produkty

[...] to wówczas mogę przesłać zdjęcia w prywatnej wiadomości. Po dłuższej obserwacji swojego organizmu i różnych problemach związanych z metabolizmem i tarczycą odkryłam jakie produkty mi służą a jakie nie, zatem myślę, że dietetycznie radzę sobie nieźle. Obecny rozkład (rotacja ww i tł.) to wstępny eksperymetn, stosuję od dwóch tygodni i to za [...]

[...] najgorzej brakowało mi kopa w dupsko od najbliższych którym mój wygląd nie przeszkadzał. Wiadomo zmusić się do zmiany nawyków jedzeniowych, powiedzieć sobie nie i wybierać produkty po które dawniej się nie sięgało. Ale wart wierzyć w siebie bo wiara czyni cuda. Początki nie były intensywne szybko się zniechęcałem wszystko z braku sił kondycji, [...]

[...] mi ile czego i teraz się do tego stosuję aczkolwiek z tego co mi się wydaje powinnam zwiększyć białko, a zmniejszyć węgle. Nie jem mięsa od jakiegoś czasu i nie wiem jakie produkty spożywać żeby wpływały one na rozwój mięśni. Choć wcześniej jadłam bardzo dużo kurczaka i mięśni jakoś nie wyhodowałam :) [...]

[...] mam takiej żeby jeść na pierwszy posiłek w dany dzień to i to.Lecz trzymam się by jeść wg. moich zasad: -ok. 6 posiłków dziennie, -trzymam się aby spożywać niżej wymienione produkty "dobre" a czego nie spożywać"złe".Mojej diety trzymam się dobrze bo rzadko kiedy zdarzy mi się zjeść coś z posiłków "złych". - Co powinniśmy spożywać ("dobre" [...]

[...] do plecaka(nie są to kanapki, tylko ryż,makarony,kasze + kura+oliwa,mct,lniany),staram sie jeść w małych ilościach ale jak najczesciej. Przed samym treningiem zjadam produkty o niskim IG jak np.banany, czarne pieczywo, i w ciagu treningu jem ryż,makaron. Po treningu zjadam znów ze dwa banany, wypijam kefir(kefir kupuje i spozywam kiedy [...]

[...] Zaczęłam normalnie jeść, chodziłam ponad rok na siłownię. Ważyłam 56 kg. Potem miałam kontuzję żebra i tak przerwałam trening, waga trochę skoczyła, znów zaczęłam eliminować produkty. Nie chcę by to wszystko wróciło, dlatego znów biorę się za siebie. Po nowym roku chcę wrócić na siłownię, schudnąć trochę bo z wagą 56-57 kg czułam się najlepiej, [...]

Fitness Authority LipoBurn - 120 tab. Fitness Authority LipoBurn jest suplementem skutecznie wspomagającym proces redukcji tkanki tłuszczowej. Polecany zarówno sportowcom w okresie realizacji planów redukcji masy i poprawy składu ciała, jak i osobom posiadającym problemy z utratą nadmiarowych kilogramów. Fitness Authority LipoBurn umożliwia [...]

[...] zostaje skreślona!!! Rezygnacja z Akcji równa się 3. Uczestnik otrzyma numer konta zaraz po dograniu wszystkich szczegółów (odpowiednia ilość testujących, produkty na miejscu.) 4. Na wpłatę czekam max 5 dni od momentu wysłania danych potrzebnych do wykonania przelewu, jeżeli kwoty nie otrzymam od zainteresowanej osoby [...]

[...] nie kazano mi jeść czerwonego mięsa więc wcinam kurę,indyka czasem rybę, nie jem owoców jeśli już to suszone, serki wiejskie, płatki owsiane, jajka, tuńczyk, to pdst produkty u mnie. Zaobserwowałam zmniejszenie obwodów lecz od jakiegoś czasu nie dzieje się nic. Przez ten miesiąc ewidentnie moja wina przez Aulin cierpiałam na wymioty i nie [...]

Białka serwatki - białka XXI wieku Kiedy sportowiec stosujący suplementy diety wysokobiałkowej zetkną się na pewno z określeniem "białka serwatkowe". Nie każdy jednak wie, co kryje się za tymi słowami. W okresach intensywnego treningu, mającego na celu przyrost masy mięśniowej sportowcy wspomagają dietę różnego typu odżywkami. Obecnie na rynku [...]

