[...] moim problemem jest to iż nie mam czasu na przyrządzanie sobie różnorakich posiłków więc pytam Was lub jeśli jest gdzieś na forum (szukałem) to poproszę o link... jakie produkty lepiej jeść czyli czy np. pieczone czy gotowane, schabowy czy kurczak?? Chodzi mi o podstawy co by nie szło w mase tłuszczową a mięśniową.. ponieważ mam zamiar [...]
Witajcie otóż chciałbym się dowiedzieć jakie suplementy kupić, przy treningach bjj/mma (białko ?), chodzi mi o konkretne produkty z nazwy, możliwie jak najtańsze, ale nie za cenę skuteczności. Cel mój jest taki chciałbym spalić trochę tkanki tłuszczowej (odsłonić mięśnie brzucha)oraz nabrać trochę mięśni w rękach. Informacje 198cm wzrostu, 94kg [...]
Chciałem was prosić o nietypową rzecz. Chciałbym żeby ktoś z was (znający sie na rzeczy) wypisał produkty które moge jeść podczas diety masowej, np. na sniadanie itd. tylko nie piszcie o liczeniu kalorii i innych tego typu sprawach bo tego nie bede robil bo nawet mi sie nie chce i z tego co wiem nikt z mojego otoczenia tego nie robi. i jeszcze [...]
[...] i chodzę na siłownie by zgubić mój mięsień piwny ;) Myślałem o tym by zacząć brać o jakimś spalaczu i innych odżywkach które mi pomogą w spaleniu. Fajnie by było gdyby produkty nie były jak najdroższe. Znajomy mi polecił TREC CLENBUREXIN ale nie wiem czy warto i jest dobry. Wiem że to nie spali mojego brzucha za mnie ale mała "pomoc" ze [...]
[...] SFD oraz firma TREC mają przyjemność nagrodzić za niedawne osiągnięcia sportowe KOKOSIKA oraz ANN... Dziewczęta, macie do wykorzystania 300zł na dowolnie wybrane przez Was produkty firmy Trec. Zamówienia proszę dokonać ze strony www.trec.pl. Zamówienia proszę wysłać mi na priva do 10.04 wraz z adresem i numerem telefonu dla kuriera. GRATULACJE!
[...] wiec mam nadzieje ze chetni ktorzy sie zglosza tez tak to potraktuja. mysle ze cala ankieta nie zajelaby dluzej jak pare minut by odpowiedziec na kilka krotkich pytan. konkretniej mowiac potrzebuje 10 chetnych ktorzy stosowali: a) spalacze (wiecej niz raz) b) produkty na bazie azotu (wiecej niz raz) czekam na odpowiedzi na priv lub w temacie
[...] jakis tabletek odchudzajacych. Natknelam sie na sklepik bodytemple.pl ktory ma je w swojej ofercie. Prowadza teraz jakas akcje - zostan testerem - mozna dostac od nich produkty do testowania za darmo. Fajna akcja nie? Ktos juz moze jest testerem? No i co waszym zdaniem powinnam kupic zeby troszke schudnac? Lkarnityne? czy cos innego? [...]
Witam. Niedawno usłyszałem termin przebiałkowanie organizmu. Ja jem bardzo dużo białka, ponieważ trenuję. Jem nie tylko produkty zawierające białko, ale i stosuje odzywki i suplemnety diety. Czy możliwe,że przebiałkowanie i mnie czeka?
[...] w końcu się za to zabrać. W moim przypadku jest to dość skomplikowane bo nie jem wielu ważnych produktów które są niezbędne do zrobienia masy. Produktami tymi są mleko, wszelkiego rodzaju sery, tuńczyk, nie wiem czemu ale jak próbuje je spożyć to zbiera mi się na wymioty. Czym można zastąpić te produkty i jak można polepszyć apetyt?
