produkty

masmusculo.com najlepszy sklep z odzywkami i suplami w Hiszpani. ja tylko zrobilem screeny bo oni tam maja ranking supli. niema znaczenia ze to w hiszpani chodzi tu tylko o produkty

dla porownania malego daje jeszcze z innego sklepu ogulny ranking...i duzej różnicy niema.. widać które produkty są najlepsze

Okej, udało się, mam internet. Wprowadziłem poprawki do diety: Wrzuciłem wszystko w jeden posiłek, ale będzie on podzielony na 4 tak jak mówiłem. Wrzuciłem wszystkie produkty! Tzn. na przykład 1 i 2 wariant śniadania, odejdzie mi z 300kcal. Szczerze, nie wiedziałem, że płatki owsiane są tak kaloryczne :O. Narazie niech będzie te 2300-2400kcal, [...]

[...] wyraziłem,nie był to kalkulator na zapotrzebowanie kalorii dla mojej masy,wzrostu itp tylko mój prywatny kalkulator spożywanych moich posiłków wciągu dnia.Od 6 tygodni jem produkty niskowęglowodanowe,nie spożywam cukrów a tłuszcze staram się normować do potrzeb energetycznych i przy takiej przezemnie wymyślonej diecie wciągu dnia [...]

Figileka,ta moja dieta nie jest wcale jakaś droga,możesz olać masło orzechowe,to chyba najdrożej wychodzi,ale reszta to normalne produkty 'budżetowe'.

[...] - przed snem bialko na wodzie (36 g bialka 5 ww) Ok Po treningu siłowym antykatabolik, a po aero bialko (posilek) Przede wszytskim wylicz zapotrzebowanie. Daj naturalne produkty, staraj się jak najmniej korzystać z odżywek pamiętając że śa one tylko uzupelnieniem diety. skorzystaj z moich poprawek i ułóz dietę raz jeszcze. A co do hmb to [...]

produkty dobre jakościowo cm3 bierz rano na czczo i po trg siłowym, bcaa przed i po trg... białko bo trg

Produkty napojowe będą w sprzedaży ogólnodostępnej.

dla osob ktore chcialy by sprobowac cos ciekawego ja polece pro-creatine z chemical nutrition doriana yatesa bardzo droga , ale skurczybyk dorian kupuje takie produkty , takiej jakosci ze buty spadaja ( ciekawe gdzie on to zalatwia ) z kilku osob ktore udalo mi sie namowic na ten wydatek - 100% jest bezgranicznie zadowolona, mowiac ze takich [...]

[...] Cena brutto za 1 sztuke pln Cena netto za kpl. pln Cena brutto za kpl. pln * tolerancja wagowa +/- 0,5 kg PROMOCJA PRZY ZAKUPIE CAŁEGO ZESTAWU ( 10 PAR) STOJAK GRATIS Inne produkty HES 322 1 KG 74,00 90,28 148,00 180,56 323 2 KG 81,00 98,82 162,00 197,64 324 2,5 KG 86,00 104,92 172,00 209,84 325 3 KG 90,00 109,80 180,00 219,6 326 4 KG 95,00 [...]

Właściwie to nie wiem co mam napisać. Nigdy wcześniej nie opisywałem swojej diety. Mam dość zróżnicowaną dietę - jem różne gatunki mięs, węglowodany, wędliny, słodycze, produkty mleczne itd. spożywam w różnej piostaci Na śniadanie jem zazwyczaj kanapki (2-4 kromek chleba) + coś na mleku, np. płatki kukurydziane, albo przynajmniej jogurt. Kanapki [...]

[...] jest zdecydowanie za duzo, daj mniej jajek i kurczaka, w zamian za obnizenie białka dodaj oliwy do kolacji i 2 posiłku, zeby twoje btw wyglądało 2/1/reszta wegle, jezeli chcesz leciec na 2700 widzisz nie popatrzylem odrazu na gramature tylko na produkty i sie pomylilem, dietke trzeba poprawic:P Zmieniony przez - DrGreem w dniu 2011-08-21 10:56:41

Pasowało by byś zrobił bilans ile te produkty dają Ci BTW. Ale całościowo prócz tych 100 g płatków wydaje się sensowna. 100 na redukcji to za dużo... No i warzyw nie widzę??

3 worki a ćwiczę już 7 rok co tak dziwi,a tak na marginesie firmy które produkują odżywki to skąd biorą produkty do nich jak nie z mleczarni , no chyba ze hodują krowy .

Jak nawet nie poprawiles bledow. Same produkty sa dobre.Ich ilosc zalezy od diety. Tak,na poczatek lepiej nie odejmowac.

Ok,co jeszcze dodać do posiłków tak to juz nie musiałbym sie męczyc od nowa a te produkty co tu są mi pasują.Może do śniadania orzechy włoskie??,oraz po treningu 2 banany i w dnt tez razem z posiłkiem 2 banany,i do posiłku przed treningowego jabłko Zmieniony przez - DanielNgUp w dniu 2013-03-17 16:15:05

ok ale BCAA to aminokwasy rozgalezione.. jezeli bylo by to to samo to nie byloby podzialu na te dwie rzeczy. Zatem moze przejdzmy do meritum? co wybrac w moim przypadku? bo produkty typu amino w tabsach to naciagniecie faktow, tak naprawde to jest bialko w tabsach sprasowane, ot cala tajemnica

[...] posiłki przed i po treningu zwiększając tym samym podaż kcal do 3000. Prośba o uwagi czy ten schemat mniej więcej trzyma się ryzy i czy jest szansa na jakąś mądrą redukcję bez zbytniego zabijania mięśni. Oczywiście to poglądowy dzień i produkty będę jakoś mieszał i urozmaicał :) /SFD/Images/2016/6/5/5af242dc35e24d8990cc1534750bfcbc.jpg

Ok,wywalę te produkty W takim razie jakie ww proste jeść po aerobiku, może być banan, gruszka?

[...] aminiokwasy itp... i nie moglem rowno z nim jesc cos innego, dopiero pozniej. Dlatego no jako tako dieta była, co prawda nie zapisywana na kartce ale jadlem po treninigu produkty z wysoka zawartoscia wegli itp... Co moglo byc nie tak ? I skoro orgaznim nie jest przeladowany (bo nie ma efektow) to czy warto odrauz w styczniu sprobowac innej [...]