po rozpisce widac ze Tobie kompletnie brakuje podstaw. 350g bialka? 5200kcal? produkty marnej jakosci. brak odpowiedniego stosunku kwasow tluszczowych. do tego 160g prochu dziennie. dieta lezy i kwiczy. dostales wyzej od Flexa linki. zapoznaj sie z nimi oraz z tematami podwieszonymi tego dzialu. i przede wszystkim wstaw ankiete dzialu bo nawet [...]
Ja juz uzalezniony od treningu jestem i nie potrafie inaczej, myslałęm we wtorek i czwartek jeszcze na mma chodzic... Tzn wiesz, na sniadanie to jajka wciagne, mleko. Musze znalezc jakies produkty ktore bede mogl w szkole jesc bo zazwyczaj obiad jej poza domem.
MCKOKS produkty pana Ceyber-pdeala sa pordukowane w labolatriach S.N.I, znanego walkarza w USA, wiec polowa jak i nie wiecej skladnikow z etykieta sie nie zgadza i napewno wyjdzie lepiej kupnoo meso(110pln) lub 1MR(110pln) lub jeszcze bradziej ekonomicznie GetFN (75pln). Byl kiedys temat tu na SFD o warunkach pordukcji SNI , gdzie kazdy normalny [...]
[...] itd. to przeciez minelo jak juz ktos slusznie zauwazyl 7-8 lat od tego momentu wiec wiele moglo sie zmienic przez ten okres czasu, osobiscie skusilem sie tylko dlatego na produkty od niego ze wzgledu na niezla promocje ;) choc po normalnej cenie juz pewnie drugi raz tego nie kupie bo meso wychodzi prawie 100zl taniej co mysle ze jednak [...]
mozesz smialo łączyć obydwa produkty, jak chcesz konkretnie jeden sprobuj ashwagandhy, zawsze po jakims czasie mozesz zmienic/dorzucic, akurat są to dość tanie rzeczy, no i raczej musisz sie nastawić na dłuzsze branie, oczywiście nie licz, że one działają jakos pobudzająco, tutaj lepiej sprawdziłaby się zwykla czysta kofeina
produkty jajeczne, sojowe. Źle nie jest.Są odżywki białkowe oparte na bazie soji czy białka jajecznego.Wszystko np.Z Olimp'u. Powiem Tobie tak - ja jak sie urodziłem miałem skazę białkową a teraz spokojnie biorę wszystkie odżywki i z diety korzystam normalnej.Ważne jest żeby odżywki na bazie serwatki były tylko uzupełnieniem.Najlepiej jedna porcja [...]
wysyp proch z kapsułki i po sprawie, jedynie może kiepsko smakować, kompleks witaminowy nie służy odchudzaniu, masz jescze takie produkty http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_Vita_Greens_&_Fruits-opis35304.html http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_Greens_&_Juice-opis33523.html
Odpowie ktoś na moje pytania? Mam jeszcze takie pytanko czy można w czasie brania takiego gainera spozywać inne produkty białkowe np. jajko kurze? Chodzi mi o to czy nie bedzie zbyt dużo białka?
sprowadza mi to ziomek, ale on tylko pujdzie do sklepu i kupi a tak to sie na tym niezna. Interesuja mnie wlasnie te dwa wyzej wymienione produkty, no chyba ze znasz lepsza mieszanke? lub inne bardziej kopiace zabaweczki hehe
Masz zaledwie 14lat, więc nie ma sensu brać się za układanie diety. W tym momencie najlepiej będzie jak wyeliminujesz przetworzone produkty, skupisz się na dziesięciu zasadach żywieniowych i będziesz poszerzał swoją wiedzę z dziedziny żywienia i treningu. Poza tym aktywność fizyczna w ciągu dnia będzie najlepszym rozwiązaniem. Polecam regularnie [...]
dobre sa preparaty VICHY, jest taki antybakteryjny tonik w aerozolu, kosztuje ok 30zeta, wiec nie jest tani, ale skuteczny, nienajgorsze produkty ma tez Ziaja (kosztuja od 6 do12 zl),cala seria przeznaczona jest do cery tradziowej soraya tez jest niezla, generalnie zaleca sie stosowanie kosmetykow tego samego producenta, poniewaz sklad [...]
Czyli tylko ograniczyć sól? Sól ograniczam Ale są jakies produkty jakich nie jeść ? Zamiat aerobów 4 razy na tydzień basenik może być? Zmieniony przez - VOLT7777 w dniu 2009-02-01 13:02:09
ja daje do 3 posiłków omega do surówek i do smazenia daje oliwe z oliwek A są produkty powodują retencje wody Zmieniony przez - VOLT7777 w dniu 2009-02-01 13:14:31
To, że mam Scitec'a i go polecam wcale nie znaczy, że mają złe produkty. Sam temat dotyczy także tej firmy i dlatego dałem odpowiedz. Używałem, używam i mam pogląd na ten suplement, kto inny ma odpowiadać na ten post ? Ktoś, kto nigdy nie używał? To w jaki sposób pomoże forumowiczowi? I tak jak pisałem wcześniej, kapsułki mają to do siebie, że [...]
