[...] 500g WW przy dużych ilościach jedzenia warto wprowadzić rafinowane źródła jak np: białe pieczywo, biały ryż, czasem słodkości ( w zdroworozsądkowej ilości) gdyż tego typu produkty charakteryzują się mniejszą zawartością substancji antyodżywczych oraz są lekkostrawne, co ma duże znaczenie przy większej objętości pokarmu. W dodatku skutecznie [...]
Olimp jakoś nie mial problemu z pokazanie laboratorium :P Ale gdzie im do olimpu :P Pewnie trzaskają to gdzieś nawet w Polsce żeby taniej bylo :P (to tylko głupia teoria ) Ale fakt faktem produkty działają jak trzeba mimo no i cena z kosmosu Zmieniony przez - bbaart w dniu 2013-09-06 15:28:17
ogólnie produkty robcia to lipa :) przedtreningowo- szukaj gdzie indziej, a inne cukerki to w diale Dopiing \-) Ekspert sie odezwal :)) ------------------------------------ No masz zakazane geranium w Polsce ale tak jak mozesz dostac meso z gera tak tez mozesz dostac hp
Witam. Na czym lepiej masować na białku czy na gainerze? Czy przy opcji brania samego bialka bez gainrea i przy jakiejs diecie( glowne produkty ryz jaja mleko ser makaron tunczyk)efekty beda dobre? Wszyscy masuja na gainera a dopiero przy redukcji wrzucaja bialko... Na samym bialku podczas masowania nie wyrobi duzych miesni? jak to jest?
[...] g (158) 2. 3. Jesli to po silowym, wegle o wysokim IG, po aero o niskim V POSIŁEK 19.00 1. Twaróg 150 g (140) 2. Warzywa 3. Tran/oliwa orzechy dobierz ilosc BTW pod siebie , produkty takie jak wyzej sa ok. Po aero rano dobrze bylo zrobic najpierw posilek z bialkiem szybko wchlanialnym i jakies wegle o niskim IG, a potem posilek nr 1. Tak zeby [...]
Dzięki Żyrafko. Po tym jak przeczytałam post konsultacyjny to przyda się parę kciuków na powodzenie! Będzie gorąco. Tak dla siebie i ogólnie wklejam podstawę naszej diety. Trzba to dzisiaj ogarnąć i chyba ułożyć coś wg wskazówek. PRODUKTY DOZWOLONE BTW kcal:
kathy sciagnij sobie dziennik vitalmaxa uzupelnij dane , a te produkty ktore mozemy przekopiuj na dol gdzie sa wolne miejsca zebys miala wszystko obok siebie i pozniej w zakladkach masz dni tygodnia i tylko wpisujesz numerki produktow i ilosc i bedziesz miala takie same ladne tabelki
[...] dziennika. Poprzedni tydzień szlak trafił bo się dziennik posiłków nie zapisał. Więc kilka dni wypadło bezpowrotnie. W sumie nic ciekawego się w dieje. Non stop te same produkty - aż do znudzenia. Nie nie nie narzekam. Pasuje mi ten reżim. Pilnuję się i mam nadzieję, że efekty będą... Trening [...]
[...] żyjące w bliskości z naturą... Nigdzie się otrąb nie je, pomimo, że takie zdrowe? Ba, nawet świniom się ich nie podaje jako samodzielnej paszy, a jedynie jako dodatek .... Koniu, ja się właśnie powoli produkuję z artem o soi I jeśli czas pozwoli, postaram się brac pod lupę kolejne produkty Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-02-17 13:45:52
[...] będę żywić się częściowo na zewnątrz i dlatego nie zrobię zrzutu. Pierwsze dwa posiłki będą moje, następne dwa niestety będą niezależne ode mnie, ale wybiorę dozwolone produkty (mam nadzieję, że takie będę miała do wyboru). Kolacją sobie dokoryguję poszczególne składniki. Dziś wieczorem trening, jutro rano pomiary:-) Zmieniony przez - [...]
Jeśli produkty zwierzęce będą beztłuszczowe to ciężko będzie o kalorie w takiej diecie. Mi np: nie pasują duże ilości olejów roślinnych do posiłków. Dlatego również z innych powodów bardziej jestem przekonany do tego by np: mięso, nabiał niekoniecznie zawierały 0% tłuszczu
[...] i po tygodniu mam straszną reakcję organizmu. Mniemam, że to przez to iz zaczęłam wpitalać potrawy złożone z ryb (tuńczyk, panga), pomidorów, a może i przede wszystkim produkty nabiałowe - serki wiejskie na potęgę + białko syntraxa... Może być tak, że połączenie takiej ilości tych wszystkich produktów dało tak ostrą reakcję alergiczną. Nie [...]
[...] minerałami i substancjami fitynowymi, wiec owoce wypełniają dużą powieszchnie i nie posiadają zbyt dużo tego złego cukru. Wiele badań potwierdza, że takie własnie produkty hamują apetyt, żoładek jest pełny i mamy dosyć. Kolejna sprawa do glikogen wątrobowy, gdy wątroba jest pusta wysyła sygnał do mózgu by zmusił nas do jedzenia. Te [...]
Groove, skupiam się na tym aby niwelowac skutki... bo na tym to w sumie polega. Jeszcze nikt z tym nie wygrał A tak w ogole, to unikam pomidorków, ryb, nie pijam mleka, produkty mleczne bardzo zadko, mieska sobei nei odpuszczam, ale raczej 2-3 razy w tygodniu tylko.. ostatnio po kolei miałam dni: -jabłkowy -winogornowy -sucharkowy A szczerze móiąc [...]
CZĘŚĆ III dla szczęściarzy:) Odpowiedz na pytania: 1.Jakie nowe produkty wprowadził do dystrybucji OLIMP? w 2007 roku: X5 PROTEIN, IMMUBIOTIC, PROBIO'STICK, AAKG EXTREME, VITA-MIN PLUS, CHELA-MZB SPORT FORMULA, HMB 1000 MEGA CAPS, GOLD-VIT C 250, GARLICIN, LUTEINA BIO-COMPLEX, GOLD-VIT C 500 PLUS, PERFECT BODY MRP, CHELA-MIN SPORT FORMULA, [...]
[BLOG] ROAD TO THE SUCCESS. (dudee)
