produkty

[...] niej zawarte wszystkie informacje dotyczące diety,dokładnie jest opisany ten że sposób odżywiania są tabele ig ,przykładowe jadłospisy ,wskazówki dotyczące odżywiania które produkty jeść a których unikać ,krótko mówiąć jest w niej zawarte wszystko to co chciał nam przekazać autor o tym sposobie odżywiania.Pytałaś o" Szczupłą bez [...]

[...] wystarcza to wszystko ok. Odnośnie białka i gubienia kilogramów to jest tak, że im go więcej tym lepiej (oczywiście nie do przesady) i oczywiście nir tylko białko lecz inne produkty również - w dobrym zestawieniu. Jeśli zaś chodzi o fasolę to nie spotkałem się z opinią że któraś jest niedozwolona (za wyjątkiem żółtej szparagowej) także robienie [...]

[...] i chciałam wiedzieć jakie są różnice cenowe produktów zalecanych przez Montiego,tzn. czy wszystkie te makarony,mąki i dżemy z fruktozą są dużo droższe niż "zwykłe" produkty?Może pytanie wydaje się Wam dziwne,ale jako studentka będę posiadać jak większość napięty budżet i jeśli różnice w cenie są naprawde duże,to może to być dla mnie [...]

[...] jem od ponad 10 lat. kilka miesiecy temu zaczelam jesc ryby, teraz jestem ich zagorzala fanka. nie jest to pelny wegetarianizm bo tak jak mowie dopuszczam ryby, jak rowniez produkty bialkowe pochodzenia zwierzecego (mleko, sery, jajka). fajnie ze dolaczylas do grona roslinozercow, bedziemy mogly wymieniac sie spostrzezeniami jak rowniez [...]

[...] o ig mniejszym niz 35, czyli same owoce, warzywa i sery, to wiadomo,że schudłabym szybciej bo to wcale nie jest kaloryczne!!!ale poza tym uważam,że dieta bogata w błonnik i produkty zbożowe jest dobra i zbilansowana, a więc zdrowa. i tak jestem wegetarianką ,więc nie powinnam wyłączać z diety ważnych dla mnie produktów zbożowych, a po drugie, [...]

BOB, podam sprawdzony maminy sposób - nie ma bata żeby nie wyszedł Potrzebne jedno jajko, 2 łyżeczki musztardy (ilość musztardy zależna od walorów smakowych, oczywiście musztarda jak się uda to bez cukru), szczypta soli, szczypta fruktozy (niekoniecznie) i olej (archaidowy, słonecznikowy...). Produkty najlepiej jak będą miały temperaturę pokojową [...]

[...] tylko sie domyślać i tłumacze to sobie tak że jak zjem posiłek tłuszczowy to musze odczekać 4 godziny bo w przeciwnym razie w nastepnym posilku weglowym mogą znaleść sie produkty o ig np. 40 i wtedy przy jeszcze nie strawionym tłuszczu z poprzedniego posiłku moga sie one odłożyć w postaci wstretnej tkanki tłuszczowej, czy to właśnie po to [...]

Elenko z serów białych wogóle z nabiału wybieraj tylko te produkty o znikomej ilości tłuszczu i powinno być dobrze Sandra

witam!!! jestem tu nowa a zaczelam MM od dzisiaj ale nie wiem jak to bedzie bo tez za bardzo tego nie lapie a co gorsza trudno jest dostac niektore produkty tzn ja to rozumiem tak ze je sie owoc przed sniadaniem 20 min, sniadanie (albo chleb pelnoziarnisty - ale nie wiem jaki jest dobry, ja mam pumpernikiel ale z nim do konca trez nie wiadomo jak [...]

witam wszystkich, pisze pierwszy raz i bylabym wdzieczna za jakis dobry przepisik z fasola albo tunczykiem(bo chyba mozna?)i jeszcze drobne pytanko:produkty zawierajace make razowa z pelnego przemialu mozna bezkarnie spozywac?(np chlebek czy nalesnika) dzieki,pozdrawiam

[...] nie znałam MM). Nie miałam kontaktu z przedstawicielem osobiście, tylko skorzystałam z oferty internetowej (wypełnia się ankietę dot. stanu zdrowia). Zwykle poszczególne produkty wybiera się z listy. Koszt: ok. 400-500 zł - w zależności od tego, co się zamówi. Specjaliści twierdzą, że jest to dieta dobra dla tych, którzy chcą zgubić do 10-15 [...]

