produkty

[...] da sie tego uniknac? dodam ze smrod kiedy wypuszcze gaz jest okropny,jakby ulatnial sie prawdziwy gaz,a czestotliwosc wydzielania gazu rowniez duza...co zlego jem? eliminuj produkty które podejrzewasz o powód wzdęć aż znajdziesz ten właściwy, możesz spróbować dorzucić też enzymy w suplemencie, suplementacja probiotykami także może być pomocna.

Nie chciałem zakładać nowego tematu to zapytam tutaj . Ile wydajecie na dietę ? Chodzi mi ile miesięcznie potrzebujecie kasy na swoje produkty ( bez supli ) . Pozdro

Teraz już ładuję i tak np kawa + saw. Poszło też Carnotrix 6tabsów + 10g SAW \-) Też szału nie było \-) Ewidentnie organizm już się przyzwyczaił, wzrosła tolernacja na te produkty/substancje. Zrobiłbym DETOKS :) I to ze 2 tygodnie jak nic ;)

[...] gryczana) Jeżeli węgli będzie brakować w diecie to wtedy gainera możesz pić np bezpośrednio po treningu, ewentualnie między/do posiłków. PacMan12 Jeżeli chodzi o produkty to jest ok, jednak nic więcej nie można powiedzieć, bo nie podałeś ilości w jakich to spożywasz. Ani wagi, ani spożytych łącznie ilości białka, węglowodanów, [...]

2watch chodzilo mi glownie o produkty, bo z iloscia skladnikow to musze jescze dokladnie poznac moje cialo. bialko trzymam na wysokim poziomie - 2-2,5g ww- tutaj mam najewiekszy problem bo nie wiem jak liczyc ww z owocow i warzyw. ryz jem w porcach 50g tłuszcze - to co z zoltka i dodaje do ryzu/kaszy troche oleju lnianego/oliwy

Chłopaki nie wszystko jest takie proste:-P Może jeść samo niepełnowartościowe,ale jeśli będzie odpowiednio łączył produkty to może za każdym razem otrzymywać pełny aminogram. Również połączenie pełnowartościowe+niepełnowartościowe sprawia,że aminokwasy się uzupełniają,więc jak najbardziej roślinne powinno być wliczane do diety

W celu uzupelnienia zelaza nalezy jesc produkty zwierzece, roznego rodzaju miesa a nie czekolade :-) Przy anemii wrecz nalezy jej unikac. Ew. laczenie zrodel zelaza hemowego i niehemowego.

[...] dziennie bo nie chce przesadzac , mam pytanie chce przytyc do 75-80 kg ale ta dieta mnie przerasta jakies wyliczenia wazenia co do grama itp ,to nie dla mnie czy jedzac produkty te co powinno sie jesc w diecie ,czyli jajka ryz tunczyk warzywa itp 5-6 posikow dziennie oczywiscie rano na sniadanie przed i po treningu duzo wegli a na noc [...]

[...] w tym posiłku może być biały ryż czy już lepiej dać brązowy, bo po treningu i tak dałem węgle proste). Nie bardzo zrozumiałem. Ryż biały to również węgle złożone;-) Tak, czy owak, może być to ryż biały, może być brązowy. Ja preferuje ten drugi, chociażby z racji smaku, czy wartości z niego płynących, jednak oba produkty posiadają swoich amatorów.

Dziekuje, a moglbys mi troszke rozjasnic dlaczego? Carbo, czy wafle to produkty przetworzone, co za tym idzie - nienajlepszej jakości. Banany, prócz tego, iż będą źródłem węglowodanów, dostarcza organizmowi witamin i mikroelementów - w tym chociażby potas. Więc ich wybór wydaje się byc lepsza opcją.

czy muszę dostarczyć węgli o wysokim ig, bo z tego co gdzieś wyczytałem produkty o wysokim ig np banan czy bialy ryż szybko podnoszą poziopm insuliny co sprzyja wchłanianiu się białek. Ja np Jem ryż bamanti lub biały kurczak gotowany i ananas (wyczytałem, że zawiera składnik,który ułatwai wchłanianie białek).

[...] Chciałem sobie pić Kubusia, ale tak jest syrop glukozowo-fruktozowy i tak szukałem czegoś bez tego dziadostwa. Czy jednak to z jednej gliny ulepione? Sporo cukrów prostych. =( http://www.bobofrut.pl/produkty/soki-bobo-frut/po-4-5-miesiacu/ctl/product/produkt/147/mid/1446/strona/2.aspx Zmieniony przez - Noodypk w dniu 2012-09-15 20:56:18

[...] uzytku bedzie lepszym wyborem. Pomijajac w/w warto zrodla tluszczu roznicowac, dlatego procz oliwy, czy dodatku oleju rzepakowego, wlaczylbym do diety rowniez inne produkty. No i zostaje kwestie smakowe, czy jakosciowe - tutaj stawiałbym na oliwę z nieco wyzszej półki, jak ta biedronkowa;-) Co nie znaczy, ze ma to byc oliwa za nie [...]

Siemka, mam pytanko wczoraj zamówiłem produkty na 150 zł czy jest możliwosc żebym dostał tą koszulke jezeli nie wpisalem w uwagach ze ją chce. Nie wpisalem bo nie widzialem wczoraj tego tematu Pozdro...

To mi się podoba Już nie mogę się doczekać kiedy będę po zawodach i urozmaicę sobie swoją dietę i suplementację o te nowe produkty.

ale forum muli coś suple do testu z sfd liczyć po $ mod? Chce maę podsumowanko zrobić dla ułatwienia ile obecnie wyniosą produkty które na bank weźmiemy i ile zostanie.

też widziałem te promocje, rabat -19zł na pozostałe produkty nie na SR ale po 140zł też już ktoś pisał że widział %-) Zmieniony przez - chimera1 w dniu 2012-03-12 10:51:49

[...] Reszty nie am co opisywać..... produkt mizerny jak dla mnie , biorąc 2 porcje Sawa czułem lepsze pobudzenie oraz chęć do treningu niż to "coś" bo cięzko nazwać tak jak zapowiadano wymiataczem deklasującym inne produkty. Cena co do ilośći porcji żednująca w porównaniu chociazby do Jackeda, noxi pro , kronic pumpa. Tyle z mojej strony Pozdrawiam

produkty wędzone jedz od czasu do czasu nie włączaj ich na stałe do diety... zostaw tak samo tylko daj ww o niskim ig ewentualnie możesz uciąć na korzyśc tłuszczy

Robo jezdzi po swiecie za hajs z suply hehe.BCAA SHITSTER za 100zł.Produkty wsam raz dla naiwnych i bezwiednych.