produkty

[...] niezly. Nie mam juz 20 lat (szkoda) ,wiec szukam czegos sprawdzonego, nie koniecznie musi byc tanie, ale raczej dobre i zdrowe. Mieszkam za granica i nie mam dostepu do polskich produktow, wiec wybralem te 2 powyzej. Jesli masz jakies inne sugestie, badz konkretne produkty na mysli to bylbym wdzieczny za informacje. Dzieki i pozdrawiam Onsik

Po jakiego kupować dymatize jak mamy nasz pewne produkty ? 10 lat temu to było na topie , bo u nas nic smacznego nie było :-)

Staraj siewybierać europejskie produkty, np te zza oceanu tam są dopuszczalne większe rozbieżności w skąłdzie inp neiraz było tak że odzywka białkowa była bulkiem

Jeżeli nie masz za sobą kilku cyklów kreatyny to ilość jest ok. Wybrałeś bardzo dobre produkty. Swoją drogą, 300g glutaminy starczy ci na 2 miesiące brania po 5g/dzień. Powinieneś wiedzieć, że glutamine powinno się brać długoterminowo, więc nie oczekuj, że da ci jakieś spektakularne przyrosty, ale myśle, że będziesz zadowolony. Nie zapomnij o [...]

Jadaj powzyej swojego zapotrzebowania kalorycznego, zdrowe, nieprzetowrzone produkty. Lub poprostu uloz diete na mase. Pomoc znajdziesz w postach podwieszonych. Bez silowni to w brzuch moze Ci pojsc wieszkosc.

[...] by mnie zachecal do kupna ich odzywek, dal jakis ekstra rabat, to jednak nie skorzystalbym z okazji. Fitmax to firma konfekcjonujaca i produkujaca przyzwoite suplementy i odzywki. Bazuja na dosc dobrych komponentach. Mozna powiedziec, ze znajaduja sie w srednim segmencie rynku suplementow. Smakowo ich produkty tez sa bardzo dobre. Pozdrowka

[...] o gainerze jem to co mi w pracy daja zazwyczaj jakas zupa wedlina chleb bialy ( dobre jest to ze jem ile chce bez ograniczen) Napisz TAK lub NIE - Lecz nie oszukuj NAS bo oszukasz SAM SIEBIE i na samym staracie będziesz spalony. A TERAZ PO WYPEŁNIU ANKIETY MOŻESZ ZADAĆ 12. PYTANIE : Kiedy brac produkty wyzej wymienione??? i jak zeby byl efekt

1. Co uzywacie zamiast tradycyjnej panierki? Macie jakies sposoby i produkty na panierke? Czy jecie tylko mieso bez panierki? Naprawde interesujące Panierka to bułka tarta czyli zródło ww. czyli odpada w gre wchodzi np miesa pieczone soute, gotowane etc ale bez panierki 2. Czym zastepujecie (jesli zastepujecie) takie dodatki do mies i ryb [...]

eej chłopaki teraz czytam tę dietę i jest całkiem przejrzyście! 6,00- owsianka na mleku 3.2 dodaj jajka 8,00- owoc przewaznie banan. niepotrzebne 10,00-Piers z kurczaka/ ryba z chlebem słonecznikowym ok 12,00- Rowzniez piers badz ryba. ok 14.00- Gainer ( taka praca) nie potrzeba 16,00-Szynka z kurczaka badz ser zolty 0% tluszczu przed treningowy, [...]

[...] taka wklesla (taka mam niestety) i lekko uwidocznic miesnie brzucha silka+dieta+jakies aero na spalenie bf (z brzucha co by miesnie uwidocznic ) w skrocie to nalezy jesc produkty zdrowe i jak najmniej przetworzone. kurak, wolowina, jaja, ser bialy, warzywa (pomidor, ogory, brokuly, kalafior, szpinak, papryka, salata), kasze, ryz brazowy, [...]

przed snem spożywa się tylko białkowe produkty reszta zamienia się w tłuszcz

możesz to wytłumaczyć bo wiele osób na forum pisze że przed snem powinno się spożywać produkty białkowe

Źle zinterpretowałeś moją wypowiedź... Nie chodziło o allegro, lecz o firmy "krzaki" których to cudowne produkty powstają w piwnicy i są tak sprzedawane. Smak to sprawa tak bardzo indywidualna, że niema sensu o niej dyskutować.

[...] mam juz cynamon z gymnemą oraz kwas ala. 1.Morwa sprawdza sie jakos lepiej? 2. Rozumiem ze wyciag jest bardziej "efektywny" od samej kory? 50 mg to dosc malo zdecydownaie produkty standaryzowane beda mialy nieco przewage, bo wiesz przynajmniej jaka ilosc substnajci czynnej posiadasz w kapsie. u mnie lecialy 4 kapsy dziennie pod koniec redukcji [...]

są rózne rodzaje diet, jesli nie cwiczyc siłowo tylko o tak dla siebie to nie musisz tak dokladnie liczyc kalori ani proporcji składników jedz poprostu zdrowe produkty jak: płatki owsiane, ryze, kasze, chleb razowy, mleko niskotłuszczowe, makarony, jajka, sery białe i zólte, wedliny dobrej jakosci, pij oliwe z oliwek, olej lniany, siemie lniane, [...]

w/w produkty Olimpu bym sobie darował, chyba że ta Massacra ci pasuje przed treningiem? ;-) wrzuć zwykłe mono albo jak wolisz jakiś stack- np. Green Magnitude, Storm na cykl, możesz dorzucić Beta alaninę - 5g dziennie i już jest git.

no więc poprawiłem, między 2:00 a 11:0 śpię. Między 11:00 a 14:00 trening. W dni bez treningu rozkład jazdy taki sam. Dodam, że wymieniam produkty np. z kaszy na ryż lub makaron. Filet czasem zamienię na wieprzowinę, czy wołowinę. Od grudnia tak "leciałem" przez dwa mies. Poszło z 96kg na 85 talia 12cm bicepsy po 1-1,5cm. Jednak chciałbym aby Ci [...]

Ok. Zalozmy iz cena jest wazna ale nie najwazniejsza. Liczy sie jakosc. Jaki produkty nie tylko olimpa polecacie. Napiszcie producentow i dokladna nazwe produktu bym mogl pozniej je znalesc na necie. Dzieki

tamten temat został skasowany :] byc moze są osoby, które testowały oba produkty... ?

Został bym przy Olimpie . Produkty peaka i hi tec byłe swego czasu chyba najbardziej podrabiane na rynku polskim .