po obliczeniu wszystkiego wychodzi białka 70gram a powinno byc 160 tłuszcze 20g powinno być 80 węgle 240g powinno być 460 wiec ogólnie nie jest dobrze co byś wiec proponował? tylko za rozsądną cene produkty do diety
no dobra spox ;] to teraz kilka jeszcze pytan.. 1. Ovolop ;] http://www.ovopol.com.pl/produkty.htm gdzie to mozna wogole zamowic ?? wygoglowalem ich strone glowna.. ale jakies sklepy moze sa ?? rejon slask ? katowice ? acha i co jak ktos zauzmy jest uczulony na zoltko ? czy oplaca sie brac nie "cale jajka" tylko "BIAŁKO W [...]
nie bardzo, nikt do konca nie wie co siedzi w tych produktach, firma alri stawia na skutecznosc kosztem bezpieczenstwa, wiec nie wiem czy kiedykolwiek warto siegac po jej produkty.
"pytanie moje brzmi, czy można jesc dwa - trzy posiłki dziennie płatków owsianych z rodzynkami na mleku?" Tak ja napisał saib_ różnicuj przyjmowane produkty. Najgorsze co może być, to monotonia. Jednego dnia mogą to być płatki owsiane, drugiego dnia płatki jęczmienne, 3 dnia kasza manna, 4 dnia jakieś otręby. Ale nie codziennie to samo. [...]
[...] w Polsce? Z tego co jest mi wiadome nie bardzo. Stad tez powinienes sobie sam odpowiedziec na pytanie jak powinny plasowac sie ceny suplementow w tym kraju. Jesli chodzi o produkty firmy Hi-tec to warto zauwazyc iz trzeba do nich doliczyc transport do tego kraju, koszty magazynowania, utrzymania pracownikow itd. Co wiaze sie niejednokroc z [...]
[...] wystarczającej wiedzy' czepiłem sie tylko 2 rzeczy: 1) ze napisałes ze the-best-protein to oficjalny przedstawicile Hi-Tec w U.K. a mnie zdziwiło ze sprzedaje tez inne produkty, ale to nie bylo na zasadzie krytyki !!! 2) Oraz z ceną tego carbo. Co oczywiscie podtrzymuje. Zdenerwowalo mnie ze Panowie uczą mnie matematyki, ja poprostu wiem ze [...]
Od jednego posiłku nie schudniesz, tak jak pisał kolega wyżej wrzuć całą dietę. Jednak dietę odmierzaj gramami, nie łyżkami, jako że łyżka łyżce jak i produkty na tej łyżce nie są sobie równe. ;-)
[...] kaizen cos tam kiedys Mikolaj pisal ze zastanawia sie nad sensem istnienia dzialu ale nie wiedzialem ze skonczy tak! A jesli chodzi o moje tematy byly tworzone pod dane produkty,watpie aby nadawaly sie gdzie indziej. szkoda dzialu,duzo sie nie dzialo ale widocznie nie bylo sensu na ciagniecie go dalej Zmieniony przez - solaros w dniu [...]
bo raczej byly pisane pod jakies tam produkty a edytowac mi sie nie chce,a oskarzony o pimpowanie pewnej marki w dzialach niekomercyjnych tez nie mam ochoty z reszta wrzucilem 3tematy do innych dzialow i znikly w gąszczu innych - z tymi bedzie tak samo imo sensu raczej brak ale jesli jest gdzie - to przenies Zmieniony przez - solaros w dniu [...]
[...] z kurczaka, lub jajkami 3. Obiad 15:00 Ziemniaki, jakieś mięso, jakaś surówka 4. Podwieczorek jakiś jogurt z owocem 5. Kolacja jakiś twaróg, albo serek wiejski w zależności co w domu było Często zmieniałem produkty, w zależności od tego co było w lodówce, więc cięzko tak napisać dokładnie. Zmieniony przez - słaby w dniu 2012-12-26 20:20:52
[...] zwierzęce są złe, a roślinne dobre. To zbyt prosty podział, bo mają zalety i wady. Jedyne faktycznie złe to tłuszcze trans. Stąd mówi się, że słodycze i wysoko przetworzone produkty są złe, bo powodują łatwe tycie (sa naszpikowane węglami o niskim IG - duży wyrzut insuliny i jej działanie lipogenne i mają bardzo dużo tłuszczy trans - negatywny [...]
Wtedy zwiększa się podaż innych makroskładników (ww, lipidy - zależne od diety ) lub też dobiera się produkty o wyższej gęstości energetycznej (wartościowe).Niemniej jednak białko jest najbardziej termogennym składnikiem żywności, a to sprawia, że większa ilość energii z niego pozyskiwana jest rozpraszana w postaci ciepła (jest słabym surowcem [...]
Mam na myśli produkty, które są główie węglowodanowe, np. makaron, który także zawiera białko i np. spożywając 400g węglowodanów przy okazji spożywamy już spora ilość białka, także chcąc jeść ok 1,5g/kgmc zostaje bardzo mało miejsca na mięso
[...] wlansie naleze do grupy ektomorfikow) czyli z tego co zrozumialem to: 1) odpowiednia dieta - nie mam pojecia jak ja ulozyc z czego ma sie skaldac ( dokladnei chodzi mi o produkty stosowanie itd> 2) dobry tzn odpowiedni plan trenigowy ( tez jest maly klopot bo ten co jest w tym "przydatnym poscie" zaweira cwieczeni ktore nie bede [...]
[...] 50g 2xjajko na twardo ????? 3 ziemniaki 300g pierś 120g sałata 50g oliwa 4 ryż biały150g parówki drobiowe 190g co to jest? 5 makrela 120g chleb pełnoziarnisty 25g warzywa 6 twaróg chudy 125g pomidor Plusy odżywka białkowa po treningu. B 188 T 104,21 W 437 Kcal 3349 Waga dziś rano 87,7 kg/176cm nie wiadomo kiedy trening produkty są słabej jakości
