produkty

bez linków. ;-) ale co do pytania - nie są to specjalnie wartościowe produkty.

chodzi chyba o tą lukę między treningami. ;-) Byś nie czuł dyskomfortu pozostają lekkostrawne produkty - np tradycyjnie WPC i banan, po normalny posiłek po treningowy - węgle i białko.

[...] czy tego http://www.ostaszewski.org/tdee (2800) 2. Czy mleko i ser wiejski domowej roboty (starsi maja gospodarstwo) bedzie dobry do podbijania białka w diecie i czy te produkty nie przeszkodzą w redukcji(były i takie opinie). 3. Czy plan push pull dobrze ułozony bedzie dobry na redukcje, ćwiczę co drugi dzień. Zmieniony przez - mateusz1994 [...]

[...] czy tego http://www.ostaszewski.org/tdee (2800) 2. Czy mleko i ser wiejski domowej roboty (starsi maja gospodarstwo) bedzie dobry do podbijania białka w diecie i czy te produkty nie przeszkodzą w redukcji(były i takie opinie). 3. Czy plan push pull dobrze ułozony bedzie dobry na redukcje, ćwiczę co drugi dzień. Zmieniony przez - mateusz1994 [...]

Jak nie masz problemów z trawieniem laktozy, to możesz czasem zjeść serek wiejski. Nie zmienia to faktu, że są lepsze jakościowo produkty. Skrócenie czasu snu z 8-9 do 6-7 godzin prędzej będzie miało negatywny wpływ na redukcję niż odwrotnie.

nie wiem skąd pomysł, że te produkty to synonim dobrej diety, wczoraj np robiłem rozpiskę(i robię takich kilka w miesiącu) gdzie z tego co wymieniasz były tylko warzywa, a była o niebo lepsza od Twojej. ;-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2014-04-10 17:07:21

koniu to niby co tam rozpisales? ja naczytalem sie tego duzo i te moje produkty sa podstawa prawie kazdej diety oświeć mnie :)

Nie mam zamiaru się spierać, Tadek to człowiek od którego mogę sie jedynie uczyć, a na pewno nie podważać jego poziom wiedzy:-) Mnie również uczono by wliczać wszelkiego typu produkty spożywcze, acz stosuje się do zasad przedstawionych powyżej

Teoretycznie opowiadasz głupoty. Wszystkie produkty ważysz przed obróbką (nie kombinuj).

mua123 - dziwnie zadane pytanie. Witaminy "są zdrowe", ale produkty je zawierajace - nie koniecznie. Czy jak wsypiesz sobie rozkruszonątabletke multiwitaminy do cukierniczki - to otrzymasz produkt o właściwosciach prozdrowotnych?

[...] tygodniową liczbę kcal zależnie od aktywności, intensywności treningów itp - nie mnożę jednego zapotrzebowania x7, a dodaję od 3 do 7 różnych ;-), następnie dobieram pod to produkty i dopiero potem rozkładam to na konkretne dni tak by miało to ręce i nogi i można było ciekawe wpasować przepisy. ;-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2014-07-26 [...]

A probowałeś produkty bardziej sycące lub zwiększyć tłuszcze

dziwne jakieś te produkty%-) budująca formuła, eksplozja siły%-)

[...] utrzymac mase miesniowa zdobytą. nie on cie rzezbi ale aerobowy trening + dieta. czyli nie rozumiem jak ten trening wyglada- popmpki tylko ? mozesz zaopatrywac sie w takie produkty jak bialka: twarog /jaja/tunczyk/ kurczak, indyk(piers)/wolowina weglowodany: ryz brązowy/chleb razowy/ warzywa<surowki> tluszcze - olej lniany/oliwa z [...]

[...] jako tako, ale jedza malo miesa bo po prostu go nie maja w nadmiarze) Wsrod grup długowiecznych przeważają mamy mieszkancow Kaukazu, w skladzie ich diety dominują produkty mleczne, Japonczycy sa najdłużej zyjacymi w krajach rozwiniętych - pija duze ilosci zielonej herbaty Nie ma co kombinować, czytać tysiące badan tych co z tego zyja, [...]

Bo to są produkty z pod lady :D w sumie szkoda, że nie pomyślałem mogłem wykupić paletę starego meso i teraz się wzbogacać na tym BA z jakiej firmy proponujesz ?

Panowie znacie jakiegoś dystrybutora reeboka w pl który sprowadza wszystkie produkty tej firmy ??

tera dopiero zacznie w******lac produkty dzisiaj caly koszt w asdzie zakupie razem z blednerem i bede robic cole i tune i majonez i jaja tez i w zpide wy***anych rzeczy wszystko bede miksowac i bede wielki jak mariusz i silny jak mariusz i choooj :D chcialbym miec niewobrazanie siana duzo niach wtedy bym mial tyle zarcia w domu ze bym nie [...]

powaznie kazdy koles w sklepie mowil ze zabronili im to sprzedawac wszystkie produkty BSN sa tylko xploda ni ma na lewo mi koles musi zalatwiac

e lit mi sie podoba jutro jade na gielde i zakupie pare zwierzatek ale i tak bez sensu ze likwiduja wszystkie produkty i suplementy naturalne a zastapia to antybiotykami i hormonami bez sensu buu