produkty

Dzięki panowie za odpowiedzi. A możecie napisać jakieś konkretne produkty ? Bo z rana to najlepiej by mi ta owsianka pasowała, płatki mają w sumie dużo ww tylko to mleko podobno przed treningiem się nie nadaje zbytnio. Chyba że zrobić np. rano 3 jajka + ciemny chleb a przed samym treningiem jakieś carbo łyknąć żeby ww się zgadzały. Co Wy na to ?

[...] niespecjalnie widzę sens w wymienianiu zalecanych produktów pod jakimś kątem. Z reguły będzie to opinia mocno subiektywna. Wymieniać tutaj można w zasadzie wszystkie produkty, które nie zawierają izomerów trans, czy też utlenionego cholesterolu. Mamy również wszystkie zalecane źródła składników odżywczych w tematach: [...]

Kiedyś tak wszyscy robili, ale to czasy które już dawno przeminely, odkąd faktycznie pojawiły się złożone produkty wieloskladnikowe

Na poczatek dobierz skladniki w proporcjach B-2-2.5g, T-1g, WW ok 2g na kg masy ciala. Dobieraj zdrowe nie przetwozone produkty. Zrodla bialek-jaja, piers kurczaka, indyka, wolowina, chuda wieprzowina, ryby, owoce morza itd Twarog, to ostatecznosc, ale tez ujdzie... ww- kasze, ryz brazowy, kuskus itd T-orzechy, oliwy z pierwszego tloczenia, [...]

[...] za dobra pomoc ! Sylwetkę mam bdb (według innych ja zawsze na siebie patrzę jak na maluszka) i na gole oko widać ze nie natural Haha Jakbyś mógł mi odpowiedzieć czy takie produkty jak SER,BOCZEK mogą na stałe gościć w zbilansowanej diecie na cyklu? Dziękuje i wybacz za takie pytania ale chce przygotowywać się powoli do zawodów i nie wiem czy [...]

Ok tak jak pisałem na początku będę zmieniał produkty na inne, żeby była urozmaicona ta dieta. A ogólnie reszta jest w porządku?

[...] jeśli jednak miało by to nadszarpnąć budżet domowy to moim zdaniem nie warto zakładając że dobry obiad w jakies sensownej knajpie kosztuję 20 zł a ty 10 zł musisz wrzucić na produkty to masz 450 obiadów do zjedzenia na mieście :-) jak dla mnie to za droga zabawka na upartego kupujesz kombiwar za 300 zł teraz i w nim prawie wszystko zrobisz a [...]

Ja zakupiłem sobie z żona tego termomixa najnowszego i jedzonko petarda wychodzi a jeżeli chodzi o liczenie kcal w tym urządzeniu to bzdura po prostu gotując według jakiegoś przepisu jedyne co to maszyna wazy produkty i tyle. Ale powiem szczerze ze wszystko wychodzi petarda

[...] najnowszego i jedzonko petarda wychodzi a jeżeli chodzi o liczenie kcal w tym urządzeniu to bzdura po prostu gotując według jakiegoś przepisu jedyne co to maszyna wazy produkty i tyle. Ale powiem szczerze ze wszystko wychodzi petarda Dzięki , ja słyszałem ze ten najnowszej generacji z tego roku chyba ( tak wyglada jak dałem foto) to że on [...]

[...] od nich taką odpowiedź: "w naszej ofercie nie znajduje się dieta dla wegetarian. Możemy wykluczyć z Pańskich planów mięso, jednak dieta nadal będzie uwzględniać takie produkty zwierzęce jak: nabiał, jajka, czy żelatyna oraz bulion mięsny." Wiec proszę się nie dziwić że ja człowiek nie będący dietetykiem, nie zarabiający na życie [...]

Teraz to ja juz wiem o rozgrzewce... Dzieki i po SOGu... Czekam na dalsze wypowiedzi, najlepiej konkretne produkty, firma, cena..

[...] , posiłki bedą wygladac zupelnie innaczej ,inna kolejnosc , inne polaczenie . Korzystalem z moich szablonów i po prostu wrzucilem tyle t/b zeby sie zgadzalo. Oczywiscie produkty (b/t/ww) beda zmieniane . WW ryz brazowy,bialy ,kasza gryczana prazona,ziemniaki mieso z indyka , wolowina , piers / rybki tylko dorsz , moze cos dodam jak mi [...]

-Tajemnicze białko to: EAS - Myoplex (przywiozła mi koleżanka z usa :P) -Jeżeli chodzi o diete to wyżej pisałem że śreodni mi to wychodzi, tzn staram jeść się jak najczęściej i produkty bogate w ww i białko-jak to przystało na ektomorfika :( Zmieniony przez - adidik w dniu 2004-11-05 19:37:25

nadmiar węgli prostych, białka, produkty wysoko przetworzone, niedobór wody, ostre przyprawy, barwniki < -- przyczyny trądziku NIEHORMONALNEGO. Polecam myć ryj, czy tam coś 2 razy dziennie, nie więcej, ograniczy to wytwarzanie sebum, używanie mydeł bez barwników i zapachów, np. biały jeleń, dodanie dobrego KREMU nawilżającego z apteki. Nie możesz [...]

szynke zamien na mieso/jaja daj czesciej oliwe zamaist siemie/orzechow po treningu bez tluszczy i ogranicz chleb do 1razu i zamieniaj produkty by uniknac monotoni

produkty organonu tego u mnie działają pozdro

Witam Dobry pomysł z założeniem osobnego tematu zbiorczego w którym każdy mógłby wyrazić swoją opinię , sugestię , modyfikację. Będziemy mogli stworzyć coś nowego , na podobnej zasadzie powstały produkty seri SFD w to użytkownicy stworzyli skład produktów. Co wy na to ? Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2012-01-18 19:30:35

za wszelka cene starasz sie podkopywac produkty nie olimpowe a nie masz alternatywy dla xpanda nie znasz nic lepszego

Olimpowe produkty nie maja tu nic do rzeczy, faktem jest że nie ustaliliśmy dokładnego składu tego produktu co jest absolutną podstawą do ustalania i porównywania go z czymkolwiek ale jakoś nikt mi tego dokładnie nie mógł przedstawić dlatego może się okazać i czasem się tak zdarza, że środek uboższy pozornie bo mający mniejszą ilość składników i [...]

[...] a jeszcze inna spraa ze tluszcz mleczny zawiera krotko i sredniolancuchowe kwasy tluszczowe w swoim skladzie, ktore sa b. szybko wchlaniane i nie potrzebuja karnityny w ich transporcie do mitochondrium co sprawia ze biorac jeszcze pod uwage ze te produkty sa homogenizowane czyni je jednym z najlepiej metabolizowanych tluszczow dla czlowieka.