01.03.2014 – DNT – TEST MASOWY – USN Menu: /SFD/Images/2015/12/31/5528e4bf34914f9d8779d6823a930e04.jpg Opis: Menu: Miska na dograna. Kupiłem dzisiaj produkty Waldena, więc będzie dużo „słodkiego”. Zapomniałem wcześniej napisać - spożywanie w jednej porcji 60-100g prochu, odbija się na przygodach w WC w nocy. Do tego Wezuwiusz zanim wybucha, daje [...]
[...] muszę z miski ciut, a ssie mnie bardzo ostatnio, - jeszcze tylko miesiąc "masowania "został i chcę przetestować co wybrać na redukcję :-)) no i dopiero teraz kupiłem te produkty. 02.03.2014 – DT – TEST USN - MASOWANIE Menu: /SFD/Images/2015/12/31/71ff2e3992a9401488af5f8ace378070.jpg Trening: Dalej nie działają zrzuty: Rozgrzewka - 12 min [...]
[...] dni normalnie jeść jak na co dzień? Jestem na diecie na masie. Spożywam +/- B-2,5g T-1,2g W-5-6g Z góry dzięki za odp. lekkostrawnie. ;-) No domyślam się, że lekkostrawne produkty... chodzi mi o ogólny dzienny bilans... Wiadomo, że zjem mniej przez te parę dni. Chodzi mi o to z czego ująć. Bo domyślam się że węgli... Zmieniony przez - defxdefx [...]
mam pytanko odnosnie kuskusu czy jest on dobrym zamiennikiem np ryżu makaronu? i jeszcze jedno czy kasza manna jest dobrym pomysłem do włączenia do całodziennej diety? to produkty pokroju zupki chińskiej. ;-)
Panowie takie pytanko. Wierzę w taka zasadę , że wliczamy w rozkład B/W/T tylko wartościowe produkty , przykład : Makaron pełnoziarnisty 100g (Podam wymyśloną zawartość produktu) KCAL - 357 B 16 W 67 T 8 I teraz pytanko czy dobrze robię. Do ogólnej kaloryczności diety dodaję 357 KCAL (100g makaronu) ale do rozkładu na B/W/T dodaję tylko 67 [...]
Witam. Na kolację jem orzechy + potrzebują troszke białka i pomyślałem o jakimś jogurcie. Czy produkty mleczne są dobrym pomysłem przy diecie na masę czy może jednak powinienem je odrzucić?
http://www.komplet.pl/produkty/mieszanki-i-koncentraty-do-pieczywa/ProBody/ co myslicie o tym chlebku ? zawitał do piekarni obok ; Nie bardzo widze sens objadania sie bialkiem sojowym.
[...] o tuńczyku. Dla urozmaicenia diety lubie sobie czasem zjeść np. ananasa albo brzoskwinie z puszki mieszając z ryżem potreningowo, albo groszek puszkowany wymieszać z marchewką itd. Mam zatem rozumieć, że wszystkie produkty puszkowane należy ograniczyć w swojej diecie do np. 1 na tydzień ? Zmieniony przez - noaa w dniu 2013-03-06 20:05:13
Ja używałem pastylek, były w przystępnej cenie, składowo też dobre, tylko nie pamiętam wcale nazwy ani firmy. %-) Wiem, że było coś pomarańczowego na opakowaniu. Znalazłem: http://www.betterstevia.pl/produkty/better-stevia-instant-tabs-200-tabletek.php Zmieniony przez - TomekZ88 w dniu 2013-03-06 22:48:29
Maka razowa ma to do siebie, ze produkty z niej robia sie dosc kruche po smazeniu, wiec moze byc ciezko. Dawaj owsiana jezeli wychodza dobre. czyli nie dodawać w ogóle tortowej?
Panowie jak ustalamy sobie rozkład b/t/w i mamy mieć np : 100g tłuszczu w diecie to wliczacie w to takie tłuszcze z np : owsianych , ryżów , mięsa itd czy wliczacie tylko wartościowe produkty : orzechy , oliwa itd i z tego ma wyjść te 100g tłuszczu?
[...] wybrać? SERWATKA Sweet Whey 2000g MINOSTAR Sweet Whey 1kg BIALKO + BCAA 120kaps czy może TREC MAGNUM 8000 1000 g 1 kg Zmieniony przez - Amerikano w dniu 2013-03-12 09:58:36 To są zupelnie inne produkty. Na co Ci ta serwatka? Miesien piwny chcesz hodowac? %-) Jak jestes ekto to gainer, moze byc magnum. Reszte dowiaduj sie w odpowiednim dziale.
Witam, Prosiłbym o porady odnośnie tego w jaki sposób można "usprawnić" działanie wątroby, przyspieszyć jej regenerację etc. Mam na myśli zarówno produkty spożywcze o wspomnianym działaniu, jak i suplementy czy leki (w tym te przypisywane na receptę), oczywiście prosiłbym o sprawdzone patenty. W gwoli ścisłości nie poruszyłem tematu w związku ze [...]
[...] dokładnie nasz rozkład kwasów tłuszczowych w diecie? Chciałbym wyrównać proporcje do 1:1:1 . Czy istnieje jakiś kalkulator do tego lub chociaż dobre strony z dokładnym rozkładem kwasów t w poszczególnych produktach? Pozdrawiam. Zobacz w dzienniku posiłków vitalmax lub policz sobie sam sprawdzając produkty na http://nutritiondata.self.com/
[...] mi już ciężko to zbić bo miałem do zbicia 3 kg udało mi się zbić 1,5 kg i zostało jeszcze 1,5 kg Możesz, chociaż polędwica to nie za szczególna opcja. Znalazłyby się lepsze produkty, do zrobienia smacznej kanapki;-) Osobiście nie rwałbym się na zbijanie wagi w krótkim odstępie czasu, a skoro masz trochę czasu do zawodów, to rozłożył do na te [...]
USN - rywalizacja - test masowy nevalainen i RafalRRRR, podsumowanie str. 15
