produkty

wg mnie jesz polowe tego co powinienes przy czym dobierasz zle produkty. reszta j.w. edytuj posty.

http://activlab.pl/produkty/dla-sportowcow/sila-i-muskulatura/odzywki-weglowodanowo-bialkowe/view/347/Mass-Up nie ma innego smaku tylko truskawkowy

I Śniadanie godz.11.00:  Kanapki z wędliną i warzywami( pomidor, ogórek, rzodkiewka, papryka)  Dwa płaty śledziowe z cebulą i 1-2 kromkami chleba  Kiełbasa na gorąco z 1-2 kromkami chleba  Jajecznica z 1-2 kromkami chleba  Kanapki z twarogiem i warzywami (ogórek, rzodkiewka) II Posiłek godz. 12-13.00:  Banan, jabłko, mandarynki, [...]

[...] hodowli. Nie ma na to szans. I tak już wszyscy się stukają po głowie na samo słowo dieta lub zdrowe jedzenie, więc nie mam łatwo. Czyli co mam wywalić wszystkie podstawowe produkty tak jak wędliny,kiełbasę, kurę i jogurty? Przecież to normalne jedzenie każdego człowieka i raczej nie słyszałam zeby było jakieś szczególnie zgubne. Powiedzcie mi [...]

wejdź na potreningu.pl (login i hasło jak na sfd) i zobacz ile białka, ww i tłuszczy dają ci Twoje produkty.. wtedy zobaczysz, że jogurt jest kiepskim ródłem białka i jeśli go już stosować to jako dodatek do sałatki w ilości śladowej chyba, że sama wyhodujesz (chociaż mnie jakoś do takiej hodowli nie ciągnie); kurczaki to są nafaszerowane [...]

[...] że jeszcze mnie nie wyklęłyście. Przez ten czas w wolnych chwilach czytałam artykuły, dzienniki innych dziewczyn i inne wątki na sfd. Starałam się jakoś ogarnąć dietę i produkty na miarę warunków w domu. Tak jak pisało w jednym z artykułów( autorstwa Obli albo Koniu, przepraszam nie zapamiętałam) na początek starałam się wyeliminować [...]

[...] i paprać. A fakt na wiosnę zawsze choruję Coś w powietrzu pyłki albo inny szajs. Lena, takie mieszanka to by lepsza była od xenny extra A tak serio to tak warto jesc te produkty, na LC siemię. Jem teraz jakieś ale myślę nad tymi odpornościowymi. A i jem teraz 1,5g C i od razu lepiej się robi. btw. właśnie wróciłem z komisji. Stwierdzili że [...]

A nabiał dobry, też ograniczyłam. To nie spam, to znaczy, że wątek żyje i dyskusja jest, o to chyba chodzi :) A z tymi dietami to ch... można dostać, ja już nie wiem, czy mam białka za dużo, czy tłuszczu za mało. Bachman!, nie mieszanka, nie wszystko razem, tylko te produkty po prostu ;))

a co Ty myślisz, że wielu znanych siłaczy (dwuboistów, trójboistów, strongmanów, kulturystów) to w pierwszych latach swojego treningu jedli co do grama wyszukane produkty spożywcze? nie oszukuj się w ten sposób. Jedz zdrowo i tyle.

[...] - wiecej węgli - źle sie czułem ostatnio (choroba choroba) ale tez w diecie była przyczyna (bóle brzucha,wzdęcia,gazy) - orzechy i slonecznik tez troche przyciąłem (zawsze mi ciezko wchodziły - trawiły sie) - jutro wrzuce od nowa co dokładnie zmieniłem - kilka malutkich zmian - przedewszystkim sama waga - produkty praktycznie te same........

[...] nie owowce i odzywki typu carbo - byłoby cięzko...... Ryzu duzo i czesto wmusic w siebie nie moge - do tego 100g płatków chyba pół dnia bym jadł - dlatego wybieram takie produkty i takjie ilości z którymi wiem ze sobie poradze w miare szybko - zawsze mam mało czasu - na jedzenie tez - a ze nie wolno sie spieszyc jedzac - wiec musze dobierac [...]

