Wszystkie te produkty, które wymieniłem, dotyczą posiłku po treningu. Czyli jak z tą glukozą? I jeszcze przypomniałeś mi o jednym pytanku, a mianowicie dlaczego woda gazowana w czasie treningu jest zła i czy bardzo źle jest ją pić?
paczkowane produkty, fast foody, przetworzona zywnosc, slodycze nie sprawia ze nie osiagniesz wymarzonej sylwetki. chudnąć jak i tyć trzeba z głową i mieć na to jakis okreslony wczesniej plan. Nie ma szans zebys swoja diete ustawil pod idealną kombinacje kalorii i BWT zawsze czegos moze byc wiecej/mniej. Chodzi o to byś stworzył diete jak [...]
Przepraszam w imieniu moderatorów działu i swoim za opóźnienia w realizacji nagrody za aktywność , oczywiście wszystkiego pilnuje ale przez małe zamieszanie nastąpiło lekkie przesunięcie wysyłki i realizacji zamówień. Na pewno otrzymasz wybrane produkty, mam nadzieję,ze w tym tygodniu :)
[...] biały ryż z surowymi warzywami będzie miał niższe IG, niż sam biały ryż). Nie tylko IG się liczy, ale całościowy ładunek glikemiczny posiłku, więc jeśli mądrze rozłożysz produkty o wyższym IG , to Ci w żaden sposób nie zaszkodzą. http://potreningu.pl/articles/3979/wszystko-co-wiesz-o-indeksie-glikemicznym-jest-nieprawda/page/1 Część kalorii [...]
wie mam syfy ale mowie ze mam bardzo duze i robia sie dziennie nigdy tego niemialem i jakies produkty napewno musza to robic i niewime z czego zrezygnowac
Ja bym proponował kupowac produkty Olimpu tylko u tych którzy maja certyfikaty czyli AUTORYZOWANE SKLEPY INTERNETOWE poniewaz niektóre sklepy nawet duze maja te certyfikaty zablokowane zniewiadomych powodów
[...] :) - musi pompować Chcesz masę składników w pre? Zobacz peak plutonium. Scitec nie jest dla mnie firma godna uwagi. Miałem hot blood, war machinę - dla mnie lipne produkty, powd3r i big bang miałem próbki tylko ale z tego co pamiętam to słabo. Dla porównania AX supersize ma tylko kilka substancji w tym jeszcze mono a porcja jest bardzo [...]
To ,ze w necie pisali to nie jest zadnym argumentem ;) peptydy (bialka) sa bardzo silnymi alergenami , wiec taka reakcja nie jest wcale zaskakujaca. to ,ze nie masz alergii na pokarmy wcale nie wyklucza tego ,ze jestes uczulony na w/w produkt. Co do testow na konkretne produkty handlowe to sie takich rzeczy nie praktykuje .
aha, hmmm... no to może zrezygnujmy z mojego wcześniejszego twierdzenia że produkt ma być niesyntetyczny :P Wczoraj szukałem produkty z guaraną i wpadłem na taki NRG guarana tabletki z Firmy Herbalife za ~75zł aczkolwiek nie jestem pewien czy jakość równa się cenie w tym przypadku
tylko, ze cytrulina bierze udzial w syntezie argininy w nieco innym szlaku NOS, niezaleznym od dzialania argininy, wiec podnosimy korzysci laczac oba produkty. argi poprzez dostarczenie jej do ustroju, a cytru poprzez zwiekszenie syntezy argi, w szklaku niezaleznym od poziomu argi dostarczone go z zewnatrz. rasumujac zwieskzamy poziom argi dwoma [...]
[...] pomiedzy jakies jeszcze makarony czy cos. Widzialem wiele diet na forum ale znajac siebie nie bede w stanie sie do nich dostosowac :( takze probuje dobrac jakies podstawowe produkty ktore bede spozywal, czy to co napisalem powyzej moze byc? Poza tym ile kalorii dziennie powinienem spozywac (bo chociaz tego postaram sie przetrzegac). Pozdrawiam i [...]
[...] to orotine masz w jakim opakowaniu?? czarnym ??? i czerwona etykieta bo mi przyszlo takie i sie zastanawiam czy to nie podróba widze ze na stronie producenta wszystkie produkty maja czerwone opakowania i czerwone etykiety ja mam czarne opakowanie i czerwona etykieta wszystko inne sie zgadza i nie wiem gdzie na tym jest data waznosci bo nie [...]
Czytałem badania na temat białka sojowego. Były przeprowadzane na grupie mężczyzn, jedni spożywali 25g białka sojowego dziennie, inni mieli z diety wykluczone produkty sojowe, po kilku tygodniach w grupie, która spożywała 25g białka sojowego dziennie poziom estrogenu był kilkukrotnie większy niż w grupie, która przyjmowała białko pochodzenia [...]
Zdecydowanie nalezy ograniczyć produkty typu słodycze, fast food, cukier, żywność przetworzona. Jeśli trening na siłowni, to kształtujący równomiernie całą sylwetkę, bez skupiania się na jednej partii. Pływanie czy basen są bardzo dobrym rodzajem aktywności fizycznej.
a ile trenujesz tym "systemem" moze czas cos zmienic bo mogl sie po prostu przyzwyczic do tych samych cwiczen a moze jesz za malo bialka albo ww sprawdz jakie masz zapotrzebowanie a ile dostarczaja ci produkty ktore jesz teraz moza za malo
