[...] kilka pytac odnosnie diety, "odbloku" , suplementacji itp. PH sa tak samo szkodliwe jak saa, to jest Wasz wybor, nie pamietam aby jakakolwiek firma jesli nawet ma skodliwe produkty to Ci to powie, nie sklamia Cie, ale prawdy tez nie powiedza, to jest NOWOCZESNY MARKETING. Macie radio koksu, mozecie pytac, bo szkoda nerwow. Zaloze sie ze teraz [...]
hmm po co p******icie teraz takie farmazony koksu je reklamował i co ? teraz reklamuje swoje ja nie bronie cybera bo ma lipe niektore produkty na maksa ale jego kit sam robert wciskał to i teraz swoj towar wcisnie jak sie tylko da no to teraz np ty 666 swoja linie supli bedzeisz mial i bedzie gadał byle co byle sprzedac i nie wkrecaj ze to [...]
[...] to w takim systemie chyba amway'owskim, że ja zostaję przedstawicielem, później wkręcam innych i tak dalej, a od tego oczywiście procenty. Nie uwierzyłem w tą firmę i ich produkty i chyba dobrze, bo jak widać zniknęła na długo. Preparaty te w większości są ponoć dla osób zdrowych. Oczyszczają organizm, wzmacniają go itp. Dla mnie lipa. Przez [...]
[...] ale wtedy u mnie raczej się sprawdzą opcje przed treningiem oraz rano . Macie chyba największy wybór BCAA, gracie w ekstraklasie G-Force będzie się dobrze komponował na półce z iso, obydwa są złote, a czy na wagę złota jeszcze za wcześnie myśleć, ale wierze, że to professionalne produkty . Bolic wierzyć, Bolic dziękować, Bolic mówić dowidzenia .
[...] ( mieszkam w dwurodzinnym) i nie miałem plątania sie z kablami, to głośniki od pc na balkon i idę biegać ;p . dopracować dietę...czy moglibyście podać mi przykladowe produkty? nie wiem od czego miałabym zacząć. http://www.sfd.pl/Przydatne_linki_dla_odchudzajacych_sie%2E%2E%2E-t313254.html A co powiecie jeśli chodzi o płyny ? Wiadomo - [...]
[...] stosowałeś? Co do małej ilości białka jak bardzo lekarze kazali Ci je ograniczyc? Myslę, że twja dieta powinna składać się w tym momnci głównie z owoców i warzyw + chude produkty białkowe(serek ryby kurczak polędwica cielęca ew) Nie będzie łątwo ale cóż...twój wybór:) A między nami...ja bym stosował normaną dietę zbilansowaną tylko tłuszcze [...]
"od czerwca tego roku odstawiłem nabiał i inne produkty odzwierzęce" Skoro jesteś weganem to nie daję ci dużych szans w tym sporcie. Gdybyś jeszcze jadł ten nabiał nieszczęsny.... Tak to to musisz żreć ciągle soję i i tym podobne wynalazki. Naprawdę nie możesz pić mleka/ jeść jajek i serów?? Kiepsko to widzę.
[...] nie chodzi tu o max Zażywane suplementy : Gain Bolic 6000 zażywany od 2 tygodni. Na razie masa wzrosła 1,5 kg równomiernie na całym ciele posłuchaj gainer to odzywka w wiekszosci weglowodanowa popatrz na produkty spozywcze ile tego tam jest na co dostarczac w sztucznej żywnosci dodatkowo wegli - nie łap sie na marketing
[...] 5x5 2 miesiące i miesiąc, reszta trening A B ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: choroba scheuermanna PRZEBYTE KONTUZJE: - ALERGIE: produkty mleczne, orzechy ziemne. PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: - ****SPRZĘT********************************************** PROFESJONALNA SIŁOWNIA: TAK TYLKO [...]
słaba ta dieta moze cos zaproponuje sniadanie platki owsiane,mleko,jajka,siemie lniane,owoc 2snaidanie razowiec,szynka z kuraka,oliwa,warzywa obiad PRZEDTRENINGOWY kasza jeczmienna,tunczyk w sosoie wlasnym,warzywa,oliwa Potreningowy ryz,piers z kuraka kolacja twarog,warzywa,oliwa to tylko przyklad nalezy zamieniac produkty
[...] myśleć, czym zastąpić jakiś posiłek. Jest to metoda może mniej dokładna, ale się tak szybko nie nudzi i pozwala jeść to, na co masz ochotę (oczywiście najlepiej te zdrowe produkty). Bo nikt nie powiedział, że najlepsza metoda to 2gB na 1kg ciała, 1,5gT i 6gW. Ważne, żeby mieścić się w kaloriach i dostarczyć minimum białka i tłuszczy, ale ile [...]
To co?? wakacji ciag dalszy...KU uciesze tych ktorzy nie maja co robic i obejrza zdjecia, dla przyjaciol ktorym jak zwykle puszcze linka bo tak szybciej niz mailem przesylac i na przekor tym pozostalym ktorych opinie mam gdzies "daleko w tyle..." kolejny spontaniczny wypad... SERDECZNE PODZIEKOWANIA DLA FIRMY WYTWARZAJACEJ NAJLEPSZE NA [...]
FBW możesz później ciągnąć bardzo długo.... Kreatyna - jak najbardziej zbędna. odpowiednia dieta i wszystko będzie szło w górę. To samo z białkiem. jeżeli całe swoje zapotrzebowanie dostarczasz przez 'normalne' produkty to nie ma sensu kasy tracić. Sterydy- NIGDY!!
Musisz jeść produkty niskokaloryczne, np. warzywa. Tutaj masz szeroki zakres. jednego dnia możesz zjeść na obiad sałatke z pomidorów, następnego z ogorków, nastepnego z kalafiora itd. Warzywa maja to do siebie ze sa niskokaloryczne i zapychasz sie nimi na dluzszy czas. Nie mozesz pic jakiejsc coli, fanty i innych slodkich napojow. 1,5 l slodkich [...]
Wędliny, miód, słonecznik, orzeszki ziemne, płatki kukurydziane, majonez, mleko to mniej lub bardziej niekorzystnie wypływające na nasz organizm produkty. Polecam je wyeliminować i zamienić innymi źródłami. Ew. niektóre z nich stosować okazyjnie a nie jako podstawa diety.
[...] bardzo dobitnie: tu nie ma taryfy ulgowej jeśli chodzi o jakość produktów :-> Żadnych batonów, pizz i innego szitu. Ma być żywność niskoprzetorzona, tylko pełnowartościowe produkty. To jest kluczem do sukcesu :-) W regulaminie masz link do treningu dla zupełnie zielonych. Zacznij ćwiczyć tym planem, 3x/tydz. na początek :-) Zmieniony przez - [...]
Zatem zamień te produkty. Olej kokosowy jest tłuszczem stabilnie termicznym wobec tego może go używać do smażenia. Niemniej jednak unikaj długotrwałego, agresywnego smażenia. Możesz wzbogacić potrawy o przyprawy korzenne jak i ziołowe, zawierają bowiem bioaktywne substancje mające silne właściwości przeciwutleniające. Mogą zatem znosić pewne [...]
Suple BurneikaSports
