Polecam jednak kupować produkty nie podsypywane i legalnie fałszowane glicyną, kreatyną, czy tauryną. Przepraszam, ale nie rozumiem o co chodzi z określeniem "podsypywane" i "legalnie fałszowane"? Że dają dużo substancji w celach marketingowych, a to, że mnie potem tłucze koło serca to już niewazne? :P Kupiłem na SFD teraz Beltor Creatine Z3, mix [...]
masz na mysli produkty pomocne przy budowie masy miesniowej ? czy wszystko co sie da Idac po Alternatywnej Drodze zawsze przejdziemy przez podstawy Odzywiania. Zawiera rozgałęzienia aminokwasów BCAA (cystyna, glicyna, treonina, walina) W 100g białka jest ok. 35,0g BCAA Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl
Na tłuszczach utwardzonych są smażone frytki w mcdonaldzie i inne produkty pączki, wszystko jest smażone na tłuszczach utwardzonych aby było taniej co nie znaczy zdrowo.
Dobra dieta to podstawa, choc do tej diety potrzeba jeszcze kilku elementow zeby walka byla szybsza i skuteczna. Mam tu na mysli takie produkty jak sok z cytryny czy olej z kokosa, ktore przyspieszaja metabolizm i maja prozdrowotne wlasciwosci na nasz organizm. Oczywiscie ruszac tez sie trzeba, bez wysilku tlenowego ani rusz.
kasze, ryże, mięso to produkty bazowe, reszta to...wyobraźnia, zobacz w dziale kuchnia sfd jakie pomysły mają użytkownicy. owsianych nie da się zastąpić, na wafle ryżowe nie ma miejsca w diecie, ok 1,5-2h przed treningiem. pzdr/
To nie problemy z sercem , coś z żołądkiem . Póki co odstawie produkty mleczne i zobaczę jak to się rozwija.Głównie pulsowanie czuje w pozycji leżącej podczas zasypiania i wstawania (kiedy staram się leżeć nieruchomo , kiedy się wiercę , problem mija ) Zmieniony przez - Norson94 w dniu 2013-07-25 11:33:11
[...] wlasciwa ilosc ww i ja uwzgledniac przy obliczeniach kalorycznych co sprawdza sie i w tym przypadku co do chleba przetworzonego to zgadazam sie z toba, iz nalezy jesc produkty jaknajmniej przetworzone, ale jesli ktos lubi i musi jesc chcleb to lepiej, aby byl on niskoprzetworzony, a ten na takowy mi wyglada, co prawda nie widze go ani nie [...]
Może jesz coś nieświeżego ? Wszystkie produkty sprawdzona data ważności ? Dieta dobrana pod Ciebie czy jakiś gotowiec ? Jakieś suplementy ? Najlepiej skonsultuj to z lekarzem , bo być może albo zwykła bieguna albo jakieś jelito drażliwe etc.
Raczej świeże są te rzeczy,odnosnie diety to nie mam jej jakos konkretnie ustawionej ale staram sie jesc produkty ktore jedzą osoby interesujace sie tym sprotem.Kreatyna mono byla brana ostatnio 2 tygodnie temu i zakonczyłem cykl.Moze postaram sie zmienic pore treningow i zobacze czy wtedy bede tez sie tak wypróznial. Bo przez caly dzien jest w [...]
BODY , ja cały czas jadę na wysokiej jakości produktach, nie oszczędzam na zdrowiu - tylko najlepsze jakościowo produkty mnie satysfakcjonują, począwszy od jajek, skończywszy na wołowinie i suplementach Tak więc lipy nie będzie, zdam relację pod koniec stycznia, jak poszło i może nawet fotki zarzucę jak będzie to w miarę wyglądać
Właśnie sobie trochę doczytałem o tej diecie dla grupy "0" i chyba spróbuję. Co mi szkodzi, wywalę całkowicie produkty mleczne i zbożowe, za to zwiększę spożycie chudych mięs i ryb, oraz warzywa. Wydaje mi się że to może mi pomóc. Z estrogenem raczej narazie nie mam problemów, nie czuję ani sutków, ani żebym zbytnio napuchł. A nolva to [...]
Mleczne produkty służą jedynie dzieciom.Przy wycince absolutnie OUT! Wolisz,żeby Twoje mięśnie wyglądały jak dobra wołowina czy jak twarożek? Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2007-12-06 00:19:17
[...] itp. skup sie na pełnowartosciowych produktach takich ja mieso,ryby,jaja,twarog,chleb razowy,płatki owsiane,ryz,kasze,makarony,oliwe,olej lniany,orzechy,pestki słonecznika dyni,sezam,siemie lniane zacznij uwzgledniac te produkty a bedziesz jadł smacznie i zdrowo i pamietaj o duzej ilosci warzyw i owoców(chodz tych z umiarem) i pij wode mineralna
[...] według różnych danych stwierdziłem zę moje dzienne zapotrzebowanie na składniki odżywcze wynosi: Węglowodany - 372g w dni treningowe Białko - 130g Tłuszcze - 93g Kalorie - 4300 W tej diecie ejdnak brakuje mi troche kalorii do tej ilości jakiej powinienem dziennie spożywać :( Ale nei weim jakie produkty dodać. prosze doradźcie mi :)
No i mamy problem, tzn ty masz, bo niestety bedac na diecie wegetarianskiej musisz ja dobrze zaplanowac co jest trudniejsze niz przy jedzeniu miesa Poniewaz wgetarianizm nie powinien polegac na jedzeniu dodatkow kieruj swoje zainteresowania w strone nie tylko warzyw ale roslin straczkowych, ale nie jedz soi. Produkty maczne ogranicz do [...]
