Mamy trochę odżywek , z krótką datą ważności. (plik usuniety, aktualne przeceny na ostatniej stronie) Oczywiście produkty, które mają jeszcze termin kilka miesięcy raczej na razie nie będą przeceniane, natomiast to co jest wytłuszczone w większości możemy sprzedać taniej. Rzeczy, które już są po terminie czy data kończy się na dniach oczywiście [...]
Witam! Mam pomysł na domową siłownię, złożoną między innymi z Racka HS12, ławki Avenger, poręczy HD16 i wyciągu Otus Heavy. Mój właz na strych to coś takiego: Wymiary to ok 100 na 50cm - czy będę w stanie wnieść sprzęt? Nigdzie, w żadnej recenzji nie znalazłem wymiarów przed złożeniem stąd moje obawy. Kolejne pytania już odnośnie samej firmy: Jak [...]
[...] słodkie. Na pierwszy ogień poszły: wszelkiego rodzaju słodycze, płatki śniadaniowe, ziemniaki, kasze, ryż, fast food-y. Po 2 miesiącah czułem, że to nie wystarczy i kolejne produkty poleciały z jadłospisu: Jogurty owocowe, produkty mączne(chleb,bułki,drożdżówki),napoje energetyczne, ryby w puszkach. W tym owczym pędzie trafiły się niewinne [...]
[...] na ich nadmiar.Stosuje zasade zmiennych wartosci weglowodanow tzn.przez dwa dni dostarczam ich w normie a jeden dzien robie sobie odpoczynek i wtedy staram sie dobierac produkty o niskiej zawartosci weglowodanow.Wybieram weglowodany o niskim IG.jesli chodzi o tluszcze to uzupelniam je poprzez oleje pochodzace z pestek [...]
Jemy dużo warzyw i owoców. Produkty te zawierają duże ilości witamin. Często nawet nie wiemy nawet jakich. Zatem poniżej prezentuję wykaz, z którego dowiecie się w jakich produktach możecie znalesc niektóre z witamin i opis ich funkcji w organizmie: CHOLINA: -Ciecierzyca -Jarmuż -Biała Kapusta -Kalafior -Kiełki pszenicy -Lecytyna sojowa -Orzechy [...]
Witam poproszę o ocenkę mojej diety i wniesienie poprawek Gdyż nie wiem jak wybrnąć z danej sytułacji że białka mam już wystarczająco a brakuje 274 kalorie , a reszta po dodaniu kilku składników sie uzupełni. Posiłek nr 1 7:00 Produkty b.d. 255 26 10 13 Jajo kurze całe szt 146 13 1 10 Budyń waniliowy - Dr. Oetker g 26 1 4 1 [...]
Z uwagi na to, że co jakiś czas ktoś prosi o podanie wagi danego produktu postanowiłem, że za pomocą wagi kuchennej przybliżę Wam wagę poszczególnych produktów, które akurat miałem w domu i również tych co do których jest najwięcej pytań. Do ważenia użyłem wagi kuchnnej elektronicznej z błędem do 1g oraz szklanki o pojemności 250ml wody. Produkty [...]
[...] dziennej liczby kalorii • Ogranicz spożycie złożonych (bogatych w skrobię) węglowodanów, takich jak makaron, chleb - zamiast tego jedz dużo owoców i warzyw • Jedz produkty beztłuszczowe • Ogranicz spożycie tłuszczów nasyconych Zmniejszaj liczbę kalorii rozsądnie! Jeżeli zamierzasz zmniejszyć liczbę kalorii, wprowadzaj niewielkie zmiany [...]
PO PIERWSZE JEŻELI NATRAFIŁEŚ/AŚ NA TEN TEMAT TO SUPER I ODWOŁUJE TAKŻE OD RAZU DO ARTYKUŁU Shalali http://www.sfd.pl/Cellulit-t243909.html w którym są różne grupy balsamów oraz ćwiczenia żeby zwalczać to paskudztwo :) Zapraszam do lektury Często spotykanym problemem u kobiet w tych czasach jest cellulit!dlatego pozwoliłam sobie z pewnej stronki [...]
