produkty

Dokładnie, tak jak Agnieszka napisała - produkty białkowe są również silnie insulinogenne, a szczególnie białka mleczne. Zacytuje sam siebie - w dużym uproszczeniu można powiedzieć, że zarówno wyrzut insuliny, jak i poposiłkowy wzrost poziomu lipidów we krwi blokuje aktywność lipazy hormonowrażliwej (HSL) w adipocytach, czyli enzymu warunkującego [...]

[...] jest głodzenie się. Ech... Jeśli chcesz dbać o swoją sylwetkę sugeruję w pierwszej kolejności wyeliminować z diety(zdecydowanie ograniczyć) wyżej opisane produkty. Zastąpić słodycze warzywami i owocami, bułki takie jak przy hamburgerach produktami zbożowymi mniej "oczyszczonymi" jak np: płatki owsiane, kasze, ryż [...]

No to weź się za dietę zbilansowaną i problemów nie będzie. Organizm w twoim przypadku broni się trądzikiem i bardzo dobrze, bo produkty które wymieniłeś podpadają pod śmieciowe jedzenie. Mowa o coli i wszelkich cukrach prostych. Pójdziesz do dermatologa, a ten zanim cokolwiek Ci powie będzie w głowie szykował receptę na drogie maści itd. sam [...]

W testach wyszło, że jestem uczulony na produkty mączne kakao i tyle. Na razie jestem odczulany 2 rok z pyłków traw i drzew. Jaki peeling polecacie?

to ogolnie za.je.bi.st.a z nich firma sprzedaja produkty od ktorych lepiej sie trzymac z daleka i tablety niby super ... dziwne firma ma ciekawa polityke, swiadomie sprzedaja gowno, bo tak to chyba wychodzi z mojego toku rozumowania moze lepiej trzymac sie z daleka od wszystkiego ?

zakladajac ze kolega wyzej je produkty pochodzenia zwierzecego to moze wliczac to bialko . nie znamy jego diety takze trudno sie wypowiadac

Wszystkie produkty IP sa ok i panuje b.dobra opinia o tej firmie i u mnie w miescie i na forum np.Gochan mowi ze jest porzadna,jedno jest pewne Deca tej firmy (tez 10 ml) jest 100 % prawdziwa,oni wszystko laduja w buteleczki 10 ml.Ale 170 zl to jakos malo,u mnie 210. "Świat jest zbyt duży aby być małym :)"

ściągnij ten dziennik wprowadź do niego te produkty i Ci wszytsko tam ładnie wyjdzie ze zrealizowanym zapotrzebowaniem i wogóle :D diete możesz zacząć stosować bo i tak jasne jest że będzie coś trzeba zmieniać podczas jej prowadzenia :)

Produkty są ok.

Same produkty jak wspomnial kolega wyzej sa ok natomiast dieta moze byc zla nawet przy dobrych produktach

NA pewno schudłeś, ale leci nie tylko tłuszcz ale głównie mięśnie. Spowalniasz metabolizm takim jedzeniem . Sprobuj jednego wieczoru , takiego jak najzwyklejszego wypisac produkty , które dziś zjadłeś i podliczyć kcal i sklad tłuszczy białek ww . Myśle, że najlepiej by było gdybyś te frytki pizze lody itd odpuscił i jadł je co najwyżej jak [...]

ciężka sprawa... Najlepiej wybieraj produkty które mają dużo węglowodanów... Bardzo dobre są banany...

[...] + 2 jajka ugotowane na twardo lub platki owsiane z mlekiem zamiast tego. Czy ta dieta jest lepsza? Czy mam cos jeszcze zastapic?Do obiadu jadam takze surowki.Napiszcie co o tym wszystkim myslicie. Mam nadzieje ze ta jest choc troche lepsza. A obiady i inne produkty oraz posilki sa zmieniane nie jem caly czas tego samego . POzdro FarraD

hamowac apetyt mozna odpowiednia kompozycja posiłków. Temat szeroki, ale warto w skrocie wsponiec o pokarmach które mocno syca, jak np jajka, migdały, wysokoresztkowe produkty zbożowe, niektóre cytrusy (grejfrut np), wazne by w diecie bylyduze ilosci warzyw. POsilki powinne byc regularne, a przede wszystkim - nie mozna schodzic z bilansem zbyt [...]

tran , orzechy , oliwa wegle złożone - produkty zborzowe

Wywal serki, jogurty, mleko do płatków. Chcesz jeść nabiał - ok, ale wybieraj produkty dobrej jakości.

Czy ser ricotta, ser parmiggiano i jogurt naturalny to produkty dobrej jakosci? A mleko do kawy? Choc odrobinke? Wlasciwie czemu nabial jest zly? Tak sie pytam bo jestem troche zielona a Wy napewno wiecie :)

O takim podawaniu przeczytałem na serwisie tematycznym ******. Pisze tam " produkty te są podawane podskórnie, do praktycznego wykorzystania w kulturystyce istnieje wersja iniekcji domięśniowej " jest do tego wykres i opis działania.

Nawiązując jeszcze do Twojej diety, to sugeruję wrzucać w dzienniku żywieniowym produkty przed obróbką, a nie po niej. Np. kasza, gotowana pierś z kurczaka, makaron gotowany, jajecznica, czy smażona cukinia. Ma być ilość jajek i ewentualnie ilość tłuszczu użytego do usmażenia jajecznicy, a nie jajecznica, która może mieć zupełnie inną ilość [...]

Ostatnie kilka tygodni starałam się jeść ok 2000 kcal (Nie trzymałam się bardzo ściśle konkretnej diety, wykluczyłam niezdrowe produkty i wyliczyłam ile ma to co jem). Waga niestety niewiele się ruszyła (2kg w 2 miesiące) przy treningach 5 razy w tygodniu.