druga sprawa, do suplementacji warto dorzucic chocby probiotyki, a w diecie uwzglenic kiszonki i produkty fermentacji mlecznej by nieco wspomoc flore bakteryjna jelit
produkty mleczne trudno sie trawia, a po treningu wazne jest wykorzystanie tzw. okna glikogenowego, czyli jak najszybsze odbudowanie zapasow glikogenu. W tym celu sporzywamy najczesciej plynny posilek z zawartoscia 1g wegli na 1kg ciala. Jezeli chcesz uzupelnic swoja diete maslanka, to polecam do sniadania, wtedy masz caly dzien na jej spokojne [...]
> produkty mleczne trudno sie trawia To chyba dotyczy tych z "surowego" mleka. Te sfermentowane, takie jak kefir, zsiadle mleko, itp sa dobrze przyswajalne, swietnie gasza pragnienie i uzupelniaja pare rzeczy w organizmie.
to ma sens. dieta kulturystyczna jest bardzo kwasotworcza mieso wegle. a produkty przemiany materii(mocznik) szczegolnie w srodowisku zakwaszenia organizmu odkladaja sie w stawach.co w dalszym czasie moze prowadzic do dny moczanowej objawiajacej sie bolem jednego lub wielu stawow. lekarstwem jest rownowaga kwasowo zasadowa wiec i spozywanie sporej [...]
[...] co ty pier....isz firma krzak zastanów się chłopie co ty mówisz trec jest od wielu lat na polskim rynku i na pewno nie mozna o nim powiedzić ze to firma krzak, ma dobre produkty za dobrą cenę. jeśli chodzi o polski rynek to chyba główny rywal olimpa. dużo nowości, wiele upustów, seria vip, seria king size to przykłady dla których warto [...]
[...] Cel treningowy w grudniu chcę ważyć 100kg Staż treningowy na siłowni 10 miesięcy Uprawiane inne sporty brak Dostęp do sprzętu full osprzęt siłownia Dieta staram się jeść produkty bogate w białko, od września zaczynam profesjonalną diete Przeciwskaznania medyczne brak Zażywane suplementy aktualnie nic nie biore
no drogo, fakt czasem maja promocje zwłaszcza na te swoje produkty z asia pharm, co robic elite jest teraz w offline mozna jeszcze zamawiac ale chyba tylko bulki przysłali mi cennik to tez nie wyglada to rewelacyjnie,a z tymi stronami typu buychipsteroids.com np ziomek dwa razy sie nadzial,i jesli nawet przysla to jakies gowno co nic nie klepie [...]
[...] itp.) Uprawiane inne sporty : kick-boxing i 3x tygodniu WF :P Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Sztangielki, sztanga, ławka skośna/prosta, Dieta : staram się spozywać produkty wysokobiałkowe Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak (zimą planuje kupić białko dymatize 2kg)
[...] względu na cel jaki obraliśmy. Uwagę sugeruję zwrócić na całość diety, ilość sodu, potasu, ilość płynów jakie spożywasz w ciągu dnia, oraz ich jakość. Również przetworzone produkty, które będą źródłami glutaminianu sodu. https://potreningu.pl/artykuly/dietetyka-i-zdrowe-odzywianie/czy-odchudzajac-sie-musze-zrezygnowac-z-nabialu-2181 [...]
[...] No ale cóż... Dieta to podstawa. Niczym jej nie zastąpisz. Nie musi być jakoś mega dokładna ale ważne aby była jakaś nadwyżka kalorii oraz ważne aby wiedzieć kiedy jakie produkty spożywać. Po taką wiedzę idź do działu ODŻYWIANIE. Ja mogę Ci zaproponować, po tym jak już w miarę dieta będzie, kupienie czegoś co pomoże pokryć ewentualne braki [...]
sprzedane tamto :) Olimp MZB 60kap (15zł) Omega3 Gold 120kap (25zł) Olimp Carbo Nox 4000g (60zł) + pkt OLIMP Wszystkie produkty mają gwarancje rok lub więcej jeszcze także są OK. Cena do ustalenia :) Zmieniony przez - Kwachu48 w dniu 2013-01-18 14:21:48 Zmieniony przez - Kwachu48 w dniu 2013-01-18 14:30:55
Sorki za ten niepotrzebny post ale cos mi zaswirowala wyszukiwarka. Wpisalem 2 raz nazwe produktu i znalazlem odpowiedzi :/ A po 2 nie chodzilo mi o wymadrzanie sie typu "stary porównujesz piernik do wiatraka" tylko o konkrety, bo jakbym znal oba produkty nie zadawalbym tych pytan.
oba produkty przereklamowane, nie mają ze sąbą nic wspólnego oprócz tego co napisałem, aha no i oba są na forum dokładnie opisane a jedne jest podwieszony, trudno nie znaleźć. pozdro
każda firma ma lepsze i gorsze produkty pytaj o konkretne suple nie czytałem Ziom beskitu to jakieś czary Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2005-07-31 21:47:17
