Napisze ktos czy mozna joint caps i arthro free brac razem? Co jeszcze polecacie na leczenie urazow typu skrecenie, zwichniecie? I przy okazji: czy tego typu produkty nie szkodza za bardzo zdrowiu? :)
[...] mogło stać ale Twoje zdrowie to nie moje więc Ci tego nie powiem w 100% ;) "co jeszcze polecacie na leczenie urazow typu skrecenie, zwichniecie?" Wg. mnie na to to najlepsza jest rehabilitacja :D Ale jeśli idzie o suple to te powinny być dobre i wystarczające "czy tego typu produkty nie szkodza za bardzo zdrowiu?" Nie. Pzdr.
"czy tego typu produkty nie szkodza za bardzo zdrowiu?" Nie. Jestes pewien? Ostatnio jak powiedzialem mamie, ze bede bral nowe tabletki, to sie spytala "A czy wiesz jak te tabletki niszcza zaladek i watrobe?" @Mumin222 Wedlug mnie mylisz sie co do tego, ze jest to placebo. Kolagen bralem kiedys w tabletkach do ssania. Uwazasz, [...]
efekt placebo ma bardzo silne dzialanie lecznicze. jako profilaktyka u osob z niedoborami ok u zdrowych raczej nic nie zmieni a chorych na pewno nie ulecza tego typu produkty. takie jest moje prywatne zdanie po wielu latach walki w wieloma kontuzjami.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Czyli mam rozumieć że od poniedziałku mogę startować z tą dietą? i dam radę z nią przytyć?. Jeżeli tak to jutro lecę po produkty. Zmieniony przez - Yeffen w dniu 2014-10-18 21:08:41
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wczoraj byłem po produkty i z tego co widziałem orzechy są strasznie drogie, tak więc chciał bym spytać się o tańszy zamiennik, z tego względu że utrzymuje się sam. Z góry dzieki.
[...] na ktorys wymienionych produktow (kefir ??) to prosze wskazac ktory , jezeli chodzi o wegle z warzyw nie wchodza one w tluszcz dlatego ograniczen takowych mniej wiecej nie ma chyba ze chodzi o produkty rozdzielone "/" chodzi mi o to ze symbolem "/" wymieniam zamienniki Zmieniony przez - sewda w dniu 2009-07-11 21:25:08
Ty po pierwsze ogarnij trochę siebie narwańcu W taki sposób niczego się nie dowiesz, ani nikt Ci nic nie wytłumaczy. Jak dla Ciebie sery to produkty z wysoką wartością energetyczną, to gratuluję wiedzy Trochę ogłady nabierz, a do tego czasu, bujaj się...
ok Panowie jak narazie obliczylem ze potrzebuje dziennie 3797 kalori jeszcze bylbym wdzieczny jak dalibyscie mi namiary gdzie zobacze jakie produkty maja ile kalori i bwt? Zmieniony przez - muffa w dniu 2008-11-30 21:28:22
chyba mam prawo napisac ze mi tutaj cos mocno smierdzi (mowie o oryginalnosci) skoro wszytskei produkty beda sprzedawane za taka sama cene , zreszta najczestsza sciema wlasnie jest sciema o tym ze perfumy pochodza z zagranicy z wyprzedazy albo wolonoclowka tylko ze te ceny nijak sie maja do cen sprzedawanych no chyba ze sprzedawca traci na tym w [...]
Tak jak piszesz. Odstaw slodycze, slodkie napoje(w tym soki owocowe), fastfody, przetworzone gowna, produkty pszenne, parowki, slodzone jogurty, tluszcze trans, twarde margaryny. Za to jedz wiecej bialka, ogranicz wegle (ogranicz, NIE WYELIMINUJ), zdrowe tluszcze. Na poczatek wystarcza ogolne zmiany zywienia, ale po jakims czasie bedzie konieczna [...]
to ile musi być tych tłuszczy na reukcji, ja właśnie je ograniczyłem bo myślałem że ma być ich mało. Serek daję dla smaku, to czy mogę czymś innym to zastąpić ? jak produkty przed obróbką, nie rozumiem ? to ile kcal 2500 ?
Jaki cel diety, zapotrzebowanie kaloryczne, rozkład btw/kg masy ciała. Produkty w diecie nawet ok. Brak n-3, tran, orzechy, tluste ryby. Ale odpowiedz pierw na ww pytania.
[...] to najlepsze bialko w ofercie megabola, ponoc to ich najlepszy produkt ogolnie, mialem okazje sprobowac tego "cuda" gdy megabol wchodzil na rynek i oferowal swoje produkty rowniez w formie probek - 200-300g puszek za grosze (godna pochwaly praktyka) - okazuje sie ze srodek ten jest niezdatny do zmieszania z czymkolwiek, ma obrzydliwy [...]
hm poradzic? poradzic nie ma co moge dac ci jedynie linki do programu i zalozen diety areobowej ew na gg pomuc dobierac produkty ale glowna czesc TY musisz wykonac. Co do biegania nadczo rano poczytaj o katabolizmie .Pozatym mam nadzieje ze wiesz ze tylko w dni nie treningowe i niedziele wolne calkowicie. Aha i jeszcze przetestuj trening [...]
