[...] żeby cena była adekwatna do ilości Ad 5 Musiałbyś określić pułap cenowy. Poza tym jeżeli jesteś amatorem to chyba ten najwyższy pułap nie jest Ci potrzebny. Ja preferuję vitalmaxa ze względu na niezłą jakość i atrakcyjną cenę. Dobre, lecz znacznie droższe są produkty uniwersala. Hi-tec, treck, olimp też nie można nic zarzucić. Masz ogromny wybór
Temat KATA został zakończony i nie chce mi się wracac do tego, ten wybryk skomentowałem na jego forum gdzie chwaliłem go jak Boga i opisywałem produkty itd, miał tam wszelka możliwość wypowiedzi i to zrobił . Tu nic na niego nie pisze tyle że miałem porażkę z nim i koniec. Relacje ... no tak pewnie moja wina :) Tu chyba licza się wyniki i sukcesy [...]
[...] będziemy przeprowadzać bezpłatne konsultacje z zakresu kulturystyki i fitness. Dodam że są one bardziej wymierne niż te online bo widzę Was w realu... Będziecie mieli też okazje poznać sponsora działu Michała 7 Nutrition i zadać mu nurtujące Was pytania o suplementację czy nowe produkty!!! Zmieniony przez - Artur Ś. w dniu 2014-06-12 13:15:45
IW jak i CF to produkty idealnie pod to co robisz. Czytam opisy bo nic nie rozumiem z tych zaczarowanych schematów ( wywodzę się ze sportów siłowych zatem nie muszę być biegły w takich zapisach, sam jeżdżę na rowerze i czasem pływam ale rekreacyjne ), pod to co robisz przydałby sie dobry magnez ( nie z apteki bo tam jest słabizna )
IW jak i CF to produkty idealnie pod to co robisz. Czytam opisy bo nic nie rozumiem z tych zaczarowanych schematów ( wywodzę się ze sportów siłowych zatem nie muszę być biegły w takich zapisach, sam jeżdżę na rowerze i czasem pływam ale rekreacyjne ), pod to co robisz przydałby sie dobry magnez ( nie z apteki bo tam jest słabizna ) Co to za [...]
[...] m.in. od rodzaju treningu czy indywidualnej podatności na różnego rodzaju związki Jednak jest wielu fighterów którzy znaleźli swoją optymalną dawkę i chwalą sobie tego typu produkty za wydłużenie czasu treningu i sprawniejszą regenerację po jego zakończeniu Jak to w życiu bywa dla każdego coś innego Ja jednak chciałem zwrócić uwagę że jest [...]
[...] oraz od sposobu ich oddziaływania na organizm człowieka (odtłuszczająca, oszczędzająca); ze względu na szkodliwy wpływ na organizm wyklucza się często lub ogranicza pewne produkty (nadmiar tłuszczu, soli) bądź techniki ich przyrządzania, zwł. smażenie; w wielu krajach są produkowane specjalne preparaty dietetyczne (np. dietetyczne konserwy [...]
Hej, Pierwsze primo. Jak nie możesz utyć to jedz więcej. Najlepiej dieta ale jak nie możesz to szamaj wartościowe produkty. Po drugie - Układasz plan by stale robić ćwiczenia. (przez miecha np). Podciąganie na drążku/kłodzie 4x max nachwytem Przysiad ze sztangą/hantlami 4 serie rozpiętość powt. od 20 do 10. Dokładaj obciążenie co serie. [...]
musisz zacząć od przeczytania postów podwieszony najlepiej jieta ułóż sam wymieniłeś produkty nie wiemy ile ich spozywasz jakie wychodza tego wartości. Tegoi za Ciebie nikt nie policzy obliczasz bilans i wtedy mozna coś myśleć.
pisalem ryby byly sa i beda u mnie to dirta pogladowa produkty miesne wymienne kura z ryba dorszem na zmiane schab praktycznie bez zmian czasem wolowina olej kokosowy jest odkad zaczalem redu tylko na nim smaze poprostu go nie wliczam bo male ilosci na redu uzywam jego wszystko jest.
białko przy takim zalaniu możesz spokojnie ściąć o 20-30% . ;-) Nad doborem produktów też bym popracował,- masło orzechowe czy kupne mięso mielone, nie bardzo na takie produkty jest miejsce w diecie.
Podstawa redukcji: Dieta z ujemnym bilansem kalorycznym + aeroby = 99% efektu. spalacz to ten 1%. ale czy nie lepiej te 50zl przeznaczyc na produkty zywnosciowe? pewnie ze lepiej! staraj sie dostarczac 2,2-3g białka na kg/mc, 2-3g węgli kg/mc w DT i do 50g węgli w DNT. reszte zapotrzebowania ma wypelniac tluszcz. Tak, TŁUSZCZ! Wydaje sie dziwne? [...]
Chociaż mieszkam z dala od Polski to u nas też zaopatruje sie w produkty firmy TREC,przesyłka przychodzi bardzo szybko i sprawnie.Chylę głowe i oby tak dalej!!Gratuluje!!!!
[...] jabłczan kreatyny CM3 Trec, jest najłatwiej przyswajalny. Białko po treningu serwatkowe, a przed snem kazeina. Kazeina trawiona jest bardzo wolno (2-7 godzin). Znaczy to, że produkty kazeinowe świetnie nadają się przed pójściem do łóżka, ponieważ najdłuższy czas kiedy nie dostarczamy białka do organizmu jest w nocy, podczas naszego snu. Uważam, [...]
[...] tu nie potrzeba. Albo pisz coś konkretnego albo daruj sobie doradzanie jak nie umiesz. Bryżit, podział B/T/W to powinno być jakieś 30/30/40. Wybieraj zawsze produkty nisko przetworzone. Unikaj takich z napisem "light" lub inne brzmiące marketingowo. Rano powinnaś jadać np 2 ugotowane na miękko jajka, jakieś warzywo, [...]
[...] za to po tłuszczach chcę mi się spać(uprzedzając pytanie tak przy 1 zmianach i treningu popołudniowym często nie mogę usnąć) dlatego też jest taki a nie inny rozkład makro. Pytanie odemnie. Co jeszcze mógłbym wrzucić do diety zdrowego, smacznego i niedrogiego(wiem ciężko o te 3 cechy naraz). Chodzi mi głównie o produkty białkowo tłuszczowe.
[...] hi teca i to esn.... a sprzedaje to co dobre i sprawdzone .... hi teca jestem dystrybutorem od 8 lat i za niego gwarantuje a sprowadzam niezaleznie ,nowe, sam od siebie - produkty , ktore sa warte polecenia i ktore wczesniej sprawdzalem wsrod cwiczacych prosze cie tu teraz oficjalnie !!!!! podaj mi jakiekolwiek bialko o 76% zawartosci bialka [...]
VII ZAWODY W KULTURYSTYCE I FITNESS W SOPOCIE- ZAPRASZAM!
