produkty

Dzis DNT, ale bylo jacuzzi na wypoczynek. Dieta tez nie liczona, bo bylem poza domem caly dzien, ale kalorycznosc mysle, ze na pewno zachowana i produkty tez ok :) 10.00 bialko ProComplex 40g, mleko 250g, banan 10g oliwa 14.00 ziemniaki, kurczak/szynka pieczona (porcje nieliczone ale niezbyt duze) + duzo surowek (bez dodatku cukru :) ) 17.30 [...]

[...] ;/ Ladna pogoda jak zawsze spocony no ale trudno, uzupelniam wody nonstop obok lozka stoi woda z biedronki.Zapas zarcia sie juz konczy wiec niedlugo trzeba zakupic nowe produkty,teraz czaje sie na promocje w biedronce jak na razie to same piwska tanieja;/ Wczoraj troche na silowni sie posmialem bo akurat z kolega poszedlem to wspolne tematy [...]

Miał być cykl na mono lecz z ciekawości kupiłem Crea Cole. Troche nie poważnie się na mnie oglądali w sklepie (chudy a do tego kupuje produkty Megabola) Dla mnie smak i efekty sa jak najbardziej na + 10 porcji za 10zł jest raczej małym wydatkiem.

To nie jest kwestai czy coś będzie czy nie, ale o działanie, bo raczej czytałem kreatyna- produkty mleczne w odstępie czasowym. Jakbyś mógł na to jeszcze odpowiedziedź. Jak jest z tymi płatkami czasowo, zalewam tym wrzątkiem dać im chwile i w miche? Może być z jogurtem naturalnym czy lepiej mleko? Kreatynę tak z 20 min wcześniej przyjąć? Druga [...]

Jakie są szacowane koszta dopiętej diety 3300kcal, chodzi o produkty średniej jakości, brak odżywek, oczywiście chodzi mi o jakiś szacowany przedział cenowy

produkty takie jak kasza ryż bedą natomaist zwiększały obj i bedą wazyły wiecej liczysz jw

Poczytaj podwieszone artykuły z regulaminu i napisz jakie produkty możesz z nich kupować. Masz rację z tym, że najtańszy jest syf i tu się zgodzę. Każdy regularny ruch będzie dla Ciebie dobry, ale przy takim stopniu otyłości zbliżasz się do zrujnowania sobie zdrowia. Przy otyłości brzusznej jest największe ryzyko cukrzycy @-) i przede wszystkim [...]

Wcześniej istniało przekonanie na temat tego iż produkty mleczne powodują ubytek wapnia przez to iż więcej organizm go wykorzystuje do metabolizmu substratów z produktów mlecznych niż one same go dostarczają. Jednak to nie jest prawdą.

W załacznikach przesyłam przykładową miskę Wiadomo produkty zamiennie ale najczęścej wygląda to tak W DNT robiłbym 3 lub 4 posiłki (jeśli 4 to jeden b+t + warzywa głównie jakieś kremy warzywne z mozarella albo jakimś mięsem) Wiem ze kalorii nie wiele, ale to już myślę ostatni etap redukcji w sumie przy takim jedzeniu głodny nie chodzę Raz w tyg w [...]

[...] mięsniowej, jest jeszcze bardzo istotny aminokwas nazywa się glutamina i ten aminokwas często jest podawany razem z BCAA i ja jestem przeciwnikiem takiego podawania nawet sa produkty zawierajace BCAA i glutamine razem, skoro aminokwasy rozgałęzione są na tyle aminokwasami wchłanialnymi przez nasze miesnie bezpośrednio z krwioobiegu to glutamina [...]

[...] przygotowywałem materiał wysokiej jakości dając z siebie wszystko. Trochę odżywek już w życiu wziąłem, więc wiem co i jak oraz kiedy tak naprawdę czuje się ich działanie. Z miłą chęcią przygotowałbym filmiki prezentujące produkty na youtube. Akurat zmieniłem siłownię i byłby to fajny, dodatkowy bodziec do lepszych treningów. Czekam na kontakt :)

witam dane poszły dziękuję za wybranie mnie do testu jeśli nie ma innych chętnych (a po wypowiedziach widzę, ze nie %-)) to założę temat w którym będziemy się wypowiadać i oceniać produkty - nastąpi to jak wszyscy dostarczą dane i otrzymają zestawy ;-) pozdrawiam i gratuluję reszcie 'farciarzy' ;-D

Postanowiłem usunąć z mojej diety(a przynajmniej ograniczyć)takie produkty jak chleb, ziemniaki. Wprowadze za to więcej owoców i produktów takich jak płatki owsiane, musli i twaróg. Z kawy raczej nie odpuszcze bo bez niej nie potrafie żyć;d, nie wiem jak z mlekiem, czy też ograniczyć? Mam jeszcze pytanie, czy rozsądnym byłoby wprowadzenie [...]

Odkryłam kolejny sklep perełkę i dwa produkty szczególnie przykuły moją uwagę : Makaron z soczewicy i dżem kokosowy. Ale ja polowałam dzisiaj na plantany... ;-) /SFD/Images/2016/6/9/5f6e1d8215c34b3fa2908b1c97972812.jpg /SFD/Images/2016/6/9/37a5a908aec64362a388265bb9e3df42.jpg /SFD/Images/2016/6/9/221dcb510a0c45f9995fd5c6a2fcedfe.jpg

Niestety tutaj jest ogólnie przyjeta pizza amerykańska... Z wloska jest trochę problem bo często po prostu nie smakuje, nie umiem powiedzieć w czym jest problem, czy produkty czy po prostu nie umieją robić. Ale nie poddaje się i szukam :P

nestle takie produkty puszcza :-O

Im więcej fotek tym lepiej :-) 1. produkty przed obróbką 2. przygotowane danie do pieca/etc. 3. danie na talerzu Sylwetka się zaostrza i tak ma być - mimochodem oczywiście..

[...] tłuszczu. Powinien unikać tłuszczu w diecie, bo to co zjada przedostaje się z żołądka do tkanki tłuszczowej. 2. Jak chcesz mieć mięśnie musisz zjadać mięśnie zwierząt i inne produkty zawierające bardzo dużo białka. Gryziesz mięso na malutkie kawałki, które małymi otworkami wprost z żołądka trafiają do miejsc obolałych po treningu (Jak boli to [...]

[...] lekko - umiarkowanie - ciężko. Z tym "ciężko" było ciężko, bo się rozleniwiłem jednak :-) Miska w "fotoskrócie". Bazowałem na gównie ze sklepu. Eksperymentalnie wprowadziłem produkty zawierające nawet prawdziwy cukier (nie był to dobry pomysł - wyrzekam się go), ale jak urlop to urlop. Kiełbasy, salami, boczki w jakości sklepowej to lipa. Dopiero [...]

[...] jasność myśli. Ciekawe.Ostatnio oglądałem film Cejrowskiego o jakimś plemieniu koczowników w Afryce. Dookoła sucho a plemię hodowało kozy i bydło głównym ich pokarmem były produkty jakie można uzyskać z tych zwierząt czyli mięso , mleko i jakieś roślinki w niewielkich ilościach co można znaleźć na sawannie . Plemię nie znało pisma koła,żelaza [...]