[...] co będę jadł i trzymam się tylko schematów. A więc : kcal - 2450/2500 Białko - 2,2 g/kmc Tłuszcze - 1,9 g/kmc Węglowodany - 0,8-0,9 w porywach do 1 g/kmc Dieta opiera się o produkty takie jak oliwa/orzechy, mięso z kurczaka, jajka, czasem jakieś ryby oraz niekiedy mięso wieprzowe, WPC, twaróg na noc, dużo warzyw (szczególnie ogórki, marchewki, [...]
no wiec strzelilem te 20 dni bo niewiem po jaki czasie spodziewac sie efektu a tego tluszczyku troche mam ale nie 20 kg :) o zaczne na tym rowerku zasowac + dietka taka troche niecala ale dietka ogranicze zbedne produkty i zaczne sporzywac te co powinnienem. pozdro.
Bad jak kupiles w chvj pol-lewego towaru to sie juz nie spinaj tak, bo jeszcze pomysle ze to ty te "genesis" robisz Strona jest sprawdzone przezemnie, kupywalem produkty genesis kiedy mialy hologram i zdrapke, na nich byl adres tej strony. "Aktywowalem" bolda w ten sposob i oxe, dokladnie tak jak opisywali - numer spod zdrapki [...]
[...] Double Impact + Jakaś Beta Alanina Ten Double impact mi sie spodobał bo kompletny jest Arginina+Cytrulina+Agmantyna bez zbędnych pierdół. Jaką wersję polecacie oraz jakie produkty? Dodam, że jeśli stack to wolałbym coś z mniejsza ilością mono bo nic mi nie daje. Głownie to Jabłko/helat/wodorochlorek . Budżet jakiś tam jest, wiadome, że [...]
[...] oczywiście NIE ZAMIERZAM brać środków tego typu, ponieważ miałem w przeszłości drobne problemy z sercem, ale co powiedziałbyś o Pro-Hormonach? znalazłem na allegro dwa produkty. http://www.allegro.pl/item756838393_testosterone_2_jeszcze_lepszy_jeszcze_silniejszy.html [...]
Mogę... każdy aktywator jest dobry, jednak Eweline, Kolastyna, Venita to produkty takie sobie nie są ani złe ani dobre, zawierają masło shea i kakowe przez co ich działnie wcale nie jest takie dobre jakby się wydawało, poprostu lekko brązują i potem się zmywają, ale mogą być... Ja zdecydowanie polecam kosmetyki do kupienia w kazdym solarium, masz [...]
co możesz powiedzieć o tym specyfiku, bo potrzebuje kosmetyku bo opalanie na "sucho" jest troche nieopłacalne i niezbyt bezpieczne, oto link z allegro :) http://allegro.pl/item800313633_100_ml_aktywator_carribean_bronzing_2_sasz_gratis.html za 6 dni koniec aukcji więc streszcze, jest to aktywator o nazwie "AKTYWATOR Carribean [...]
[...] jakosciowo ale rowniez najtansze. Produkty Hi-Tec'a sa kierowane do najbiedniejszych - w tym przypadku: uczniowie, studenci - osoby bez dochodow, ktorych nie stac na drozsze produkty. Czym kieruje sie producent ? I tak wie, ze grupa docelowa to mlodzi ludzie, poczatkujacy pakerzy; oni i tak beda przybierac na masie i lapac sile, czy beda brali [...]
Napisałeś produkty anty odżywcze, a nabiał się do nich nie zalicza. Dla przykładu orzechy są bardzo zdrowe, ale trochę ludzi ma na nie uczulenie, czyli im szkodzą, w takim razie orzechy to produkty anty odżywcze i nikt nie powinien ich jeść albo przynajmniej ograniczyć. Jest taka jedna zasada jak coś ci chodzi nie jesz tego i tyle bez zbędnej [...]
[...] jeśli zwiększy się ilość substancji dodatkowej w produkcie a nie zmieni się ilość substancji aktywnej, to zmniejszy się % udział substancji aktywnej w przeliczeniu na 100 g produkty (BCAA + substancje pomocnicze + kapsułka)? TAK, zwiększenie ze względów technologicznych - potrzeb produkcyjnych - ilości substancji dodatkowych, które nie mają [...]