[...] brokuły (100g) B-35, T- 2, W- 40, K-327 Posiłek 6 ok 23:00-24:00 TWARÓG CHUDY (150g) OLIWA Z OLIWEK (21g) B-29, T- 21, W- 5, K-326 W dzień nietreningowy jem podobne produkty tylko w innych proporcjach> No ale napisze żeby już dokłądnie wszystko było Posiłek 1 8:00 PŁATKI OWSIANE (40g) MLEKO 0,5% (250g) TWARÓG CHUDY (100g) CHLEB [...]

[...] nie jset niezbędna. Ale zaznaczam, tylko na początku jeśli chcecie osiągnąć w przyszłości jakieś rezultaty musicie się liczyć z tym ze będziecie siedzieli w kuchni ważąć produkty licząc kcal itp. Na początku wystarczy 4-5 posiłków starajcie się jeść chude mięso, ryby, jaja, ryż, makaron, warzywa, oliwe z oliwek i opierać na tych produktach [...]

[...] rozrobić carbonoxa w 500ml wody i popijać podczas aerobów? 6. Mam trochę obawy co do zawartości substancji słodzących, osobiście najchętniej pozamieniałbym to wszystko na produkty naturalne, nie mające szkodliwych substancji słodzących. 7. Mój największy problem, twarz, bardzo chudnie, razem ciałem, a tego nie chce jakieś rady? Proszę o [...]

[...] po treningowy spożywamy na ok. 40-50 minut po treningu siłowym - w czasie dnia wypijamy ok. 3 litry (lub więcej) wody niegazowanej plus 1-1,5 litra na treningu - wszystkie produkty gotowane, grillowanie, pieczone lub smażone bez tłuszczu. Cel treningu - budowanie masy mięśniowej Poniedziałek - plecy, brzuch Podciąganie sztangi w opadzie - [...]

[...] ale doszedłem do wniosku że trzeba powoli zebrać się za dokładanie masy ;) Aktualnie robie reverse diet, dodaje powoli węgle. Z diety staram się wyeliminować wszelkie produkty antyodżywcze takie jak gluten, nabiał, kwas fitynowy itp. Zresztą sami zobaczycie, może ktoś wyciągnie z tego jakieś wnioski i sam spróbuje zmienić trochę swój [...]

[...] to zaleczyc grzyba. Mam całkiem sporo objawow jego bytnosci i naprawdę przeszkadzają one w normalnym życiu. Co do diety. Chciałbym spróbować choć na miesiąc wykluczyć te produkty i trzymać sie zaleceń lekarki. Najbardziej będzie mi brak owoców czy kukurydzy ale jak mam ciąć to wole wszystko. Nie mam problemów z przyjmowaniem tłuszczów, ale [...]

[...] zasady zdrowego zywienia..słodyczy nie jadłam ponad rok..batona czy ciastek to nie pamietak kiedy oststnio kupiłam.I dobrze mi z tym, Wybieramjak najmniej przetworzone produkty,gotuje zamiast smazyc,jog naturalne,sporo warzyw,owoce 2 dziennie max 5 posiłków dziennie o stałych proach.. No i tak zostało mi do dzis...zmieniłam już swój styl [...]

[...] zbyt duży deficyt), gdzie: białko: 182g, tłuszcze: 66g, węglowodany: 220 g. Staram się to rozłożyć na 4 posiłki, poniżej prezentuje najczęściej jedzone przeze mnie potrawy/ produkty: I) Śniadanie: owsianka z białkiem serwatkowym na mleku sojowym słodzonym z malinami i borówkami lub banenem, masłem orzechowym i rodzynkami; jajka na miękko; wafle [...]

[...] produktu. Produkt przeznaczony jest dla osób zdrowych. Długotrwałe przyjmowanie produktu powinno odbywać się pod kontrolą specjalisty z zakresu medycyny. Osoby stosujące produkty lecznicze powinny skonsultować stosowanie preparatu z lekarzem. Preparat nie może być stosowany przez kobiety w ciąży i matki karmiące. Zalecane dawkowanie Spożyć [...]

[...] treningowy przy użyciu suplementów i odżywek firmy TREC Nutrition do dnia 25 lipca 2008 roku. WAŻNE - nie jest wymagane, aby użytkownik posiadał w chwili pisania pracy dane produkty. Dopuszcza się napisanie pracy bez wcześniejszego przetestowania danych produktów. 6. Termin uważa się za dotrzymany, jeżeli prace zostaną zamieszczone na łamach [...]