produkty

[...] Zauwazcie ze mamy dwie kucharki ktore pieka ciasto. Maja te same skladniki, pieka to samo ciasto a jednej wyjdzie przepyszne, a drugiej zakalec. Tak samo jest z stakami kreatynowymi. Mimo tego ze 2 produkty sa w skladzie praktycznie identyczne to jedna firma robi dobry produkt, a druga sredni. Pozdrawiam Sorry ze odbieglem lekko od tematu.

Tak masz sporo racji w tym co piszesz tylko widzę ze zbyt ogólnikowo oceniasz niektóre firmy a takie jak na przykład TREC maja swoje lepsze i gorsze produkty

Przeczytalem ten artykuł ale przeczytam go jeszcze pare razy zeby wszystko dobrze zrozumiec i rozpisac kiedy jakie produkty moge jesc;) B-220g(100g z odzywki nitroprogen treca a reszta zarcie) W-300g-350g T-110g Nie bede kupowal zadnego carbo ani gainera tylko to bialko w celu uzupelnienia diety, a produktami ktorymi chce uzupelniac bialko bedą [...]

mysle ze to dobra cena jak za trzy takie produkty , szczegolnie ze jeden zostal kupiony dwa dni temu za wiecej niz chce teraz za wszystkie trzy razem, wieczorem napiszw daty wszystkich produktow

A mogę wypisac produkty a kto sje ulozy?

[...] narzedziiwiedzy by zaobserwowac coakurat jest czego przyczyną... chodzi o to ze czy tak czysiak kazeina trawi sie dluzej niz serwatka. z drugiej strony ja uwazam, ze w nocy to organizm powinien odpowczywac a nie trawic kazeine... twarogu na noc raczej nie jem. wole mieso zjesc, rybe lub jajka. dla mnie sa o bardziej wartosciowe produkty

Śmiało możesz jeść. Produkty te nie powinny się zepsuć o ile były przechowywane w temperaturze pokojowej, a nie np. w wilgoci.

Noo trening będzie HAARDDDCOREM, jako, że poprzeczka wysoko zawieszona. A co do tego zestawu, to ekhm wszystko razem jako cykl?? czy rozdzielic na jakieś etapy?? i jak dawkowaniem?? Hemm, a polecacie jakieś dobre produkty tego typu??

ja bym po skonczeniu mono zrobil sobie cykl 2 mies na aakg+cytru+beta i brał na poczatku ok3g przed treningiem i zobacz te produkty firmy uns wychodzi bardzo tanio i ekonomicznie a pompa jest zaj,,, polecam sam jestem na takim cyklu po skonczeniu mono mozesz dodac bcaa .bialko zma wiele jest rozwiazan

Oczywiscie mozna. Po to sa te produkty

witaj. osobiscie jak zalezy Ci na dobrym BCAA to celuj w produkty oparte na czystym bcaa jak http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_2:1:1-opis34224.html tansze http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_BCAA_2:1:1-opis35135.html miks http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_AnticatabALL_Aminoacid_Xtreme_Charge-opis33962.html#opis

Ja bym wybrał osobne produkty bcaa i beta alanine, dasz ciut więcej za zestaw ale będziesz miał na dłużej Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-01-16 20:58:15

nie lepiej-policz najpierw swoje zapotrzebowanie kaloryczne na potreningu.pl a potem,korzystając z artykułu,przetworzone produkty zbożowe zastąp niskoprzetworzonymi

[...] ale trzeba to rozbic na makro. Bialko-2,5g na kg/masy ciala (255g bialka) Tluszcz-1g (100g tluszczu) ======2700kcal Weglowodany-2g (200g weglowodanow) Teraz rozbij to na 5-6 posilkow w ciagu dnia wedlug uznania jesli chodzi o produkty i ZACZNIJ DZIALAC, BO JAK NIE DZIS TO KIEDY?!, pozdrawiam. Yomyss

napis zmoze jakie produkty mas zna oku, a doradzimy czy mozna cos lepszego kupic, skladowo czy ekonomiczniejszego

W większości produkty można stosować takie same, ale przy problemach z tarczycą niektóre nie będą dla Ciebie odpowiednie.

Tłuszcze w ilości minimum 1-1,3g/kg masy ciała. Oto zalecane ich źródła: http://www.sfd.pl/T%C5%81USZCZE%2C_jakie_wybiera%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135648.html Produkty wrzucaj każdy z osobna a nie jajecznica na maśle. Ma być ilość jajek i ilość masła.

jak bedziesz miec diete na mase wyznaczoną.. i 1/3 z tłuszczów bedziesz robił z nasyconych to niby tak.. tylko jest kilka ale.. po 1.. nie wiem ile g tłuszczu moze byc w 100g takiego mleka z cycka od krowy.. a po 2.. mleko raczej nie jest zalecane w duzych ilościach.. masa lektozy.. są lepsze produkty dla dostarczenia białka

No to ja polecam te 2 produkty. Można je łączyć w dowolnych proporcjach i zależnie ile czego brakuje to jest :) http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html

[...] potrzebują białka także do wzrostu. Zaleca się, aby stosunek białka zwierzęcego i roślinnego wynosił 1: 2. Jego źródłem powinny być chude gatunki mięsa i wędlin, jaja, produkty mleczne. Wskazane jest ograniczenie tłustych mięs i wędlin oraz konserw. Białko roślinne powinno być czerpane głównie z produktów zbożowych. Witaminy też ważne Biorą [...]