Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] spięcia itp i tak np co drugi dzień a w jakis wolny dzień trening na worku boskerskim odżywaieni bardzo kiepskie póki co nic nie musisz liczyc staraj sie jesc zdrowo i produkty nie przetworzone tyle mleka tez ci raczej nie potrzebne bazuj na takich produktach: Wypisze Ci po prostu z jakich produktów trzeba jakie zródła pożywienia czerpac: [...]
[...] promowanych przez Cybera, wygląda bezpiecznie. Oprócz dioli zawiera blokery aromatazy i alfareduktazy - tribulus, chryzynę i indole. Większość skutków ubocznych powodują produkty przemiany steroidów przez aromatazę i alfareduktazę - estrogeny i hormon - DHT. Całkowicie bezpieczny jest również acetobolan (ZMA + TT). Nowgo produktu biotestu [...]
Trening na mase oparty powinien być głównie na ćwiczeniach wielostawowych – budujących - trening każdej partii 1x w tygodniu(bez brania pod uwagę planów z priorytetami) - ilość serii na duże partie 9-16, małe 6-9. - przerwy między seriami 1-1,5 min w jednostawowych, 2-2,5 w wielostawowych. - ilość powtórzeń powinna wynosić nie więcej [...]
Dieta nie wymaga suplementacji. Nie ma braków nie musisz kupować gainerów/bialek więc spokojna głowa o to. Produkty na mase? To czy złapiesz mase, nie zależy od jakiegoś produktu, ale od całej diety. Zapraszam do postu podwieszonego do poczytania artów i ułożenia własnej diety
Nie ma to jak dobre forum odsyłanie z temetu do tematu!!!Pytam sie o produkty które pomogły powieksyc moja mase. Zmieniony przez - patnam w dniu 2007-06-27 22:09:55
a on Ci wyraznie napisal ze niema czegos takiego jak PRODUKTY NA MASE, musisz trzymac diete (platki owsiane, jajka, ryz, makaron, tunczyk, makrela, ogolnie rybki, piers z kurczaka, chuda wolowinka, ser bialy, zdrowe tluszcze takie jak np. oliwa z oliwek itp. itd.)
pamiętaj tylko ze nie tyje się od produktów a od kalori, można jeść słodycze i nie tyć a można jeść powiedzmy produkty które podał chczyk i chudnać Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-06-29 02:03:00
JAK DLA MNIE GIT I TAK jak przedmowca juz sie chwale ze dostalem spalcz za friko i mam szanse go przetestowac a co za tym idzie wiadomo ze jak bede zadowlony ze spalcza to bede czesciej kupowal produkty wiec jak dla mnie git pozdro
[...] przed. Pobudzenie delikatne, bardziej w formie zwiększenia chęci Dobrze czuje się z takim pobudzeniem Pewnie jest to zwiazne z tym ze dawno temu bralem ostatnio tego typu produkty a kawy prawie w ogole nie pije ciekaw jestem jak bede odczuwac dzialanie za 10 i 20 dni Lekkie podwyższenie temperatury też czuje, koszulka bardziej mokra niz [...]
[...] Moi drodzy otrzymałem również wstępną informację, że nastapi prawdopodobnie zmiana jeśli chodzi o kolejny test a raczej dwa testy tzn. Prawdopodobnie będzie do sprawdzenia produkty test st i jednocześnie nowego spalacza burn & shape xtreme będzie wytypowane po 10 osób w drodze kolejności zgłoszeń z poprawna odpowiedzią na pewien krótki [...]
[...] jak wolno sie wchlaniaja przez niskie ig (44 z tablic zywieniowych) to powinny byc chyba zalecane no i nieszczesny tluszcz ktorego nie ma w jakis wielkich ilosciach, a sa produkty ktore zawieraja jego zmiejszona ilosc? strasznie mnie to ciekawi, na forum nie znalazlem jednoznacznej odpowiedzi, glownie mowi sie ze po tych kefirach/maslankach [...]
J/W Jeżeli spożywanie słodyczy powoduje u Ciebie nieograniczone łaknienie, musisz koniecznie zacząć to kontrolować. To są wysoko kaloryczne produkty, przykładowo kilka batonów dorzuconych do Twojej codziennej diety zwiększy kolosalnie energię przyjętą w ciągu dnia.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Tutaj masz moją dietke, masz tam produkty białkowe możesz sobie czegoś zaczerpnąć do swojej diety. Staraj się jeść co 3 godziny, równe posiłki. /SFD/Images/2015/8/28/01fa818f430d4e0199350ea947dc85c8.jpg
trafna uwaga zle sie wyrazilem, chodzilo o to zeby jesc produkty ktore uwazane sa glownie za zrodlo bialka (np. mieso) ale nie da sie zjesc tylko b. (chyba ze bedzie to jakas odzywka bialkowa) bo w normalnym pozywieniu zawsze znajdzie sie troche ww, chyba ze sie myle lub ta ilosc jest niewystarczajaca? pozdrawiam
zalezy jak liczysz. duze opakowanie treca (400g) kosztuje 109zł, jeden gram produktu kosztuje okolo 25groszy, (dodatkowo jest 120cps tauryny), ale nie sa to produkty ktore mozna porownywac (w [przliczeniu na 1g produktu), z racji odmiennego skladu. gdybysmy mieli zrobic zestawienie cenowe samego BCAA o ktore przeciez pytal autor - purple wraath w [...]
[...] spod solara i smarowane oliwką, a nie jakieś 250kg sumo prosto z japonii?? Imć po to, żeby takie ofiary losu (zresztą jak ty teraz) w to uwierzyły i kupowały 'rewelacyjne produkty po zaskakująco niskich cenach' .. "ps : nie myśl , że sam sobie odpowiadam na pytanie i wiem lepiej ale sporo osób to także chwali więc nie wiem gdzie leży [...]