produkty

[...] od tak zapytałem, olałem go, a nie masowalem wcześniej nawet przy 4700 kccal bo srałem po 7 razy na dzien, jelita mi nie wchlanialy, mięśnie nei rosły, koniec. Ogarnąłem produkty, ogarnąłem co mi szkodzi i nawet jak odjalem 1000 kcal to pomału idzie masa, w górę, ale od niedawna. ,,offtop się robi. Jak liczę kalorie? Wrzucam wszystkie [...]

[...] osób z tej zasady skorzystało . To nie jest promocja tylko stała zasada w moim sklepie . Wiele towarów ma taniej niż inni bo je importuje i mogę mieć je taniej natomiast są produkty które biorę od dystrybutorów i cenny detaliczne mam takie jakie oni mi sugerują. Ale wiele sklepów te ceny zaniża i moi klienci mogą poczuć że ja ceny zawyżam i chce [...]

[...] Białka czerpie głównie z mięsa, piersi z kurczaka, ryby i wołowina a także białko (w formie izolatu ;) ). Unikam nabiału bo z praktyki wiem, że mój organizm żle trawi produkty mleczne. Spożywam dużą ilość tłuszczu, z racji dosyć dużego zapotrzebowania kalorycznego i z chęci przybrania kilku kg przed sezonem startowym. Produkty, których [...]

Każdy z was ma troche racji. Tanie produkty (np. z biedrony, liderszjsa, prod. dla tesko) są tanie, bo: - nie są promowane/reklamowane, w ten sposób tnie się koszty, - ich produkcja podlega normom wewnątrzzakładowym, a nie normom obowiązujacym w kraju (choć normy wewn. są niby zgodne z PN), chodzi o tzw. PN i podobne - z tego wynika, że ich jakość [...]

Wszystkie te produkty "Tesco", "1" czy inne biedronki raczej zbyt dobre jakościowo nie są. Ale jest dużo produktów pochodzących z lokalnych zakładów/przetwórni i przypuszczam, że wiele z nich przewyższa jakością produkty wielkich koncernów typu "Danone" itp. kosztując jednocześnie trochę taniej (choć nie zawsze). Jak [...]

[...] odpowiedniej ilości antyoksydantów/przeciwutleniaczy Wolne rodniki wytwarzane w czasie treningu niszczą struktury mięśni i osłabiają je Dodatkowo niektóre ekstrakty i produkty zmniejszają przy okazji insulinooporność co wspomaga redukcję poprzez ułatwioną dostawę składników odżywczych do mięśni zamiast do tkanki tłuszczowej Warto (prócz [...]

[...] ;-) Edycja// Niestety mam maly problem jezeli chodzi o dodawanie posilkow - wiele produktow, ktorych uzywam niestety nie ma mozliwosci dodania w dzienniku tutaj (zagraniczne produkty). Prowadze caly spis w aplikacji MyFitnessPal i jak uda mi sie wykombinowac jak zrobic zrzut, bede dodawala w ten sposob, a poki co wczorajsze jedzonko w ten sposob: [...]

[...] sobie drążek w domu, to zacznę ćwiczyć opuszczanie i wiszenie, bo na siłce to trochę wstyd Na marginesie - zrąbało mi się coś w dzienniku posiłków, choć Excel działa poprawnie Muszę chyba na nowo zainstalować, a w starym miałam już ładnie wszystko ustawione i wpisane moje produkty Zmieniony przez - meraviglia w dniu 2010-10-03 14:15:31

Bardzo wszystkim dziękuję za wskazówki!!! Najprawdopodobniej w piątek będą maksy Jestem ciekawa jak to wyjdzie 1. owies, otręby pszenne, jajka, jabłko, tran, wapń, kawa z mlekiem 2. kurakowy cyc, razowiec, orzechy włoskie, papryka kawa z mlekiem 3. kurakowy cyc, orzechy włoskie, pomidor 4. kurakowy cyc, jogurt naturalny, musztarda, kapusta [...]

