[...] redukcji dość często daje to do swojego jadłospisu na redukcji :-)) I jeszcze jedno: jak ma się twaróg i serki wiejkie do redukcji? Dobre/słabe? Wiem, że ogólnie liczyć trzeba ogólną kaloryczność jedzenia w ciągu dnia, aeroby, siłownię, ale niektóre produkty są korzystniejsze, a inne nie... Zmieniony przez - kalikstat w dniu 2012-02-27 19:14:34
[...] oczywiście w cywilizowanych ilościach - jak wszystko - można czasem do miski wrzucić a co do białek... bardzo dobrą opinią wśród pań ćwiczących na SFD cieszą sie produkty BSN: Lean Dessert i Syntha-6 ja uważam też, że Whey Gold 100% Standard jst rewelacyjne, MyoFusion chyba też któraś z dziewczyn sobie zachwalała Martucca ostatnio [...]
tylko firma oxygen nie cieszy sie zbytnim uznaniem i ogoleni produkty uwazane sa za slabe jakosciowo, a bialka wpc sa mieszane z pszenicznym. ja proponuje trecka http://www.sfd.pl/sklep/Trec_100_WHEY_PROTEIN_CONCENTRATE-opis25896.html smak naturalny podobny do platkow sniadaniowych jakby.
[...] zaliczały juz wpadki z faktyczna iloscia bialka to jeszcze musimy pamietac o "amerykanskich normach", czyli bodajze +/- (raczej minus) 10 czy 15%. Ja osobiscie skoro juz zaczynam diete low carb to nie po to sie mecze zeby czesc zapotrzebowania na wegle czerpac z odzywki bialkowej pozdrawiam i w tym przypadku polecam polskie produkty:)
[...] 6- smakowo Matrix duzo lepszy wg mnie. Elite 12-hour nie wiem jak zwykla Elitka ale ta jest po prostu paskudna, czysta chemia. Nic nie polecam, proponuje samemu wybrac priorytety i podjac decyzje Osobiscie na redukcji biore izolat Olimpu wymieniony wyzej jednak w innych okresach swobodnie zmnieniam produkty, stad tez sie ich tyle nazbieralo
A tu propozycja na test bez ryzyka, że nie nie wypali. Za drobne $ http://www.sfd.pl/sklep/aspx/produkty.aspx?katid=119&sort=CenaDetaliczna&dir=Descending&page=4
[...] o smaku owoców leśnych przed wszystkim, truskawka też smaczna, rozwaliła mnie bardzo duża ilość pływających owoców, bardzo dobrze rozpuszczalne. http://www.activlab.pl/produkty/dla-kobiet/sila-i-muskulatura/odzywki-bialkowe/view/26/Whey-Protein-Concentrate-Xtreme Przy okazji polecam szamanie tegoż biała owoce leśne w postaci "zupy [...]
tak wiem, że podnosi, ale nie tak bardzo i nie powoduje późniejszego spadku tak jak np. glukoza, czy syrop glu-fru itd. ja w insulinooporności muszę jeść produkty o niskim indeksie glikemicznym i unikać przede wszystkim glukozy, syropu fruktozowo-glukozowego, pszenicy i wszystkiego co ma wysoki IG. Nie wiedziałam natomiast jak jest w przypadku [...]
[...] solarium nie będzie od Ciebie wymagał potwierdzenia, że nie masz uczulenia przez które możesz sobie zrobić "kuku" od solarium. Kucharz w restauracji nie będzie od Ciebie wymagał przed zamówieniem potrawy wykazu badań potwierdzających, że nie masz uczulenia na dane produkty żywnościowe. To powinieneś wiedzieć przed zamówieniem danej usługi.
[...] o wrażliwych żołądkach powinny spożywać z rozwagą, gdyż są ciężkostrawne. Źródłem białka jest też nabiał (mleko, twarogi, sery, jogurty). Nie są to najbardziej wartościowe produkty, ale jeśli nie mamy problemy z przyswajaniem ich, z nietolerancją laktozy to raz na jakiś czas nam nie zaszkodzą. W przypadku gdy naprawdę ciężko jest nam zbudować [...]
[...] duzo wody w jakies 3-5 dni,wchodzisz na diete ckd,czyli wegle scinasz maksymalnie do 30 gram,niesolisz przypraw,pij duzo wody co chwile pare lykow,nie sol potraw,i wybieraj produkty malo jej zawierajace,wiec tunol raczej nie jesli juz taka jestes dokladna,jedz mieso z kurczaka indyka,jajka,bialy ser i woda zejdzie ci w te 3 dni dosc sporo,wiem [...]
[...] duzo wody w jakies 3-5 dni,wchodzisz na diete ckd,czyli wegle scinasz maksymalnie do 30 gram,niesolisz przypraw,pij duzo wody co chwile pare lykow,nie sol potraw,i wybieraj produkty malo jej zawierajace,wiec tunol raczej nie jesli juz taka jestes dokladna,jedz mieso z kurczaka indyka,jajka,bialy ser i woda zejdzie ci w te 3 dni dosc sporo,wiem [...]
[...] skórnymi, czy ogólnie pojawiającym się osłabieniem i pogorszeniem samopoczucia. Dlatego też tak bardzo istotne jest, aby zadbać o naszą dietę, eliminując z niej przetworzone produkty i skupić się na tych najzdrowszych. W celu skonsultowania diety zdecydowanie warto odwiedzić dział odżywianie i odchudzanie: [...]
[...] a drugą wartością wynosi prawie 300 kcal, przez co nie wiem dokładnie, czy spełniam swoje codzienne zapotrzebowanie kaloryczne czy też nie). Co o tym sądzicie? Nie uważacie, że czasami zważone produkty na oko wydają się ważyć dużo mniej od tego co wyszło na skali? PS Jak zapewne widać po moim poście, nie posiadam w swoim domu wagi do produktów.
[...] 100g płatków jest użycie wagi kuchennej. W uproszczeniu możemy przyjąć, że 10 łyżek płatków owsianych odpowiada 100g płatków owsianych. Pamiętaj, że zawsze odmierzamy produkty przed obróbką termiczną. W tym wypadku suche płatki owsiane. Ile waży średnia porcja owsianki? Owsianka przygotowana z 3 łyżek płatków owsianych górskich, na [...]
[...] na co masz ochotę. Kwestia tego, żeby: - zakupić dobrej jakości pojemnik na posiłek, - mieć motywację do przygotowania posiłku w domu, - zakupić wcześniej niezbędne produkty. W zasadzie nic więcej nie trzeba. Każdy posiłek można przygotować np. wieczorem, zapakować w pojemnik, przechować przez noc w lodówce i rano zabrać w torbę, czy [...]
Namieszałeś trochę. Tutaj chodzi o łączenie dużej ilości cholesterolu i SFA z silnie glikemicznymi, insulinogennymi węglowodanami .. gdyby produkty o wysokim IG w zestawie z lipidami inicjowały ten efekt to nie moglibyśmy jeść gotowanych ziemniaków z jajami, bo byśmy tyli aż miło. Co innego słodycze.. lub smalec z glukozą.. w tym przypadku może [...]
Bialko dla kobiet
