Masz dużo rafinowanych produktów w tym co wkleiłeś. Parówek, jogurtów owocowych, margaryn, sklepowych musli, serów topionych nie jedz w ogóle. Dużo tutaj jest pszenicy, a ona nie jest wybitnie dobra dla zdrowia, a dla sylwetki szczególnie, lepiej: ryż (każdy), kaszę gryczaną, płatki owsiane. Produkty z innych zbóż, też w ramach urozmaicenia, ale [...]
Okej okej, to jutro kupię produkty, ułożę jakąś dietę i wrzucę screena tutaj :) Tylko jeszcze takie pytanie: Jeśli zastąpić ryżem/kaszą, to całkowicie wywalić pieczywo z mojej codziennej diety? Nie jeść chleba,bułek? Ii jaką margarynę masz na myśli? Mam używać takiej w pudełkach (do smarowania kanapek) czy takiej tradycyjnej margaryny w kostce? [...]
możesz zacząć z tego pułapu kcal i obserwować jak będzie szło, bf spory więc i deficyt może być słuszny. dżemy masz w lidlu z tej serii co keczup, ale nie wiem jak tam btw wygląda, ewentualnie allegro i produkty na ksylitolu.
a czym sie niby rożnią? wyjasnij to jeszcze gorzej jak etyl argnine - mogli by dać jab.cytrul - przewyzsza skutecznoscia zwykla argninę dziesiatki razy jestem szpec od metylizowanych m1t jak już coś napisz cyber czy bedziesz miał insulean-r, isobolic, diablo to dla mnie ciekawe produkty Zmieniony przez - Czarnuchok w dniu 2004-11-22 22:37:15
Witajcie, Chcieliśmy poinformować, że w Redzie w Sushi Barze Tokyo, powstał nowy punkt sprzedaży FitMax'a. Znajdziecie tam wszystkie produkty FitMax'a i fachową poradę od Marcina Jagody z Mighty Bulls'. http://img818.imageshack.us/img818/2005/38058424120201593720712.jpg Pozdrawiamy - FitMax Team -------------------- Witajcie, Już 4 Listopada w [...]
[...] na początku było słowo DOBRY, ponieważ do szejkerów trafiły Slim Diet'y i Whey 81. Idąc za fitnessowo-sportowym i zdrowym trybem życia, kobiety coraz częściej sięgają po produkty proteinowe i szejki zastępujące posiłki. Marlena poczęstowała swoje podopieczne porcjami naszych odżywek, które ku zdziwieniu najbardziej sceptycznie nastawionych [...]
[...] białym i bez umieszczonego logo FitMax. Taka zmiana podyktowana jest niewystarczającymi możliwościami produkcyjnymi obecnego dostawcy kapsułek żelatynowych. Tym samym produkty: FitMax ® BASE L-Carnitine, FitMax® Creatine Creapure, FitMax® Don't STOP, FitMax® Fire fit, FitMax® NO active, FitMax® THERM L-Carnitine, FitMax® Tribu UP, [...]
Witajcie, Zapraszamy na otwarcie nowego punktu Sport Xplode w Krakowie przy ulicy Szlak 47. Od 17 do 22 lutego zniżka - 10% na wszystkiego produkty FitMax'a, dla pierwszych 100 klientów Mini Bulk Mass gratis. Dla pierwszych, a zarazem najszybszych koszulki FitMax'a gratis. Czynne w godzinach: Pon - pt 10-19 Sob 10-15 Zapraszamy - FitMax [...]
Dzięki wielkie za rady. Zmodyfikowałem nieco dietę, pewnie nie jest idealna ale mam nadzieję że jest lepiej. Zawarłem w niej produkty które lubię więc problemów z jedzeniem nie powinienem mieć. Wszelkie sugestie/niewielkie poprawki do diety mile widziane. Pzdr /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b06788d31a534263855477f390c7268a.png
owsianka, jajka, ryz brazowy piers z kurczaka, banany orzechy włoskie, twarog poltlusty, oliwa z oliwek chleb razowy, musli tunczyk mleko to takie podstawowe produkty a jak wyliczyc bilans kaloryvczny to poszukaj se w odzywianiu
no ciekawe czy zagosci u nas na dluzej rwr. produkty pochodza z australii. rwr ma sporo ciekawych weterynaryjnych produktow, ale tylko winko wychodzi sensownie, bo ma przyzwoite stezenie. maja jeszcze bolda 25mg/ml, deke 60mg/ml, i mix superki 15mg/ml z enanem 10mg/ml ().
1. Venoma na tym etapie możesz sobie podarować. To się bierze w końcowej fazie redukcji przy zejściu do niskiego %bf. Zielonka to bardzo dobry antykatabolik, więc na redukcji sopoko. ZMA nigdy nie brałem, więc ciężko powiedzieć, omega-3 jak najbardziej. 2. Dieta: nie czytałeś postów podwieszonych!!! Płatki kukurydziane to produkt wysoko [...]
[...] NAG (n-acetyl l-glutamina) Olimp c500 Olimp chela-cynk b-complex - ultimate anti-oxidant - nutrend Napalm - fitnes authority gh max - universal guggul extrakt - syntrax animal pak Olimp glukosamine Super cuts 3- UNIVERSAL chyba o niczym nie zapomniałem dieta bilans ale juz lzejsze produkty Zmieniony przez - stykon w dniu 2010-02-20 23:07:40
[...] tym względem 15g Hemo Rage (1.5 porcji) > 10g Hyper Pump (1.5porcji) b)Pompa Również pompuje solidnie, przedramiona spuchły nieźle. Tutaj ocena taka jak przy Hyper Pump. Oba produkty nadają się do tej roli. 15g Hemo Rage (1.5 porcji) = 10g Hyper Pump (1.5porcji) c)Podsumowanie Dziś robiłem martwy ciąg siłowy (zakres 5 powtórzeń). Jestem [...]
[...] (15g) na 10g Hyper Pumpa i na razie pojedynek wygrywa ten pierwszy. Nie należy zapominać, iż jest tam o 5g substancji więcej. Jeśli dojdę do 2 miarek, wtedy ocenię oba produkty w kategoriach: Pompa, koncentracja, pobudzenie, smak, rozpuszczalność, ekonomiczność. *Przerwa od posiłku przed treningowego do zażycia produktu. Edit: Wypiska [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
/Refresh. Jeszcze jakieś propozycje, sugestie albo ewentualne poprawki jeśli chodzi o wygląd diety i produkty? P.S Dzisiaj posiłek 1 się nie zmienił za bardzo. Dodatkowo doszła kawa z rana ze słodzikiem i 100ml mleka 1.5%. Jeśli chodzi o drugi posiłek to: Chleb Fitness Pełnoziarnisty ze słonecznikiem i siemie lnianym + 100g łososia + 100g [...]
[...] plastiki są źrodłęm bisfeonlu. Na opakowaniach są oznaczenia. Produkty z zawartością BPA, oznaczone są jako „PC 7” lub po prostu nbumerowane "siódemką" „7” w trójkącie Są teżprodukty BPA FREE (wolne od bisfenolu A), tam jest znaczek „05 PP” zw trójkącie. Woda przegotowana jest OK, ale ma niską mineralizację. Zmieniony przez - faftaq w dniu [...]