produkty

[...] ponieważ siłownia zmienia lokalizacje i powoli wynoszą sprzęt, brakowało wyciągu i musiałem zmieniać ćwiczenia. Wrzucę od razu dietę z dzisiaj, jem codziennie takie same produkty, czasami zmieniam źródło węgli manna na kleik, ryż na makaron itp ale ogólnie staram się nie mieszać. Wstałem później wiec dzisiaj wleci 5 większych posiłków zamiast [...]

[...] sam nie jestem. Zdrowia życzę! Co do tej dobrej opcji dla studenta to najlepiej by było jakbym śmigał między biedroną, lidlem, tesco a carrefourem i realem W każdym pewne produkty są najtańsze ... a czasu brak Btw. Lubicie serki wiejskie "Włoszczowa"? Próbowałem już wielu, ale ten jako jedyny NIGDY nie mógł mi przejść przez gardło [...]

[...] z których organizm ludzki syntetyzuje aminokwasy. Nie może on jednak z korzyścią dla siebie spożytkować "pełnowartościowego białka" dostarczanego mu przez produkty mięsne. Może natomiast uzyskać cząsteczki, które będą najlepsze do tworzenia jego własnych aminokwasów i białek z białka roślinnego, czyli ze świeżych warzyw , a [...]

[...] tego litrami ;-) Herbata cie rusza??? kurcze ja pije kilka czarnych herbat dziennie bez zadnego pobudzenia :-) Powoli mozesz tez od przyszłego tygodnia wprowadzać rózne produkty do diety zaczynaj od innych mięs i tłuszczy ale wprowadzaj po jednym na raz i czekaj przynajmniej dobę. Wazne ze zaczęłaś chudnąć znowu, słuchaj moze ta ospałośc ma [...]

ano i widzisz :-) czyli od nowa i spróbujesz powoli nowe produkty :-D

To ten preparat http://www.nowfoods.com.pl/produkty/fresh-green-black-walut-extract.html

[...] fastfood rybny z frytkami podczs kilkugodzinnego zwiedzania miasta. Wszyscy jedli, byłam zziębnięta i głodna - moja wola się załamała {{:-( PLUSY: goście zaopatrzyli mnie w produkty z Polski, które są tu niedostępne w związku z tym od dziś wprowadzam do miski: ser biały, olej kokosowy, kaszę jaglaną i mąkę owsianą. YEY! Brakuje mi jeszcze masła [...]

[...] się. Ja tu byłam taka z siebie zadowolona że do 50 już doszłam... dramat... PS. mieszkam w tym samym kraju co ty więc jakby co mogę się podzielić informacjami jakie produkty gdzie znaleźć ;-] MISKA napoje: woda, herbata owocowa, kawa z mlekiem x 1 warzywa: szpinak, suszone pomidory, mały świeży pomidorek [...]

[...] jestem głodna, to coś jest na rzeczy. Mogłabym w takim razie zwiększyć te posiłki tak, by ostatecznie wyszło 2000kcal. Wagę mam i sumiennie ważę (jak na razie) wszystkie produkty, więc może nie będzie z tym takiego problemu :) Jeśli chodzi o obciążenie - pierwszy dzień robiłam 2 x 2,5kg, a potem przez dwa następne dni cierpiałam, więc później [...]

[...] raz pierwszy. Nigdy jeszcze nie miałam wizyty u tak rzetelnego lekarza. Wizyta trwała 1,5h, spytał mnie o wszystko, dosłownie wszystko, o co tylko mógł: dieta, poszczególne produkty, choroby w całej rodzinie, przeszłość chorobowa i hormonalna, styl życia, cały wywiad ok. 45 minut trwał. Jeśli chodzi o dietę, to czasem miałam wrażenie, że [...]

Trening się nie zmienił , jedynie produkty a nawet 1 produkt w diecie. Zamieniłem sobie 1 worek ryżu na 1 worek kaszy bo chodziła za mna już od dawna a leciały nogi dzsiaj i dzisiaj micha taka: 1. 6 jajek, 10g oleju kokosowego, 55g smierany 18%, banan, 30g masla orzechowego 2. 125g ryżu, 220g piersi, 15g oliwy 3. a) 75g ryżu, 50g izolatu b) [...]

[...] , nie czuje presji i to mi się podoba na ten moment. Różnorodność posiłków w ogóle daje psychice odpocząć w końcu, szkoda że na redu nie można trzymać tylko makra a produkty wg uznania. :D No moze gdybym był na IFYM to by sie dało :P Zostały 2 tygodnie jeszcze, wstepnie przedstawiłem Emilowi swoje rozmyślenia i czekam aż będzie po Olimpi [...]

szkoda że na redu nie można trzymać tylko makra a produkty wg uznania. :D Zmieniony przez - Krystek20 w dniu 2016-05-28 21:04:17 Mógłbyś wyjaśnić dlaczego nie? :-) Może dla jasności... jeżeli mam zrobić formę na plażę to się da, ale formy do zawodów i topowych miejsc uważam że na nutelli wliczonej w bilans nie zrobię. Zmieniony przez - [...]

szkoda że na redu nie można trzymać tylko makra a produkty wg uznania. :D Zmieniony przez - Krystek20 w dniu 2016-05-28 21:04:17 Mógłbyś wyjaśnić dlaczego nie? :-) Może dla jasności... jeżeli mam zrobić formę na plażę to się da, ale formy do zawodów i topowych miejsc uważam że na nutelli wliczonej w bilans nie zrobię. Zmieniony przez - [...]

szkoda że na redu nie można trzymać tylko makra a produkty wg uznania. :D Zmieniony przez - Krystek20 w dniu 2016-05-28 21:04:17 Mógłbyś wyjaśnić dlaczego nie? :-) Może dla jasności... jeżeli mam zrobić formę na plażę to się da, ale formy do zawodów i topowych miejsc uważam że na nutelli wliczonej w bilans nie zrobię. Zmieniony przez - [...]

szkoda że na redu nie można trzymać tylko makra a produkty wg uznania. :D Zmieniony przez - Krystek20 w dniu 2016-05-28 21:04:17 Mógłbyś wyjaśnić dlaczego nie? :-) Może dla jasności... jeżeli mam zrobić formę na plażę to się da, ale formy do zawodów i topowych miejsc uważam że na nutelli wliczonej w bilans nie zrobię. Zmieniony przez - [...]

[...] (na szczescie tylko skorne) Problem jest ze nie wiemy jak to sie odbije na naszej pszyszlosci/wnetrznosciach , dlatego tez jestem za umiarem :) Niestety w dzisiejszych czasach trzeba bardzo uwazac. Diety jak I produkty obecnie zachwalane moga przyczynic sie do powaznych chorob, wszystko powinno byc uzywane/zjadane w odpowiednich dawkach.

czekam z nicierpliwością na Twoją relacje z hyper i after bo interesuja mnie te produkty

od dziś wrzucam na test 3 produkty extensora: L-glutamine WPI natural WPC natural http://img210.imageshack.us/img210/2774/ssa501671yw.jpg

[...] wdrazac trening aeorobowy i to na nim sie teraz bardziej skoncentruje.. Z diety kompletnie wyrzucilem slodycze ograniczylem cukier w kawie i herbacie na wieczor juz tylko produkty czysto bialkowe oraz warzywa.. Prawie w cale owocow po godzinie 6pm czy chleba bialego i makaronu.. Po pierwszych dniach czuje straszne rozchwianie w organizmie bo [...]