ci kopyta (bo przeciesz sa to nowe produkty i tak na prawde nie byly sprawdzone w jednej setnej tak jak wszystkie te dzisiejsze koxxy ) wiec moze sie tez tak okazac ze np po 10 latach wszyscy ktozy brali ten [...]
Ja uważam że to, że towar jest apteczny to nie znaczy że taki rewelacyjny. W końcu jest robiony dla chorych ludzi a nie dla wyczynowców. EAP robi produkty typowo pod doping.
Podchodząc do tego bardzo szczegółowo, oczywiście ważyć należy przed obróbką, czyli w naturalnej postaci. Przed mrożeniem/po rozmrożeniu, a nie mrożone, pieczone, czy gotowane. Oczywiście różnicy nie powinno być jakieś szczególnej. Mrożone mięso nie chłonie wody, żeby jego masa mogą się zmienić. W przypadku warzyw sytuacja jest jeszcze prostsza. [...]
produkty wysokokaloryczne to wszelkie tluszcze, orzechy, zrodla ww, tluste miesa i ryby. niemniej jednak trudno tak doradzic, bo nie wiemy czego w twojej diecie brakuje (jakich makroskladnikow), jak wyglada cala jej kompozycja, kalorycznosc Zmieniony przez - kocio2009 w dniu 2014-10-26 05:34:38
Dajesz tyle źródeł makroskładników aby uzupełnić dzienny bilans kcal. Szczególnie, że jak sam piszesz kończysz nią dzień, więc nie masz wyjścia. Do smaku możesz dodać różne produkty. Zapraszam do działu kuchnia sfd.
Trening i dieta to podstawa , z przewagą diety ona decyduje o masie Przy czym to nie jest prosta kwestia nie wystarczy duzo jeść trzeba jeść odpowiednie produkty Poczytaj dział odżwianie pozdro
Dieta jest jałowa odżywczo. Kajzerki, pierogi, wafle, mleko w proszku, pieczywo pszenne to nie produkty, które powinny znaleźć się w diecie. Zapraszam do zapoznania się z zalecanymi źródłami składników odżywczych: https://www.sfd.pl/BIA%C5%81KO%2C_jakie_wybra%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135440.html [...]
Daj produkty przed obróbką jak wrzucasz jajecznice to wrzuć ilość jaj surowych a pod spodem masło, to samo pierś gotowana, nie pisz obróbki tylko pdoaj mase piersi surowej
zestaw ok tyle ze na pełen cykl mało widze ze stawiasz na kapsy i tu zawsze przepłacasz proszki wychodza taniej i za podobne siano mozesz zrobic dłuzszy lub mocniejszy cykl czy zestaw dobry? zalezy jaki cel produkty ok