Produkty w zasadzie prawie takie same, jak wczoraj 1. owies, otręby pszenne, jajka, jabłko, tran, wapń kawa z mlekiem 2. kurakowy cyc, razowiec, orzechy laskowe, papryka 3. kurakowy cyc, orzechy laskowe, pomidor *TRENING siłowy 4. kurakowy cyc, oliwa, musztarda, kapusta pekińska, pomidor, papryka, marchewka, cebula 5. serek wiejski, papryka, [...]

[...] węglowodanów prostych (cukrów prostych): cukru, miodu, dżemu, słodyczy, które powodują wzrost poziomu cukru we krwi. Źródłem węglowodanów powinny być dla Ciebie głównie: produkty zbożowe szczególnie te bogate w błonnik (np: razowe pieczywo, kasza gryczana) oraz nasiona roślin strączkowych (fasola, groch, soczewica). warzywa spożywaj je w [...]

A czy to są złe produkty ? Masz jakiś pomysł na piątki bez mięsa ? Czy będę musiał koniecznie postu nie trzymać ?

Produkty nie są złe,ale ich połącznie i proporcje BTW w posiłkach,to porażka.Nie wiem jaką trudność stanowi zbilansowanie posiłków,mając wypisane 5 na każdy dzień tygodnia...To tak jakby przyłożyć wzornik i odrysować.Robisz to po swojemu od samego początku,więc nie wiem czemu w temacie jest z Bodym

mleko, rośliny strączkowe, muesli m.in. te produkty powodują (nie u każdego oczywiście) wzdęcia. sugeruję tylko żebyś wyeliminował coś z diety. odżywki też, jak jesteś uczulony zwłaszcza na produkty pochodzenia krowiego.

[...] ze ich nie jem bo tne weglowodany w diecie, Jak zbilansuje sobie posilek to wiem czego mam niejesc aby zmiescic sie w swoich zalozonych wartsciach B/T/W a jedzac wlasnie te produkty moj bilans jest nierealny do zrealizowania w danym posilku, dlatego ze zawsze przekrocze dosc mocno jeden z nich co mi zupelnie nie pasuje w mojej diecie. Pozatym ja [...]

[...] Tutaj tez nie wiem od czego zacząć, gdyż mam całkiem spory zapas redukcyjny (kretka, spalacz, na stawy, białko, bcaa). Najwyżej odstawię niektóre, i zacznę te podobne produkty brać tylko z HITEC'a. No nie wiem, trzeba pomyśleć. Miska ciut ponad założenia. Stare założenia, bo wg nowych, które chciałem rozpocząć od pierwszych dni po pauzie, [...]

TOYSY nooom ba blokada do ud HZ2 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/37 blachy HZ7 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/17/39/243 siedzisko to jest bardziej skomplikowana sprawa - wycena indywidualna na zamówienie - nie mamy jej w ofercie jako element który można by dokupić Zmieniony przez - Kelton_MH w dniu 2010-06-02 19:51:50

[...] czyli powiedzmy 84-8k7kg x2 = 174g bo 200g białko to średnio się po takiej dawce czuję. Jeśli chodzi o urozmaicenie, to staram się oczywiście urozmaicać tylko poszczególne produkty bo raczej idę schematem żeby mi się to wszytko nie pomyliło tzn: 1. Śniadanie czasem dorzucam płatki owsiane, musli lub innego węgla 2. Tutaj zawsze robię szejka [...]

[...] trawieniem tak w dużym uproszczeniu. Dodatkowo zadba o Twoją odporność. Mięso spożywałbym tłuste. Z suplementów wybrał dobry zestaw witamin. Dorzucił do tego tran. Są takie produkty które są kaloryczne a ich objętość jest niewielka. Np orzechy , tłuste mięso , masło orzechowe o którym była mowa. I są też takie biologicznie cenne i łatwo [...]

A ja sie bujam którys rok seatem i zaj**iscie jestem zadowolony. No powiem Ci ze bym sie zdziwil jak by to niemcy kupowali produkty olimpu. Oni chyba raczej nastawieni sa na wlasne produkty.