produkty

cel rzeźbę i coś na wytrzymałość nie muszą być to koniecznie te produkty które ja podałem

Taka sama utopia, jak Twoja poprzednia dieta(tylko produkty naturalne itd...)... Prosze, daj spokoj z doradzaniem tu ... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2010-01-02 16:32:54

praktycznie te same produkty co na mase a bilans powinien być z 200 na plusie a białka od 1,5 - 2 g 1,5g tłuszczy no i reszta wegli

qazar chyba nie podał diety tylko przykładowe produkty które się tam powinny znależć

A tak o diecie "jedz co chcesz wyglądaj jak chcesz" Warszawskiego Koksa to ta dietka co wrzuciłem się nadaje ? Niestety nie zrozumiałeś tego co promuje WK, oni nie mówią żebyś jadł same najgorsze jakościowo produkty tylko że możesz je jeść w niewielkim stopniu wliczając w bilans - na tym polega IIFYM.

wszystkie produkty firmy dragon śmiało możesz szamać, a konkretnie jaki produkt to juz zależy od celu/doświadczenia/itd.

Witam;) Dokupując kołki do montażu określ w sklepie co potrzebujesz zamontować. Specjalnie nie dokładamy kołków montażowych, w związku z tym że produkty są montowane przez Was do różnych powierzchni ;) Pozdrawiam Ewa

Dlaczego o niskim? Wlasnie ze ekto musza postepowac inaczej niz endo, a wiec zdecydowanie te o wysokim IG. Im wyższa wartość IG danego produktu, tym wyższy poziom cukru we krwi po spożyciu tego produktu. Produkty o wysokim indeksie powodują zarówno wysoki szczytowy poziom cukru we krwi, jak i szybki jego spadek Szybsze powstawanie uczucia glodu i [...]

http://www.niam.pl/pl/produkty/4255-serce_z_kury

Oba produkty stosuje się wg braków w diecie.

Jesli nie masz wagi która jest podstawą to możesz posiłkowac się tego typu stronami gdzie pokazane jest na oko ( na dłoni , na talerzu ) ile kcal i jakie makro mają dane produkty . www.ileważy.pl ( mam nadzieje że admin nie będzie zły za dodanie linku ) :)

firma jak firma.ma lepsze i gorsze produkty gain fast to dobry i DROGI gainer Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2004-07-31 18:15:09

j/w oba produkty potęgują swoje działanie,wiec watro zainwestowac w zma i tt

Po pierwsze każda firma ma dobre i słabe produkty a po drugie Arnold pewnie nawet nie pod czym się podpisał więc nie ma się co sugerować marką i nazwiskiem.

Czy jest to dobry pomysł, to zależy od tego jaką chcesz uzyskac proporcję białka do węgli, jeżeli odpowiada Ci taka, jaka wyjdzie po zmieszaniu 2.5kg ostrowii z 2250g gainera, to ok. A dlaczego rozopuszczalność ma się zmienić? Jeżeli te produkty osobno dobrze się rozpuszczają, to po zmieszaniu będzie tak samo. pzdr

to zależy Tak ogólnie unikać goitrogenów : warzywa kapustne, takie jak: brokuły, brukselka, kapusta czasami gluten, nabiał , psianki Jeść przede wszystkim nisko przetworzone produkty: mięso, warzywa, oleje dobrej jakosci, orzechy

[...] miał lepszy sen, regenerację=więcej sił na kolejny dzień Dodaj wiecej kalorii ze zdrowych źródeł tłuszczów i obetnij z białka! Możesz tłuszcze podbić kosztem białka nawet do 200g i jeszcze zostanie ci kcal. Rozumiem że są podane tylko przykładowe posiłki i produkty będą zamieniane? Co do zapotrzebowania to musisz obserwować co się z tobą dzieje.

A jak się mają te dwa produkty przed snem? Białko czy serek? Nie wiem jak tam w nich z kazeiną.

Dieta do poprawy wyrzuć przetworzone produkty jak szynka z piersi kurczaka, chleb a także wyrzuć orzeszki ziemne ponieważ :http://potreningu.pl/articles/1506/smieciowy-produkt-ktorym-zajadaja-sie-sportowcy-wierzac-ze-jest-zdrowy . Generalnie ułóż sobie jadłospis na 4 posiłki + np. gainer po treningu [...]

Zacznijmy od tego, że dieta CKD z logicznego punktu widzenia nie istnieje, dietę można nazwać ketogenną tylko wtedy gdy pod wpływem obniżenia poziomu węglowodanów zaczynają wytwarzać się ciała ketonowe. Po takim całodniowym ładowaniu węglami wywala z ketozy na co najmniej tydzień a jak ktoś takie ładowanie robi co tydzień to w ketozie nie jest w [...]