[...] zapotrzebowanie kaloryczne to 3000-3200 kcal, - 500 to ok 2500-2700 kcal na początek. Proporcje to: 250 g białka, 200 g węgli, oraz 100 tłuszczu. 37% białka, 29% węgle, 34% tłuszczy. Jakie produkty są najlepsze do diety na rzeźbę. Oczywiście 5-6 posiłków dziennie, jakich produktów unikać? Po tych odpowiedziach ułożę dietę i dam do sprawdzenia
[...] zepsuty :) ). Poniżej przykładowy zrzut z diety jaką planuje mieć,na początek 2500kcal, Suple Nie mam, ponieważ kasy nie ma. Mam nadzieję, ze mi powiecie co zmienić w diecie.. Jak już pisałem nie mam pieniędzy aby kupować wszystkie produkty.Także prosiłbym aby były to tanie rzeczy :). /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c224ab58ec0b46f5bbd2bd010a75c078.png
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] sporty extreme. 24 latka - treningi ok 4 razy w tyg + lżejsze w domu. Obecnie na lekkim deficycie kalorycznym . Czy powinienem zainwestować w białko czy/i gainer i jakie produkty polecacie w moim przypadku ? nie chcę reklamowac zadnego sklepu lecz w okolicy jest doscyć tani sklep z suplami dlatego zależy mi aby produkt był od tego sprzedawcy [...]
[...] z racji barku czasu nie miało to odpowiedniej formy. Dieta i trening są na etapie układania Dodatkowo chciałem dołożyć białko i jakiś prosty spalacz tłuszczu na początek dla lepszej motywacji. Jakie produkty polecicie ? Co do białka to myślałem nad jakimś z SFD wcześniej stosowałem i co jakości smaku do ceny zdecydowanie na plus. Pozdrawiam
[...] czas tak samo. Staram sie ja urozmaicac. Kcal podbijam zwiekszajac zdrowe tluszcze tj. oliwa z oliwek. Do posilkow dodaje rowniez warzywa ktorych nie wliczam. Prosze o ocene i podpowiedz czym jeszcze latwo podbic kcal. Chodzi mi tutaj glownie o produkty o mniejszej objetosci z racji tego, ze juz teraz mam problem zeby to wszystko zmiescic. Pzdr
Witam,czy mógłby ktoś ocenić tą dietę i napisać mi jakie produkty najlepiej spożywać w szkolę? 1 Śniadanie (7:00) -płatki owisiane (100g) -mleko naturalne (300-400 ml) -owoc -jajka (2 szt.) 2 Sniadanie (10:25) - Tutaj własnie mam dylemat co brać do szkoły,bo trochę ciężko będzie jeść ryż czy też rybe. 3 Śniadanie (13:05) - tak jak wyżej [...]
[...] się odżywiam, pije białko. Mam jednak wyjątkowo małe piersi (nawet nie rozmiar A ;( nie jest to napewno kwestia genów. Co może być tego powodem? Czy powinnam zacząć jeść produkty bogate w estrogeny np. Soja? Byłam u lekarki, zrobiłam badania krwi, ale lekarz tylko spojrzał czy się mieszczę w ,,normie” (jestem przy dolnej granicy poziomu [...]
Witam. Kupiłem dwa opakowania tych witamin i minerałów, zapominając o jodzie na który jestem uczulony, objawia się to swędzeniem głównie na twarzy. Jakie inne produkty polecacie ? Cena nie gra roli, może w którymś nie będzie jodu. Ewentualnie może jakieś same minerały. Jestem w trakcie dość intensywnego treningu masowego.
Porcja storma = 1,35zl Porcja cell pumpa = 1 zl Jakie sa glowne roznice miedzy tymi dwoma produktami ? Najlepiej jak by sie wypowiedzialy osoby ktore stosowaly oba te produkty lub jeden z nich. Zmieniony przez - mariuszowy w dniu 2010-09-18 10:33:07
Witam mam zamiar zakupic produkty doriana mianowicie creagen i tempro. Wstaje rano o godz 7:00 od razu po przebudzeniu pije hydro why optimum nutrition,10 min po białku wale nox pumpa o 7:30 jestem juz na siłłowni , przebierajac sie biore łyka bcaa w płynie jakiej tam amerykanskiej firmy 1 godz treningu i wracam od razu pije hydro why potem [...]