[...] 99-100% Ocena-7/10 Czy był kupił ponownie-bo ja wiem – jak za białko z dadatekiem węgli to stanowczo za duzo – z reszta jak za wszytekie produkty MT – choc jakby była znowu promocja za 59pln – to pewnie bym wziął ale nie za 109 CarbBx - truskawka Smak-pycha Rozpuszczalność-100% Ocena-11/10! [...]

Nabiał, czyli mleko, sery, twarogi, kefir, jogurt, śmietana. Produkty na bazie mleka, nie jaja.

dieta redukcyjna - 120b/70t/ww/1700 kcal treningi - 3 x bieganie, 2 x dla zielonych dzisiaj miska czesciowa, potem bylam na urodzinach. jadlam w wiekszosci tylko dozwolone produkty, ale ich nie doliczylam. poza tym znowu strasznie bolal mnie zoladek. bardzo prosze, zeby ktos sie wypowiedzial na ten temat. nigdy w zyciu nie bolal mnie zoladek z [...]

[...] rady - czasowo, bądź fizycznie. Do wysiłku aerobowego organizm się szybko przyzwyczaja, wiec spadek wagi (celem powinna być estetyka sylwetki) się zatrzyma. Opierasz dietę o produkty mleczne - które wcale nie są jakoś szczególnie wartościowe, mogą utrudniać redukcję. Eliminację wieprzowiny rozumiem tylko ze względów religijnych - bo to nie jest [...]

[...] na tym forum ma problemy z dieta (no moze nie kazdy, ale zdecydowana wiekszosc) troche czytalem na temat diety, ale zawsze brakuje mi produktow, ktorymi moge zastapic inne produkty. Jutro wylicze dokladnie BTW i jeszce raz opracuje diete. Fotki, jak mowilem, jutro rowniez. Nikt nie odp. na nurtujące mnie pytania Jak stosowac BCAA ? MODERATORZE [...]

nie ma co czekać do przestudiowania http://www.sfd.pl/temat240536] - Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących! - Robimy mase - fakty nie mity by qaz - Dieta masowa dla "opornych" Obliczenie zapotrzebowania, rozłożenie B/WW/T tylko dobrze zinterpretuj! tj -Produkty dobrej jakości, nie przetworzone, zdrowo [...]

[...] nie robiony na znużeniu (mimo wyczerpującej siatkówki). 2) Działanie takich aminokwasów jak AAKG czy BA odczuta. 3) Smak oczywiście bardzo dobry. Rzadko spożywam produkty wiśniowe także mam ten posmak %-) DT: 18.11.2014 TRENING: SIATKÓWKA - 1h Mega intensywna rozgrzewka + zagrywka tenisowa. TRENING SIŁOWY - KALINESTYKA - 43min 3 [...]

[...] nie bardzo regularnych treningach i nie bardzo restrykcyjnej diecie widzę zmiany.....nie jestem zawodniczką sportów sylwetkowych i nigdy nią nie będę....zależy mi jedynie na zdrowym wyglądzie.....i te produkty są bardzo pomocne w jego osiąganiu. Dzięki IHS8-) tymczasem uciekam opony zmieniać :) obiecana fotka http://i58.tinypic.com/wgpdk.jpg

[...] znam tylko ten przemysłowy %-) Jak go się w chałupie robi to nie mam pojęcia. Zakwas maślarski skąd zmotałeś? pzdr Ciotka mi robi , mieszka na takim zadupiu że można zrobić produkty eco . Twaróg też dobry robi, a jakie warzywa ma.... Zobacz na mapie Kryłów nad bugiem fajne tereny ... Właśnie do tego miksu mięsnego ryb z Bugu mam bolenie i [...]