Aha zapomniałam wspomnieć o alergiach, których się nabyłam. Teraz jeszcze została na produkty mleczne, ale wcześniej były też octy, drożdże, wszelkie produkty po fermentacji, czyli kiszonki itd., wino, piwo, wszystko ze sztucznym kwasem cytrynowym (niektóre przeciery pomidorowe), wołowina, indyk, orzechy włoskie... Używam mleka kokosowego i oleju [...]
[...] zwróciłeś mi uwagę na sporo wad w mojej diecie . Własnie próbuję przebudować moja dietkę ale to jest cholernie czasochłonne... Zwracać uwagę na niskie IG ww, dobierać produkty gdzie jest dużo białka i aby to wszystko nie smakowało jak kupa . Jak masz jakieś pomysły czym zastąpić te produkty to daj znać, wtedy będę mógł jakoś manipulować [...]
Igor - Twój problem nie jest jednostkowy, być może jesteś uczulony na niektóre produkty. W szczególności uczulają: − produkty zbożowe, − białko pochodzenia krowiego, − jajka, − orzechy. Idealnie problem ten omówił Michał Karmowski w tym odcinku (3 pytanie): https://www.youtube.com/watch?v=-aPK5jpP-KU Jedynym wyjściem jest wyeliminowanie [...]
Zawsze byłem za tym żeby ktoś w końcu ściągnął do Polski te dwa produkty z firmy Omega Sports. www.bodybuilding.com/store/omega/cre.html www.bodybuilding.com/store/omega/nitro.html niezłe było by combo tak połączyc te dwa produkty.Anabol X dobra robota z tymi stakami!!!!
Zestaw nr I: dziesięciotygodniowy cykl masowy, wersja budżetowa - koszt łączny 137 zł Produkty: 1. Pure creatine - 500 g - 39 zł 2. Mass Activator - 3000g x 2 - 98 zł Dawkowanie: DT: Pure Creatine - 5g rano, 5g po treningu Mass Activator - 70g po treningu oraz wg braków w diecie DNT: Pure Creatine - 5g rano Mass Activator - wg braków w diecie [...]
Suplementacja studenta produktami SFD Cykl I „Zimowa Masa” 7 Tygodniowy cykl Masowy . Koszt: 150 zł Produkty: SFD Mass Activator - 3000g sztuk 1 SFD pure creatine - 500 g sztuk 1 SFD WPC Protein ECONO 80 - 750g sztuk 2 Dawkowanie: SFD Pure Creatine w dni treningowe 5g przed treningiem oraz 5g bezposrednio po treningu. W dni [...]
I ZESTAW - CYKL MASOWY opierający się na zdobyciu jak największej masy. Długość cyklu: 7 tygodni. PRODUKTY: Pure Creatine - 500 g (39zł) Mass Activator - 3000g x2 (98zł) Protein ECONO 80 - 750g (31zł) KOSZT: 168zł DAWKOWANIE: Pure Creatine - DT 5g rano, 5g po treningu / DNT 5g rano, 5g popołudniu Mass Activator - DT 70g po treningu / DNT wg [...]
Zestaw I:light-owy cykl masowy Cel cyklu: Masa mięśniowa "tanim kosztem" Opis cyklu: Cykl przeznaczony dla osób z niewielkim stażem, które zaczynają dopiero swoją przygodę z suplementacją. Proste tanie zestawienie idealne na pierwszy kontakt z odżywkami. Planowana długość cyklu 8 tygodni (3 ten. w tyg) Produkty: -Mass Activator 3kg 49zł [...]
[...] czasu. Po stronie albańskiej normalnie leki typu clom, tamo, Ari, letro itd są dostępne i po kilka firm. Biez ich miejscowe apteki bo są o wiele tańsze niż zagraniczne produkty. Z saa to teść enan gakenika, sustanon,deka50mg to zazwyczaj jest wszędzie i czasami są jeszcze inne miejscowe apteczne produkty. Oprócz tego dostępne wszystko z [...]