Mocz do analizy hehe, ale poważnie... zazwyczaj piersi kurczaka grilowane w ziołach, sałata, ryż itp. ... czyli produkty z typowej diety Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki GG: 438179
Na miescie - unikaj jedzenia typu fast-food a staraj sie wybierac jak najmniej przetworzone produkty - zrdola bialka i ww mysle ze znasz C do posilkow domowych ...a co lubisz ? to sobie przyrzadzaj Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Uczęszczam do liceum, więc myślę żę wygodniej bedzie mi jesc orzechy w szkole a nie rano męczyć. Jeżeli wywale oliwe z 4 to nie bd jej wgl w mojej diecie... .Istnieją jakieś zamienne - tańsze produkty zamiast orzechów włoskich (mógłbym jeść je co 2-gi dzień, zawsze cos zaoszczedze)? Zmieniony przez - Cassano w dniu 2013-05-26 17:51:14
To jeżeli jest nie legalna to czemu sprzedają ją na allegro itd jako zwykły produkt?Nielegalne są tez towary podrobione różnej maści a a takie produkty zalewają allegro olx , grupy społecznosciowe, bazary :) nie do opanowania .
[...] z najslabszych na rynku i tego nie da sie negowac, prosze porownaj sklady z gainerem1,2 Vitala, Top Masem, Mass XXL i z kazdym innym i niech inni powiedza majac do wybory te produkty czy siegneli by po Magnum. Wg mnie i jak sadze wiekszosci tego forum Magnum 5000 jes niewypalem bo ma w nazwie gainer i slabo spelnia te zadanie i tak samo 3D [...]
Ja jem produkty w ktorych jest najwiecej białka i węgli np o 22 a o 24 juz spie. To co ma duzo białka szybko zatyka i jest sycące takze z głową trzeba bilansować. Lepiej byc glodnym w ciagu dnia niz na noc.
moze da rade 2 produkty ale lepiej jeden, ma to byc dla czlowieka 3 cykle kreatynowe , 2 na mono jeden mono + jablko, staz ok. 7 miesiecy wymiary 187 , 83 kg , 110 cm klata reszty niewiem niestety
Zacznij od policzenia zapotrzebowania dostosowanego do Twojej aktywność, w kolejnych linkach masz informację jak dobierać produkty, przepisy na urozmaicenie diety znajdziesz w Kuchni SFD. http://www.sfd.pl/-t276436.html - Wzór na zapotrzebowanie kaloryczne. http://www.sfd.pl/-t1135388.html - Źródła węglowodanów w diecie. [...]
Zestaw bez sensu. dziwnie bedzie sie to łaczyc, produkty dziwnie sie dubluja i zadnego nie mpozna dwoalic konkretnie, bo wychodzi za duzo kretki. mozesz zrobic tak, ze bierzesz noII tylko przed treningiem, HMbolon rano, po treningu/obiedzie i przed snem po 4 capsy. mono zaostawic na lepsze czasy. albo HMbolon odpuscic i wziac mono.
[...] masie /max. do 95%/ oraz jego wartość biologiczna. wph - zależy z czego? po prostu zwykłe białko podlega takiej filtracji że otrzymujemy czyste białko, bez tłuszczu i ww - za czym idzie jest szybciej wchłanialne od jego białkowego odpowiednika, często są produkty ze aminki są enzymatycznie strawione i wchłaniają się jeszcze szybciej.."
Chcesz sensowną odpowiedź, a podajesz nam w ogóle dwa inne produkty. Co działa lepiej na masę ? Już ci mówię: Odpowiednia dieta z nadwyżką kcal + odpowiedni trening gaineratora to możesz zarzucać tylko welde braków, na tym masy nie robisz, przynajmniej mięcha Zmieniony przez - p3pe w dniu 2012-10-18 19:49:18
CEL jak i Generic Labs ma b.doobre produkty . FA natomiast od kilku lat cieszy się fejkami któe nie działają praktycznie w cale . 1 partia podobno mocno klepała , a nastepne to chyba juz nie bardzo .
Nie ma czegos takiego najlepsze, każdy będzie faworyzował ulubione produkty, na pewno warto sie trzymać polskich firm, olimp, activlab, fitmax, hi-tec.
[...] k2 jest izolowana z natto, wiec jedzac natto, jak i stosujac witamine z natto mamy do czynienia po prostu z forma naturalna witaminy, ktora powstaje w wyniku fermentacji produkty sojowego. ogolnie osobiscie nie zwracam na to uwagi z jakiego zrodla czerpie witamine k2, jednak staram sie aby dostarczac jej odpowiendie ilosci czyli okolo 150 mcg [...]
Czlowieku masz problemy naprawde nie bede faworyzowal kazda firma ma swoje gorsze i lepsze produkty a sprzedaje ci olimpa bo ma takie na stanie i robi na tobie pieniadz
