produkty

[...] , średnio białka Po TRENINGOWY : dużo węgli , jak najmniej tłuszczy , dużo białka śniadanie : średnio węgli , białka i tłuszczu kolacja : średnio białka i odrobina tłuszczy produkty: białko : ryby , mięso , jajka , twarogi chude/półtłuste tłuszcze : jajka ,tran, ryby , oliwa z oliwek (podstawa) , olej lniany ,orzechy laskowe , pestki dyni . [...]

akurat slonecznik i maslo z orzechow ziemnych to dwa śmieciowe produkty, ktore w diecie nalezy pominąć. To samo z ewentualnym olejem z pestek winogron. Oliwa, lniany, tran, zoltka, awokado, olej kokosowy, tluste miesa i ryby- na tych tluszczach nalezy bazowac

[...] mogą spełniać rolę posiłku!!!! Przekonasz się jak przełkniesz kilkanaście lub kilkadziesiąt takich "kozich bobków"! I ktoś tu kiedyś powiedział, że są to tanie produkty. TANIE?! Jeżeli porównamy zawartość do ceny, przekalkulujemy sobie to wszystko to ta polska oszczędność może być porównywana do małego fiata 126p!!! "Mało [...]

Obecnie dodaliśmy do oferty najbardziej popularne produkty, jeżeli firma sie przyjmie sukcesywnie będziemy poszerzać ofertę.

To trochę różne produkty, jednak ja ostatnio bardziej przekonałem się do produktów czysto kreatynowych i dlatego wziąłbym Hyperfusion.

[...] rośnij w siłę i stwórz nowe oblicze z HI TEC Nutrition Nie wiem czy jestem dobrym kandydatem czy nie ale mam zapał i ogromną chęć do zbudowania mięśni. Zawsze byłem chudy a na dodatek od pewnego czasu przybrałem tkanki tłuszczowej na korpusie i mam jeszcze większą motywacje żeby się tego pozbyć. Z chęcią bym testował wasze produkty. Pozdrawiam

1.Kiedy HI TEC Nutrition w twoim organizmie zagości każdy siły i energi ci pozazdrości! 2.Chodzenie na siłownie to połowa sukcesu , reszte za Ciebie zrobią produkty HI TEC Nutrition! 3.Gwarancja sukcesu tylko z HI TEC Nutrition! Uzsadnienie : Solidna praca i przykladanie się do siłowni to moje priorytety na pewno z firmą Hi Tec Nutrition i ich [...]

Ale z Ciebie archeolog dzieje sie tak, dlatego że piwo posiada bardzo wysoki współczynnik GI, jakoś ze 110 chyba, a bakterie powodujace tradzik uwielbiaja produkty o wysokim GI

[...] spala zasoby tłuszczy a pozniej jak pzestaniemy stosowac głodowke czt tam znaczniemy jesc wiecej..duzo wiecej to w zdwojonych ilosciach bedzie pochłaniał dostarczane produkty no i uzupełniał braki..no i tak jak mówiełes efekt jojo...kurcze no jakos nie wiem jak sie zabrac do ułozenia tej diety ktos mi musi pomagac i wogole...hehe ale po [...]

[...] o wiele mniej w nich witamin i minerałów) -tłuszcze nasycone powinny byc w zdecydowanej mniejszosci (chyba to powinno byc mniej niz 25% ale głowy za to nie dam) -produkty o wysokim ig unikaj poniewaz nastepuje wtedy duzy wyrzut insuliny a ona oprócz bycia silnym anabolikiem dla białka i wegli jest również dla tłuszczy(czyli sprawia ze [...]

a i jeszcze przyszło mi do głowy ze dobre sa produkty z duza iloscio blonnika bo sie tez wolniej wchlania i ten 1gr bialka na kg to dla czlowieka nie cwiczacego, bo przy redukcji tez powinno go być dozo nawet do 2,5 na kg bo bialko tez przyspiesza metabolizm a co za tym wymusza spalanie...

[...] 17-20% Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 2x w tygodniu siłownia - jak wyżej, 1 x base 1 x bieganie Odżywianie : jedzenie z głową, produkty wysokobiałkowe i węglowodanowe Cel : 20 podciągnięć na drążku, przebiegnięcie kilometra poniej 3min30sek. Ograniczenia żywieniowe : nie mogę jesc twarogu i pic [...]

Rilant Proszepoczytaj jeszcze posty podwieszone, przejrzyj diety swoich kolegow i wyciągnij wnioski. Wyklucz ze swojej diety: margarynę, biale pieczywo, wysoce przetworzone produkty. Wybieraj spośród: mięs (drobiowego, chudej wołowiny, wieprzowiny), ryb, jaj, serów twarogowych kasz, brązowego ryżu, makaronu, platkow owsianych, pieczywa razowego, [...]

wszystkie posilki musisz ulozyc od nowa. tu nie ma nic, co mogłoby zostac w niezmienionej formie. poza tym- zwroc uwage na produkty, bo to co wrzcuiles to jest katastrofa.

węglowodany proste - cukier, wszelkie słodycze, ciastka, soki owocowe szczególnie te dosładzane, jogurty i serki owocowe - homogenizowane owoce, lody, rozgotowane produkty mączne węglowodany złożone - kasze, makarony, ziemniaki, ryż płatki kukurydziane niesłodzone, płatki owsiane, warzywa to tak po krótce

Civic co bys polecil takiemu HARD GAINOWI ? moze TERME Gainery To doskonale produkty mowie o tych najlepszych GF,HF,SMP Jesli ktos ma pojecie i wie jak odpowienio stosowac , moze zrobic na tym DOSKONALE rezultaty ... ... Kiedy płaczesz on to widzi ...

[...] (puszka) z oliwą z oliwek - kromka chleba razowego - jogurt naturalny I mam pytanko,czy tą diete mam stosować codziennie (jeśli tak, to czy mogę sobie zamieniać niektóre produkty na inne o takich samych wartościach odżywczych? inaczej dieta będzie bardzo monotonna :p ) Z góry dzięki za pomoc, pozdr. // NAWET TRZEBA ZMIENIAC A DIETE TRZYMASZ [...]

i jeszcze jedno: rozumiem że produkty waży się po przyrządzeniu (np. ryż po ugotowaniu)a nie przed ?? :D

mi ten trening po efektach wydaje sie ********* a wiec moze go bde ćwiczył....a moze jakis link do teatu gdzie mógłbym znaleźć jakie produkty jeść a jakich nie czy cos takiego? byłbym wdzięczny....i zaraz sam poszukam ;]

Gaspari, kiedyś było sporo szumu o wałkowane produkty Bsn.