Dieta nie polega na tym żeby ci rozpisać liste i masz zjesc to i to tyle i tyle. Musisz znać po prostu pewne założenia diety i jakie produkty są zdrowsze, a które gorsze i jeść z przewagą tych pierwszych. masz poczytaj: http://www.sfd.pl/%5BART%5DPrzygotowanie_do_budowy_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej__inetheend-t970208.html
Podałem posiłki przykładowe często je zamieniam na inne produkty. Spróbuję tak właśnie robić z tym podcinaniem kcal w dni nietreningowe. Cardio jest uwzględnione :) prezes3 wiem już zmieniłem dlatego napisałem tu.
[...] rozpuszczamy w wodzie lub w soku, a nie w mleku, to zawarta w niej szczątkowa ilość laktozy nie stanowi naprawdę żadnego problemu. Można też nabyć na naszym polskim rynku produkty ( dystrybutor z USA ), zawierające w swoim składzie laktazę - enzym odpowiedzialny za trawienie laktozy. Powyższe pozwala każdemu klientowi, cieszyć się smakiem [...]
[...] zawsze byli do czasów pojawienia się firmy na rynku), o odchudzającej sile fruktozy, o tym że błonnik oczyszcza organizm od środka i wiele innych bzdur. Do tego oferowali bardzo przeciętne produkty za niebotyczne pieniądze. W dyskusji nie mieli ŻADNYCH MERYTORYCZNYCH ARGUMENTÓW. Omijałbym. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-03-28 16:12:03
Jeśli w przykładowych jadłospisach Atkinsa pojawiają się takie produkty to nie znaczy, że musimy je wykorzystać: myślę, że chodzi tutaj o praktyczność i preferencje smakowe czytelników. Ale nic nie stoi na przeszkodzie by przygotować sobie samemu steki wołowe, albo coś w tym stylu. Nie będzie to chyba oznaczało, że nasza dieta jest niezgodna z [...]
[...] się głównie nad : UNIVERSAL AMINO 2700 700tab oraz UNIVERSAL BCAA STACK 1000g.Oczywiście jeśli zna ktoś jakieś lepsze produkty to proszę pisać.Dodam ,że szczególnie zależy mi na jak najwyższej jakości produktu.Więc jak ktoś znajdzie droższy lub tańszy produkt lepszy od tych podnaych wyżej to [...]
1.Jak najbardziej warto brać przed aerobami. 2. Mylisz produkty np Amino 2700 to nie jest BCAA 3. Z polecanych BCAA masz np. Sfd, Hi - tec, Activlab, FA
To jakie produkty mają ten bilans diety kalorycznej ?Słyszałem jeszcze,że nie robiąc diety będą efekty ale mniejsze to prawda? Zmieniony przez - LosuKowal w dniu 2016-10-02 20:07:22
Dieta redukcyjna: 2120 kcal białko 170 g wegle 84 g tłuszcze 175 g Nie bede pisał co jem bo mi sie nie chce! ale zamieszcze podstawy 5 posiłkow co 2-3 godziny. Wieksza ilosc wegli w posiłkach: Sniadanie i potreningowy. Dieta dobrze zbilansowana:D Produkty zdrowe czesto je urozmaicam.
NachoVidal - jeśli będziemy mogli udzielić informacji co do szczegółowego składu, to wówczas taka informacja się pojawi na forum. Na razie czekamy ;) A tego typu produkty (niekoniecznie z gigantyczną ilością białka) już od paru lat pojawiają się np. w USA i dobrze się sprzedają. Sporo ludzi z nich korzysta, a Ci, którym mało jest w takich [...]
Denerwuje mnie już narzekanie a co myślałeś że userzy będą pimpować nieopłacalne produkty? w dodatku nie dajecie całego info o składzie... (ciekawe dlaczego?) obstawiam że wheya jest tam 5-8/100g więc opłaca się wydac 23zł na trochę pszenicy, ryżu z cukrem i odrobiną whey-a? imo po prostu słaby produkt, słaby skład i tyle, więc nie dziw się że [...]
to jest wg hemi nieorganicznej ,, w chemi organicznej i biochemi nie musi tak być .. z mojej nikłej wiedzy hemicznej ( nie znosze przedmiotu :[ ) estry otrzymujesz w reakcjach : ( moge cos pominąć ) 1) sól kw karb+ Rx 2)kw karb z diazometanem 3)R baeyera viligera 4) kw karb + alk narazie tylko te paientam .. ale jest tego pełno wynikiem [...]
Dzięki TomQ a Ty co polecasz ? Bo jak dla mnie za dużo wyboru i połowy nawet 3/4 produktów nie znam. Dzięki i sog. Chodzi mi o produkty, ekonomiczne a za razem z wyższej półki a bo do no to chodzi mi o taki po którym pompa długo by trzymała i był by ogień na treningu. Zmieniony przez - Mosto w dniu 2010-09-01 16:25:12
Niestety nie posiadam diety, lecz staram się jeść zdrowo, posiłek co 2-3 godziny. Patrząc na niektóre dni, w których zjadam produkty posiadające bardzo mało białka. Z tego powodu uważam, że nie zaszkodzi a pomoże uzupełnienie białkiem.
no,... niemalo tego nazbieraleś. w nutr. expl. dawki są b. male poszczegolnych substancji więc albo brac trzeba by wielkiee ilości albo nie przywiązywac do niego wagi. szczerze mówiąc łatwiiej byłoby rozpisać jak powinno sie brac okreslone substancje niż poszczegolne produkty- to juz przysposobiłbys sobie sam...
[...] olimpii :-) zadbaj o odpowiednie proporcje kwasów tłuszczowych, ogranicz tłuszcze zwierzęce zwiększając w diecie udział tłuszczy roślinnych, to co już było wspominane czyli ogranicz, a nawet jeżeli dasz radę to wyeliminuj produkty przetworzone, żeby ograniczyć ilość soli (sodu) w swojej diecie, a tak pozostałe kwestie żywieniowe raczej bez zmian
Sylwetka mi się bardzo podoba, jak "dodasz" to będzie super. Jak wyżej zostało już napisane, wymień :kiepskie: produkty, tutaj wrzucam 3 artykuły zerknij - na bazie tych produktów wybieraj składniki i wrzuć do wglądu jak już poprawisz. http://www.sfd.pl/W%C4%98GLOWODANY%2C_jakie_wybiera%C4%87_-t1135388.html [...]
