produkty

[...] a może tak nie było? Jak dobrze pamiętam ponad 20% kazeiny w wpc to jednak nie jest drobna pomyłka. O dał plamę z tym wszystkim, ale nie w przypadku tej firmy. Dzięki nim w sumie zacząłem kupować produkty firmy Ostrovit . Choć jedno trzeba oddać białku Hi Teca, że smakowo jeśli chodzi przynajmniej o czekoladę to lepszego do tej pory nie jadłem.

Witam, twoim wieku wystarczy racjonalne odżywianie. Tak jak już wspomniałeś eliminacja słodyczy to podstawa. Zwracaj uwagę na produkty które zjadasz i unikaj przetworzonych. Pozdrawiam Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2016-10-22 21:15:24

To czy cukier jest prosty, złożony wynika z jego budowy. Tzn. z tego czy ma jedną czy więcej cząsteczek sacharydu. IG wynika z przetworzenia produkty, z łatwości jego trawienia, uzyskiwania energii z niego.

dziwie sie jak ktos poleca wpc na noc z oliwa ze bedzie ok bo sie bedzie wolno wchlanialo, to wcale tak nie dziala, wpc absolutnie nie nadaje sie na noc, jedynie mieszanki a najodpowiedniej to kazeina i typowo produkty przeznaczone wlasnie do stosowania na noc

Generalnie - produkty Olimpu od dawna bardzo mocno stoją niemal w całej Europie. Ale o PBC to nie wiedziałem...

Nie wszystkie produkty można tam sprzedawać,tak że musicie się doinformować. Wiozłem tam raz trochę supli to wiem czego nie można

Wojo zmc dobrze Ci napisał jakie produkty trzeba włączyć w dietę. A co do picia, to pij co chcesz, herbatę, mleko, wodę, rozcieńczane soki owocowe i warzywne (ja najlepiej się napijam kiedy zmieszam 50:50 z wodą). Unikaj nopojów słodzonych, coli, napojów owocowych np 3 cytryny, wód smakowych itd.

zdecydowanie produkty marbo lub kelton. Te co zalinkowałeś są słabe, po którkim czasie całę się trzęsą i aż strach ćwiczyć

wielkie dzieki sprajt86 ;)) Jesli chodzi o dietke nie mam jakiejs specjalistycznej diety aczkolwiek staram sie zastepowac produkty malo pozywne na takie ktore mają duzo wegli i bialka -nie chce lapac niepotrzebnie fatu tylko czystą mase. Wiadomo jak kretke zaczne brac to sie zwiekszy zapotrzebowanie wody i dietke odrobine rozbuduje ;)) pzdr

Tak naprawde to nie ma wiekszego znaczenia ktora wezmiesz. Opinie ktore przeczytasz beda zachwalaly popularne, sprawdzone i dosc tanie produkty typu Olimp, Vitalmax itp. Osobiscie polecilbym np. Inkospor, choc jest nieco drozszy. Ale merit jest taki jak w pierwszym zdaniu. Efekty bardziej zaleza od dobrej diety, treningu i regeneracji niz od tego, [...]

Ja wyczytałem rze trening arerobowy w ograniczonej ilości jest potrzebny. Naprzylład wspomaga regeneracie, obniża poziom tkanki tłuszczowej i usówa zbędne produkty przemiany materii.przy dobrej diecie i regeneraci 3 razy w tygonu po treningu nikomu nie powinien zaszkodzić. Systematyczny trening i odpowiednie odrzywianie pomaga nam osiągnąć cel [...]

Ćwiczenia z własnym ciężarem - brzuszki, pompki, podciąganie, wznosy tułowia z opadu etc. Postaraj się ograniczyć wysoko-przetworzone produkty, jedz warzywa... ogólnie to słuchaj mamy Co do wzrostu to jest on uwarunkowany genetycznie, nie jesteś w stanie wpłynąć na niego. Zmieniony przez - Siwy_OKS w dniu 2010-01-10 16:25:27

Ej a jakie jeszcze produkty mają w sobie to 'coś' . Kisiel, budyń ?

[...] bo co Ci po tym że Ci pot odprowadzi z ciała, jak dalej nie pójdzie. Dalej mokry będziesz :) gdzieś miałem linka do ciekawej polskiej firmy, nie robi bielizny na narty w pełnym znaczeniu tego słowa, ale jej produkty doskonale się sprawdzają na stoku. Jak przypomnę sobie nazwę firmy to napiszę:) Zmieniony przez - Norwox w dniu 2009-11-08 11:08:12

czyli zostaje kupic TST BCAA choc ciekawe sa te produkty Aminostara

Zaraz, w czym problem? To przecież dieta ma masę - JAK JESTEŚ GŁODNY, JEDZ WIĘCEJ. Ja mam podobnie - to są po prostu lekkostrawne produkty. Po to się takie je, aby w efekcie można było więcej przyswoić.

Produkty bialkowe to roznego rodzaju mieso, nabial, jaja. Ale wiedzac to daleko nie zajdziesz. Musisz zglebi swoja wiedze na temat diety i trening a pomoga Ci w tym posty podwieszone, w ktorych wszystki jest dokladnie opisane.

Jakieś konkretne produkty, które polecisz w takim zestawie? :)

jak sie nie rozpuszcza to duza nadzieja, ze bcaa tam jest:-D produkty instant sie rozpuszczaja tylko dobrze Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-02-25 15:40:52

Ułóżcie mi jakąś dietkę tylko taką ludzką OK produkty normalne dostępne i wo gulę.Jakieś ćwiczenia po ile i jakich.Mam rower treningowy.