[...] związków w odżywkach dla sportowców i suplementach diety. Osoby, dla których ten termin jest zrozumiały i jasny mogą zastanawiać się, czy warto sięgnąć po tak ‘innowacyjne’ produkty. Co jednak z pozostałymi, dla których synergizm jest kolejnym mało mówiącym hasłem? W artykule tym chciałbym naświetlić proces synergizmu działania związków [...]
[...] mi do 37.5 nawet)(jak cos to cwiczylem 4 dni temu.)w przysiadzie probowalem wziasc 70 tylko i wzialem. ehh:P:P. OCZYWISCIE CWICZE NA SUCHO niejadlem ani nie jesm zadnych odzywek. staram sie ostatnio jesc produkty z duza iloscia bialka.. POwiedzcie mi cos jak mam byc szerszy i silniejszy bo przez 10 miesiecy prawie nic wagi niezlapalem.....
[...] (glownie boje sie o kolano ale nog nie cwicze, wiec nie jest to tak bardzo wymagane) witaminy+omega 3 no i mysle ze styknie tego koxu. .................Tu mozna patrzec produkty i ceny jakie moge wziasc, oczywiscie inne strony tez albo same nazwy wystarcza. Obecne typy: 2x Mass tech 2.2kg+ NO Xplode+mono lub 2x mass tech 2.2kg+usn hyperbolic [...]
Witam czy warto kupować odżywki ActivLabu? Są one godne polecenia? Planuje cykl kreatynowy, wklejam tutaj produkty, które mnie interesują, iraz dietę, abyście mogli mi doradzić w jaki sposób to brać ;) Ewentualnie coś dokupić. Firmy ActivLab: BCAA Xtra 500g (tutaj na sklep.sfd.pl jest dołączony shaker, czy jest on zakręcany? Dextrose powder 1000g [...]
[...] klatki: 115 Obwód ramienia: 44 Obwód talii: 93 Obwód uda: 65 Obwód łydki: 39 Staż na siłowni: 4 Lata Ilość spożywanego białka: Nie mam specjalnej diety ale jem produkty o wysokiej zawartosci bialka + 2 razy dziennie odzywka bialkowa Ilość spożywanych węglowodanów: nie wiem Ilość spożywanych tłuszczów: nie wiem Opis przebytych [...]
[...] mnie na nią nie stac, i nie mam na nią czasu - jem to co wszyscy domownicy, tylko do oporu, staram się nie jeśc słodkiego i tłustego. Przed treningiem starałem się jeśc produkty bogate w białko tj ryżu se ugotowalem, jajka i takie tam, po treningu tj. przed snem twaróg do którego mam dostęp zawsze;] Ciekawostka: Mam kumpla który siłowni nie [...]
[...] udało mi się wytrzymać prawie 6 miesięcy :P Moja waga to 98kg przy 183cm i za tydzień wchodzę na 1 cykl na propie i boldku 15 tygodni. Proszę o uwagi i ewentualnie jakie produkty dorzucić. Z góry dzięki za opinie. Od góry suma kcal,białko,tłuszcze, węgle. Chciałbym na tej diecie się fest zbić. Trenuje 4 razy w tyg + brzuch i aero oraz 2 razy [...]
[...] Posiadam aktualnie: Hi-tec Micellar Casein, SAW, Wita-min i Carbo nox od Olimpa. Przedtreningówke, węglowodany i witaminy/minerały chciałbym zmienić po skończeniu na produkty Hi-teca jeżeli jakieś będą mi odpowiadały. Wrzucam moją dietę na dzień treningowy. Dieta na dzień treningowy różni się tym że opuszczę suplementację Carbo nox. [...]
[...] 71 kg. Wiem że źle się do tego zabrałem i zbyt szybko obniżyłem spożywane kalorie. Jednak w czasie całej diety przyjmowałem 1200-1500 kcal w ciągu dnia. Spożywałem „czyste produkty” unikając słodyczy, i wysoko przetworzonej żywności. Zamiast smażenia, gotowałem, piekłem. Jeżeli chodzi o makroskładniki to nie przykładałem zbytnio uwagi ale [...]
[...] jedno- i wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, które biorą czynny udział w procesie wspomagania zdolności wysiłkowych organizmu. Kwasy tłuszczowe nienasycone oraz niektóre produkty ich metabolizmu, tzw. eikozanoidy, zapobiegają uszkodzeniom naczyń krwionośnych, zmniejszają krzepliwość krwi oraz usprawniają transport tlenu i składników [...]
