[...] wiadomo, ze im więcej teścia tym więcej estro bo aromataza koncertuje teścia w estro. Dlatego po jakimś czasie warto brać IA żeby zahamować jej działanie. Zauważ, ze złożone produkty często zawierają już IA. Na Twoim miejscu zrobiłbym jak anubis radzi - DAA 5g dziennie przed snem i witamina B6 (a nie D :-)) w dawce 2x 100mg dziennie żeby obniżyć [...]
a jak już mamy temat odnośnie IHS to ja bym proponował Markowi, żeby przejął na swoje cele podwieszony temat o zestawach suplementacyjnych bo tak trochę lipnie to wygląda że inny producent ma podwieszone swoje produkty %-)
[...] wrażliwością insulinową. Moja wiedza jest mocno ukierunowana na metabolizm właśnie endomorfików, stąd moja odpowiedź była taka. Osoby ekto- i mezomorficzne pod względem budowy ciała, faktycznie tyją od całodobowej nadwyżki energetycznej, a produkty wspomniane są dla nich po prostu niezdrowe. Zmieniony przez - RuBisCO w dniu 2009-12-20 19:28:23
przeczytaj 10 wskazówek i zacznij poprostu duzo jeść, nie opychaj sie, ale jedz tyle zeby nie czuć głodu w ciągu dnia włąc do diety zdrowe tłuszcze, warzywa, wywal przetworzone produkty na dokładne liczenie przyjdzie czas za kilkanaście kg pozdr
nic o tobie nie wiadomo, jaki cel diety, jakie zapotrzebowanie, jaki rozklad makroskladnikow, gdzie miedzy tymi posilkami jest trening. jesli chodzi o same produkty to nie widze w ogole warzyw, zdrowych tluszczy. to tyle tytulem wstepu :) podaj wiecej info to bedziemy radzic. pozdro
[...] ale mimo wszystko i chyba sie właśnie zdecyduje na konkurencje jeśli chodzi o krete. Słuchaj mam zamiar wieczorem rozpiąć sobie co kiedy brać itp tylko chce sie jeszcze zapytać jak najlepiej w ciągu dnia łączyc te 3 produkty? I napisz też czy chodziło Ci o whey protein to complex 100 procent? Zmieniony przez - Daniel_18 w dniu 2011-07-17 17:22:48
1. to nowe produkty opinie jeszcze nie podane 2. no i ok wiesz do czego sluzy gainier a do czego bialko .. jaka jest roznica.. ?? gorsze.. no dlaczego.. le jak nie potrzebujesz wegli a kilka gram bialka to co wezmiesz.. ?? :D bialko pewnie nie gorsze..zwierzece.. ale czy wykorzystali surowiec drozszy.. no raczej taki jak w SFD ekonomicznym .. tak [...]
[...] jest w porównaniu z resztą produktów żywnościowych - marginalny, trzy - różnice pomiędzy tymi odżywkami stanowią margine marginesu. Pewnie, że każdy chce brac najlepsze produkty możliwie najtańszym kosztem. Poza oceną smaku, rozpuszczalności, komfortu trawienia - trudno jednak coś jeszcze "zaobserwować", nawet w warunkach [...]
A masz w ogole diete? wedlug mnie jedzenie bialka w ilosc 85g dziennie jest conajmniej glupim pomyslem. Ok, rozumiem, bialko jest potrzebne itd. no ale gdzie dieta? Powinienes zaopatrzyc sie w produkty ze spozywczaka, zamiast jesc ostrowie w takich ilosciach.
Niechodzi mi o prace bo nie pracuje;) powiedzmy ze tez moze troszke z lenistwa ale glownym powodem jest brak funduszu bo ja by z bankrutowal jak bym zaczol wszystkie te produkty kupywac a moja mama jest (tata to jest za) przeciwna cwiczeniom moim niewiem czemu ale jakos tak niebardzo jej sie to podoba ze zaraz cos sobie zrobie czy cus. Tłumaczylem [...]
jedzenie gdzieś musi się pomieścić to się nie dziw ze masz wypchany, mozesz popróbować ćwiczeń typu vaccum, unikać pozycji siedzących bo wtedy np uciskasz na przeponę i ona wypycha do przodu. spróbuj odstawić np produkty zbożowe, u niektórych powodują wzdęcia. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-04-28 21:14:40
[...] sie sprawdzi u ciebie. A T2 z lecheek jest sprawdzony choc nie koniecznie na tym forum bo najczesciej w polecaniu supli czynnikiem limitujacym jest asortyment sklepu a wiele rzeczy nie jest dopuszczone do obrotu w polsce. Nawet yohimbina, produkty z nia na sklepie maja wpisane yoimbine majac na celu ukrycie tego a i tak kazdy wie o co chodzi.
SNIADANIE: 50g platkow zytnich NIE SPOTKAEM SIE Z TAKIMI PLATKAMI,ALE MYSLE ZE SA OK DAWAJ JAKO ZAMIENNIK Z OWSIANYMI 15g orzechow ORZEVHY WLOSKIE/LASKOWE NAJLEPIEJ szklanka mleka 15gram odzywki bialkowej jogurt naturalny 175g tran, witminki, omega-3, blonnik II SNIADANIE (w szkole) 4 kromki chleba ciemnego pelnoziarnistego 2 plasterki sera [...]
Duża jest różnica. W tym sęk. Zastanawiam się co Ty czytałeś, bo między aminokwasami całodziennymi, a bcaa różnica jest zasadnicza. Oba produkty stosuje się w różnym celu i w różnym okresie czasu. Kreatyna wspomaga budowę mięśni, ogranicza spadki. Na redukcji jest więc przydatna, ale żeby spalała tłuszcz? Zmieniony przez - Martainn w dniu [...]
A wlasnie, ze przeciez to nie nowosc jest, ze w odchudzaniu nie tylko chodzi o ujemny bilans. Bardzo wiele osob z dodatnim bilansem chudnie, gdyz stosuja produkty wlasni o niskim indeksie glikemicznym! Wiele raz ybylo o ty pisane w odzywianiu. Chodzi np o to, ze jedzac niektore wazywa spalamy wiecej kalorii na ich strawienie niz dostarczamy [...]