[...] się z książką "Jeść, aby schudnąć" lub przeczytaj prawie wszystkie wypowiedzi powyżej (radzę od pierwszej strony), to bedziesz wiedział co jeść, jak łączyć produkty i jakie możesz mieć problemy. Ale musisz pamiętać o jednym przed przejściem na ten sposób jedzenia, trzeba ściśle przestrzegać zasad żywienia wg. Montignaca, bo [...]

[...] popelnialam( niestety). Moim glownym problemem jet niesamowity pociag do slodyczy..na szczescie mozna jesc czekolade i orzeszki.Wczoraj zaopatrzylam sie w potrzebne mi produkty np soja, soczewica czy np figi i morele ktorych wczesniej nigdy nie uzywalam.dzisiaj na sniadanko zjadlam muesli przeze mnie zrobione czyli: platki zytnie, owsiane i [...]

aha i jeszcze jedna rzecz: ok 30 kwietnia bede w stolicy i bylabym wdzieczna gdybys podala mi adresy jakichs sklepow ze zdrowa zywnoscia zebym mogla pokupowac produkty w stylu montignaca. z gory dziekuje :)

Cześć Waage ! Trochę mi się rozjaśniło po Twoich propozycjach . Prawdę mówiąc ostatnio odpuściłam sobie produkty typu soczewica , soja (wzdęcia ) ,ryż , spagetti , kasze (lubię perłową i zdaje się , że ma niskie IG) i pieczywo , bo wydawało mi się , że one nie pomagają mi w utrzymaniu wagi (lub obniżeniu jej ) . Zdaje się , że byłam w błędzie . [...]

[...] majonez (własny ), sól , pieprz . 2.sałatka - pokrojone pomidory (w kratkę dość grubą ), tarty żółty ser ( ja znalazłam twardy , odtłuszczony Hit z Ryk w Geanie ) . Te produkty w stosunku 1:1 . Do tego czosnek , majonez , sól . 3. Jajka przepiórcze na twardo . Przekłóte wykałaczką , owinięte paseczkiem łososia i umieszczone na plasterku [...]

[...] skorzystam, w ogóle to chciałabym pozbyć się jeszcze kilku (5) kilosków i już bedzie perfekt! dlatego tak się martwię, ale z tego co piszesz nie wygląda to tak strasznie (produkty przez ciebie wymienione i tak jadam raczej rzadko) gorzej ze słodyczami, orzechami i LODAMI (mam totalnego bzika na ich punkcie Ysassa w którejś tabeli znalazloam [...]

Nie wypadkowa cukru po posiłku, tylko wypadkowa Indeksu glikemicznego posiłku powinna być 35 aby chudnąć Jedz produkty o niskim IG, to wypadkowa także będzie niska. Najlepsze moim zdaniem tabele IG znajdziesz tu: http://misiczka.com/monti/lista.html Pozdrawiam!

czesc :) poczytalam troszke w necie o metodzie montignaca i wydaje sie ona calkiem logiczna (jesli chodzi o naturalne, nisko przetworzone produkty) i pozytywna dla organizmu :) ale czuje sie troche zagubiona, bo nie do konca wszystko rozumiem :( czy jedyny sposob na opanowanie diety to przeczytac wszystkie 176 strony watku ?(powiedzcie, ze nie...) [...]

[...] fanką metody MM od lat. Ponieważ miałam problem ze znalezieniem odpowiednich produktów, w zeszłym roku zaczęłam sprowadzać oryginalne podukty marki Michel Montignac do Polski. Sa to produkty najwyższej jakości, z upraw ekologicznych, ściśle spełniające wymagania Metody. Szczegóły na www.naturalia.pl Tam też można je kupić w sklepie internetowym