[...] pierwszy i najważniejszy jest taki, że mam nadciśnienie, w związku z czym nie mogę ćwiczyć na siłowni, ani uprawiać żadnego sportu, nawet biegania i muszę uważać na pewne produkty. Holter ABPM z 30. września wykazał mi średnią dobową 165/110, jednak leki - co prawda bardzo powoli, ale zawsze - zaczynają normować ciśnienie. Chciałbym więc [...]
[...] żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: aktualnie miesiąc dzień w dzień Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: możliwe Stosowane wcześniej diety: od pół roku stosuje produkty niskokaloryczne Zmieniony przez - dns89 w dniu 2008-06-24 21:28:45
Hey, jestem 17 letnim uczniem o wzroście 180 cm, i wadze 70 kilo. Produkty o które dzisiaj zapytam to: Aminokwasy egzogenne - ActivLab EAA Xtra Gainer - FitMax Standard Line Mass Active 20 Pytanie #1 - W sklepie poprosiłem o białko (mało ważę, jedząc całego kurczaka oraz dwie pizze na kolacje nie tyję), dostałem produkt firmy FitMax który niektóre [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] bardzo chciałbym zrzucić ten tłuszczyk z brzucha i jednocześnie podrosnąć w górze. Ponieważ skończyłem białko stanąłem przed dylematem kolejnego zakupu. Interesują mnie dwa produkty http://www.sfd.pl/BSN_Syntha_6-t358804.html http://www.sfd.pl/MHP__Up_Your_Mass-t421127.html Który w moim przypadku będzie lepszy i spełni swoją rolę, której [...]
[...] ulubionych produktów, dla łatwiejszego dodawania ich do posiłków, 2) Dodawanie (pojedynczo) własnych produktów do bazy danych w celu rozszerzenia istniejącej kolekcji o produkty użytkownika, 3) Importowanie produktów udostępnionych przez innych użytkowników oraz eksportowanie własnych produktów za pomocą specjalnych plików, 4) Importowanie [...]
[...] panuje chaos informacyjny na ten temat. Chciałbym, żebyście odpowiedzieli mi na kilka pytań: 1. Jaka jest różnica pomiędzy woskiem a jedwabiem? 2. Jakich marek woski/jedwabie cieszą się najlepszą opinią? 3. Czy tego typu produkty pomogą mi wygładzić i ułożyć włosy czy też do tego typu rzeczy najlepiej nadaje się niestety tylko nieszczęsny żel?
[...] dietę mając 75kg wagi. Również chciałbym dodać, że mój budżet na dietę jest ograniczony i chcę się zmieścić w granicy 150-200zł miesięcznie, dlatego staram się wybierać produkty tanie. Odkąd zacząłem stosować dietę to prowadzę dzienniczek, w którym umieszczam dane ile dziennie spożyłem kalorii oraz białka, węglowodanów i tłuszczy. Dieta: Nie [...]
[...] rozwjaniu "reszty"... Chcialbym po prostu do treningu dolozyc jazde na rowerku, stepper, wieksza ilosc brzuszków. Polaczyc to z odpowiednia dieta (napewno pierwsze odpadaja produkty mączne. wchodzi wiecej bialka) W gre wchodza tez suple. Mysle o: Clenburexin, HMB, AminoMax6800, Omega 3. A moze dorzucic do tego monohydrat? Szczerze mowiac jestem [...]
[...] IN ONE PRE WORKOUT BOOSTER które będą się różnić składem i substancjami, jak np w NUTRONIUM mamy DMAE ( nie pomylić z DMAA ) i NITRATE itd. któe nie występują w PLUTONIUM, produkty są tak opracowane aby dopasować maksymalne działanie danego produktu dla różnych organizmów. każdy sportowiec musi sam sobie odpowiedzieć jaki suplement będzie dla [...]
[...] kurczaka zastępuję fetą/ jakąś wędzoną rybą, warzywa też ulegają zmianie, ale przeważnie zestaw wygląda mniej więcej tak. Czasem zaszaleję i zrobię sos miodowo-musztardowy. Wyeliminowałam ze swojej diety wszystkie produkty jakie zawierają mąkę. Czy myslicie że mam szansę przy takim stylu odżywiania pozbyć się sadła z brzucha? Pozdrawiam, Kasia