Ogólnie produkty tego typu są ok w smaku. Patrząc tym bardziej na skład gdzie mamy za zadanie dostarczy minerałów witamin elektrolitow. Zrób tak jak napisał anubis weź sobie na pierwszy raz po jednej saszetce każdego z suplementu i wypróbuj jak smakują. Koszt ponad 2zl za jedną saszetek więc tutaj można się pobawić pozwoli Ci to przekrój owo [...]
spoko własnie dorwal jaka ksiazke o produktah i pisze wszystkie produkty i ich składiki . <<<<Jeśli chcesz komuś obić twarz najpierw ją sam musisz nadstawić>>>>
[...] tego okresu jako kryzys (by po skończonej diecie nie odbudowywał zapasów, jo-jo). Jak to zrobić? należy jeść, jeść, jeść!!! Tydzień 1: Surówki z jarzyn zielonych. Dozwolone produkty: -jogurty naturalne (bez dodatków) bez ograniczeń -otręby żytnie 3 łyżki dziennie (najlepiej rano z jogurtem) -odtłuszczony twaróg (do 5% tłuszczu) bez ograniczeń [...]
ten kurczak z kurczakiem ma niewiele wspólnego tak herbata też jak wszystkie wysokoprzetworzone produkty od czasu do czasu ewentualnie można, nawet na masowej powinno się unikać wysokoprzetworzonych "śmieć produktóww"
tucio każdy ma swoje zdanie i doświadczenie z różnymi środkami, oczywiście są pewniejsze produkty jak unigen, balcan, alpha, scantel, czy malay itp. Lk jest już z 10 albo wiecej lat na rynku i jakaś renome już tam ma i jeżeli bym miał wybierac pomiędzy jakimś nowym ug a lk to bym wybrał LK. wygląd lk jest niezmienny odkąd pamiętam( jakies 6 [...]
Ugotuj sobie wieczorem jajka - masz na drugi dzień bardzo dobre białko do budowy mięśni. Możesz też zjeść twaróg, wędzoną rybę. Najpierw inwestuj w dietę, bo odżywki są wygodne, ale nie dadzą Ci tyle, co te zwykłe produkty białkowe. W jedzeniu jest więcej - są witaminy, mikroelementy, tłuszcze potrzebne do budowania masy itd. Pozdrawiam.
zalezy jak ustalisz dawkowanie i co uwazasz za priorytet. MZB wychodzi dosc korystnie, apteczne moze wyjsc taniej, ale proporcje bedą inne (wiecej cynku a mniej magnezu). co do maxwitu i chelamin - to nie wiem na czym ma porownanie polegac, bo to rozne produkty Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-01-08 12:03:58
[...] olimpowskie), to wystarczy jeden caps (dzienne zapotrzebowanie doroslego czlowiekna cynk to 15mg, na magnez okolo 300 - 350). jesli jednak prowadzisz bardzo intensywny tryb zycia, a Twoja dieta jest uboga w produkty zawierajace w/w pierwiastki - mozesz brac dwa capsy. zreszta zobacz sam, czy "spi ci sie lepiej" po jednej czy po dwoch.
ach Ci lekarze... pośrednio niektóre suple mogą wpływać objawowo na refluks np na bazie kofeiny podstawą u Ciebie będzie zmiana nawyków żywieniowych nie tylko chodzi o produkty jak odpowiednie dobieranie posiłków i konsumpcję
Na forach zaleca się to zamiast białego ryżu podczas redukcji. Jako że produkty pełno ziarniste w tym żyto. Ma dużo błonnika oraz ma posiadać więcej węgli złożonych. Generalizując powolny process trawienny gdzie w przypadku białego ryżu ma trawienie być znacznie szybsze.
[...] zmniejszając tym IG.Zaś biały ryż który pozstał wyłuskany jest pozbawiony wiekszości z tych mirko elementów zwiększając tym IG. Gdy staram się odchudzić to staram się jeść produkty o niskim IG by zmniejszyć tym poziom insuliny. A co z tym idzie nie hamować procesu spalania tłuszczu. Chyba że ja coś pomieszałem Zmieniony przez - Zardrian w dniu [...]
Jeśli chodzi o produkty to nic nadzwyczajnego:ryż,piersi,makarony i płatki owsiane.1 posiłek to płatki kukurydziane,olej kokosowy i MCT(posiłek przedtreningowy jednocześnie)Generalnie chodzi o to że im większy zjem posiłek (zwłaszcza ryż z kurczakiem albo z płatkami)tym większe rewolucje żołądkowe.Jeśli chodzi o redukcje to takich problemów jest [...]
[...] przyszlo robić jedzenie 6razy dziennie co kilka godzin to bym chyba nie wytrzymal :P rano wstaje, gotuje w jednym wielkim garnku ryż, kasze, rybe, piersi, jajka, to co tzreba to wyjmuje, to co trzeba to zostawiam, odwazam inne produkty sypkie typu orzechy, twarog mam juz pokrojony i poporcjowany i jak trzeba wyjmuje kefir/jogurt i to wszystko:P
dieta. jak na wstep wybrane produkty mogą być. ilosć kalorii - trudno określić - napisz czy tyjes przy takiej diecie, jeżeli tak to z jaką szybkoscia (ile kg na tydzien. miesiac) troche za dużo białka, za mało tłuszczu. zaraz skorygujemy. kreatyne mozesz brać. ale najpierw dieta. btw. bul a ty żony to nie masz?
[...] dodatkowe substancje jak barwniki, czy np. laktoza. Bo jak wypije mleko to od razu mam zaczerwienienia itp. (zapewne właśnie przez laktozę.) Możesz polecić jakieś KONKRETNE produkty właśnie w formie naturalnej, bez smaku, barwnikow i innych dodatkow? Bo samo 'izo' czy 'eaa' nie wiele mi wyjaśnia, skoro po wpisaniu tych fraz w google wyskakuje mi [...]