[...] w skład błon komórkowych, kwasów żółciowych, bierze udział w syntezie hormonów. By nigdy go nie zabrakło, jest produkowany przez wątrobę. Jeśli jednak dodatkowo jadasz produkty bogate w cholesterol, jego stężenie we krwi przekroczy normę. A to zagraża twojemu zdrowiu. Dobry równoważy zły Ważne jest nie tylko stężenie całkowitego [...]
[...] żywność pseudo-prozdrowotna Co autor miał na myśli? Czyli jak czytać etykiety Produkty „Light” - czyli z dodatkową dawką cukru Na co zwracać szczególną uwagę kupując produkty żywnościowe? 3. Dlaczego apetyt rośnie w miarę jedzenia? Żywność jak narkotyk Alhestezja, sytość specyficzna, wyuczone reakcje warunkowe – o tym się nie mówi, a to [...]
[...] i laktozy (obie mają niski indeks glikemiczny), -czas spożywania pokarmu, czas jedzenia ma wpływ na wydzielanie glukozy do krwi - im szybciej jesz, tym jest ono szybsze, -produkty bogate w tłuszcze, o niskim indeksie glikemicznym mogą być błędnie zakwalifikowane, bo tłuszcze i białko spowalniają opróżnianie żołądka, a tym samym i szybkość [...]
[...] źródła pochodzenia tłuszczu i innych czynników, np. palenia papierosów . Należy zaznaczyć, iż na skład produktów mięsnych duże znaczenie ma dieta zwierząt, z których dane produkty pochodzą. Tak więc skład smalcu nie jest stały i ilość kwasów tłuszczowych z rodziny n-6 może ulegać dużej zmianie, niestety niekorzystnej dla nas. W badaniu [...]
[...] wiemy gdy mamy ograniczone fundusze , musimy troszkę pokombinować a także śledzić promocje i nauczyć się gotować… Zacznę od promocji , powinniśmy kupować na zapas. Niektóre produkty które można zamrozić(mięso, ryby) lub sypkie jak ryż czy kasza jeśli są w atrakcyjnej cenie . Pozwoli nam w dłuższej perspektywie czasu zaoszczędzić pieniądze. Na [...]
[...] piję w ogóle (wyjątek to szampan na nowy rok). Dieta oczywiście bogata w nabiał, ryby, warzywa, owoce, mięso, jaja itd. Pieczywo tylko razowe, ograniczone wszelkie smażone produkty. Przez ostatnie 2 miesiące brałem zwykłe białko serwatkowe (2 opakowania 1kg, porcje po kilka łyżeczek przez około 3 tyg. codziennie, około tydzień przerwy [...]
[...] warzyw, zero makaronów czy ziemniaków. Chleb - pełnoziarnisty, ciemny. Czasami zapychacze żołądka w postaci płatków z mega ilością błonnika, jakieś wafle ryżowe, ogólnie produkty mało kaloryczne, jednak zapychające żołądek. Mam słabość do słodyczy i lubię wypić piwo. Jednak wiem, że długo tak nie pociągnę a w końcu do głosu doszedł rozsądek i [...]
[...] trzeciej dziennej liczby kalorii Ogranicz spożycie złożonych (bogatych w skrobię) węglowodanów, takich jak Makaron, chleb - zamiast tego jedz dużo owoców i warzyw Jedz produkty beztłuszczowe Ogranicz spożycie tłuszczów nasyconych Zmniejszaj liczbę kalorii rozsądnie! Jeżeli zamierzasz zmniejszyć liczbę kalorii, wprowadzaj niewielkie zmiany [...]
Robicie sobie sami zestawy. 2 produkty 15% od ceny detalicznej. 3 produkty 20% od ceny detalicznej 4 produkty 25% od ceny detalicznej. Promocja ważna do niedzieli.Wysyłka w poniedziałek. Zamówienia na [email protected] Powodzenia. Nanox9 sprzedany!!!! CENNIK DETALICZNY Aplodan 111 tab ========== 254,00 zł Anator berry,orange 1,5 kg [...]
[...] przed osteoporozą. Ta prawda dotyczy tylko dzieci, dla których mleko to najlepsze źródło łatwo przyswajalnego wapnia. Inaczej z dorosłymi. Zamiast mleka powinni pić mleczne produkty fermentowane, czyli jogurt i kefir, bogate w łatwiej przyswajalny wapń. Wapń zawierają też orzechy, warzywa, suszone owoce i ryby z puszki. Dodatkowo są cennym [...]
Wagi produktów
