[...] Więc jeśli zaczniesz od stacków to potem zostaną ci tylko "tabletki i ampułki z pod lady " co za brednia... jesli wezmie sie stack kreatynowy a potem zrobi cykl na zwyklym mono to mono bedzie slabiej dzialalo? mit ten zostal obalony. Do autora:jesli masz fundusze i glowe na karku to mozesz wziasc te produkty z universala. Zdr!
Luz kazdy sie myli Do autora postu ja omijam produkty kilosport bo za duzo bylo z nimi zadymy (ponoc w ich niektorych ph nie bylo tego w srodku co powinno byc ) ten ich sklad trena ph tez dziwny wyglada jak stary Alri Methoxy trn. Ja bym to omijal Cel najpewniejszy z tych wymienionych.
[...] byście jedli dropsy miętowe i byli przeświadczeni że to metanabol. (też może urośli byście z kilogram) Reklama dźwignią handlu a takie firmy nie mają nawet litości dla waszych skromnych kieszonkowych. Wzorujcie się na zawodowcach i popytajcie się polskich zawodników z pierwszych stron naszych czasopism jakie produkty jakich firm stosują.
a wiec produkty zawierajacie Johi sa dostepne od 21 roku zycie ...Wiec tutaj musisz sam zadecydowac czy warto.... Jesli warto według ciebie to polecam jakis z wymienionych wyzej przezemnie ....
hehe pierwszy raz slysze o shejku po treningu :D po treningu jedz wartosciowe produkty... najwiecej bialka po treningu test... lap sucha mase i rosnij pozdro :D
[...] dzienna dawka spożycia cukrów? wg norm GDA nie więcej niż 110 g, ale ja bym ustawił nie więcej niż 40g. Czy mleko zdrowiej będzie zastąpić jakimś kefirem/jogurtem? tak produkty fermentowane lepsze dla organizmu Czy mleko rzeczywiście jest nie zdrowe? mleko nie jest ani zdrowe, ani nie zdrowe, bo zależy jakie i zależy jaka ilość :) posiada [...]
[...] jasne że lepiej brać inne dla własnego komfortu chociaż. Ale nie każdego stać żeby trzymać dietę i jeszcze suple kupować bo to koszt minimum 1000zł miesięcznie na podstawowe produkty. Nie mam w tym żadnego interesu żeby chwalić ostrowie żeby było jasne. To jest jedynie moja subiektywna opinia i fakty. Zmieniony przez - Bajciejek w dniu 2009-02-14 [...]
[...] jakość, nie cena. dieta typowo kulturystyczna tez nie jest za bardzo smaczna i urozmaicona wiec mysle ze nie ma o czym gadac. Niekoniecznie. Wystarczy trochę inwencji. Ja na swoje żywienie nie narzekam, a są to typowo kulturystyczne produkty. Kwestia doprawienia, odpowiedniego przygotowania. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2009-02-15 14:18:12
moj staz to troszke ponad 1 rok, trenig jaki wczesniej wykonywalem byl beznadzejny. przynosil efekty ale znikome, dodam ze moj problem napewno tkwi w treningu bo djete ma naprawde dobra. 2g bialka na 1kg masy ciala/ produkty zbozowe, ryz, ryby i nabial/ ...pozdrawiam...
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Podbij, Węgle ok, no i więcej tłuszczy 2. W dodatku widze ze musli z owocami. Sprawdz czy nie mają one zbyt dużej zawartosci Cukru, bo z tego co sie orientuje, niektore produkty tego typu lubia byc sztucznie slodzone 3. Posiłek potreningowy to Jabłko? }:-( 4. Więcej warzyw i kwasów Omega 3 musisz wycisnać (ja wsuwam około 1kg pomidorków [...]
I Śniadanie ( przed śniadaniem ok 30 min kreatyna,tabletka) 7.30 /// OK -mleko 2%tl 200g -płatki owsiane musli 150g -chleb razowy 75g ( -twaróg 100g II Śniadanie 10.25 /// OK -chleb razowy 200g -szynka z piersi indyka 50g -Jabłko ZDECYDOWANIE ZA DŁUGA PRZERWA MIĘDZY POSIŁKAMI Posiłek przed treningowy 15.20 //// OK -pierś z kurczaka 100g -ryz 150g [...]
[...] i dokładnie porównaj, następnie poszukaj po sklepach sprzętu z najniższą ceną (wiadomo i marżą). Generalnie kettler nie sprzedaje bubli. Jedną z gorszych firm jest sieczka - Olpran Fitness, 1 sprzęt kupiłem i miałem już problemy ;/ Jestem zrażony do tego producenta, który rzeczywiście ma tanie produkty!
faftaq za każdym razem piszesz, że dostarczasz 200% dziennego zapotrzebowania, ale powiedz szczerze badasz produkty które jesz pod katem zawartości witamin i minerałów? Bo wiesz książkowe zawartości danych witamin i minerałów w owocach i warzywach można między bajki włożyć. Pisałem tutaj, że badania robione bodajże na Akademii Rolniczej w Krakowie [...]
[...] w domu Ogolnie uwazam ze jeste blisko swojego zapotrzebowania kalorycznego ale wazne jest takze to co jadlas do tej pory (chodzi mi zarowno o ilosc kalorii jak i ogolnie produkty a tazke Twoje aktywnosc i wiadome Tobie schorzenia np tarczyce etc) pozdrawiam i lece spac ... padam z nog a mialem isc juz spac pol godziny temu ... tak wiec jesli [...]
[...] i wiem, że prowadzone są liczne badania na surowcach mlecznych czy jajecznych. Jak się okazuje, nie taki diabeł straszny, jak go malują. Jaja nie podnoszą cholesterolu, a produkty mleczne (w szczególności fermentowane) przyczyniają się do poprawy odporności i wzmacniają kości. Są inne czynniki, które mogą zaburzyć metabolizm, m.in. [...]
[...] i wiem, że prowadzone są liczne badania na surowcach mlecznych czy jajecznych. Jak się okazuje, nie taki diabeł straszny, jak go malują. Jaja nie podnoszą cholesterolu, a produkty mleczne (w szczególności fermentowane) przyczyniają się do poprawy odporności i wzmacniają kości. Są inne czynniki, które mogą zaburzyć metabolizm, m.in. [...]
[...] się w żoładku , brak zgagi ,lepsze trawienie tylko ja stosuję praktycznie non stop razem z enzymami trawiennymi teraz kupiłem u nas na SFD jakąś firmę bo jest wyprzedać , wcześniej kupowałem na doz.pl ich produkt bo wychodzi ekonomicznie u nas w sklepie SFD często można dorwać fajne ceny na te produkty , patrz zawsze za dużymi opakowaniami
[...] jego działanie odpowiednią dietą stosowaną zawsze 14 dni przed okresem. Należy pamiętać o kilku standardowych zasadach : - Wybieramy węglowodany złożone (pełnoziarniste produkty)z duża zawartością błonnika. - Rozkład kalorii 50 % węglowodany, 20 % białko , 30% tłuszcze (jedno i wieonienasycone) - Spożywanie mniej niż zwykle rano a więcej niż [...]
bialko ostrowi
