Pewnie, ze znajdziesz tylko, ze trza szukac. Ja np znalazlem dzis sklep nazwijmy go arabski. Maja tam produkty z Turcji etc, ktorych nazw nie potrafie przeczytac a maja tam np 4kg worki soczewicy po 30pln, bulgur, kasze ichnie cuda w wielkich slojach czy puszkach (np pomidory), czy przyprawy w duzych torbach takze bardzo sie oplaca. Cale kury [...]
Dla mnie będzie dobrze nawet 1-2 kg w miesiąc a w miarę dobra masa mięśniowa Pomiary mogę tak co 2 tygodnie robić. A przy zapaleniu jelita cienkiego jakieś produkty, warzywa warto szczególnie włączyć do diety???
[...] tłuszcze nasycone : olej kokosowy, smalec gęsi, smalec kaczy (ciężko dostępny), tłuszcz z wołu, z baraniny, masło (nie polecam smażyć), masło klarowane (ghee) i oczywiście produkty, które mają bardzo dobre proporcje tłuszczów : mięsa pewnej jakości, jaja Nie mniej dodatek oleju lnianego czy też oleju konopnego (bardzo dobry w smaku) [...]
[...] wpływa na chęci na słodkie i inny syf. dla kogoś płatki owsiane na mleku to super posiłek na diecie....a to zwykły syf, podobnież kanapeczki z razowego chleba i inne produkty, które uchodzą za zdrowe a to od nich mamy wahania cukru między posiłkami, chęci na słodkie, głupie przyzwyczajenia typu cheat day raz w tygodniu i inne bzdety. [...]
[...] wpływa na chęci na słodkie i inny syf. dla kogoś płatki owsiane na mleku to super posiłek na diecie....a to zwykły syf, podobnież kanapeczki z razowego chleba i inne produkty, które uchodzą za zdrowe a to od nich mamy wahania cukru między posiłkami, chęci na słodkie, głupie przyzwyczajenia typu cheat day raz w tygodniu i inne bzdety. [...]
Współpracuję z otyłymi osobami Prosty test : zjedz dużo tłuszczu od początku dnia - trzyma Cię aż do wieczora. I to jest dobre, chęci na słodkie nie ma wcale. Dzięki za produkty - na pewno rozważę wprowadzenie bardziej tłustych mięs, bo obecnie tylko indyk i kurczak. Spróbuję chyba też zrobić sobie taki dzień tłuszczowy kosztem węgli i zobaczę, [...]
[...] itp. A od września do dnia dzisiejszego trenuje na siłowni 3 razy w tygodniu plus 2 razy w tygodniu basen lub biegam waga moja to 80 kg ,diety nie mam staram się spożywać produkty lekko strawne dużo owoców warzyw a co do suplementów zażywam od 4 miesięcy HMB trening jaki stosuje to FBW czyli robie wszystkie partie w jeden dzień po 2 ćwiczenia [...]
może nie zło ale jednak po pierwsze oszczędzasz kasę po drugie wyjdzie Ci to na zdrowie po 3 jak dasz 2 razy nic sie nie stanie diety nie przeglądałem dokładnie ale na pierwszy rzut oka zmień produkty na polecane w artach Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2011-09-20 19:55:42
[...] MT Creakic HC Zmieniłem Lunch - proch na twaróg. Zastanawiam się jeszcze czy do suplementacji nie dodać HMB Liquid. Jakiej firmy polecacie? Trec vs. Hi-Tec P.S. Gdzie są te produkty z artów? Przeszukałem kilka tematów ale gotowych produktów nie znalazłem. Ale nie wiem co jest złego w wołowinie i kurczakach Zmieniony przez - TheBane w dniu [...]
[...] miarki??:> P.s Ja mam nawet nieotwartego Xpanda jeszcze więc mogę sprawdzić masę, tylko nie mam pożądnej wagi:/ Orientuje się ktoś ile kosztuje waga która ważyłaby produkty z dokładnością do 10-20g??:> W miarę tania najlepiej. "chyba ze ktos odsypał w co tez wątpie"-pudełko było dokładnie zapakowane, najpierw folia wokół [...]
[...] wersji? 3. Czy jeśli zwiększy się ilość substancji dodatkowej w produkcie a nie zmieni się ilość substancji aktywnej, to zmniejszy się % udział substancji aktywnej w przeliczeniu na 100 g produkty (BCAA + substancje pomocnicze + kapsułka)? Jeśli coś zostanie niejasne, lub udowodnisz że nie zrozumiałeś, to przedstawimy to na wykresie. Dzięki
[...] Jak już będziesz mial to policzone to ułóż dietę tak, aby dostarczyć o 1000kcal więcej niż zapotrzebowanie. Tu masz link, gdzie możesz wbijać produkty spożywcze, ich ilość i będziesz miał wyliczone ile dostarczasz białka, węgli, tłuszczu oraz ile kcal; http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie Dietę ułóż tak, aby [...]
[...] ubezpieczony. Każdy organizm reaguje inaczej, jak będzie brakło WW to się je podniesie, tylko kosztem czego? Myślisz, że 60TT to dobra ilość? Pytam o porady, nie chce się kłócić. Co do musli no to wiadomo, że są lepsze produkty które można zjeść na śniadanie, ale jak ktoś bardzo lubi to wydaje mi się, że w wersji bez cukru nie są takie złe :)
[...] 17:30 pewnie 200-300 kcal - 20:00 też pewnie 200-300 kcal w zależnoći od ilości suma: 0+200+200(300)x4=1000(1400) kcal !!!! tożto ilość dla 2 chomików lub świnki morskiej !! produkty odpowiednie. brakuje tłuszczy zrdowych i odpowiedniej ilości !! po jednym dniu nie wróci do normy. wrócić do tego co było, dodać do diety zdrowych tłuszczy (oliwa z [...]
Dieta chodziło mi o prawdziwą dietę. Czyli produkty bogatę w białko jak ryby, pierś z kurczaka, wołowina i.t.d nabiał twaróg, jogurty naturalne węglowodany ryż, makarony, płatki owsiane, warzywa o to bardziej. Jeżeli zrobiłeś to na pompkach to dopiero teraz zobaczysz co Twoje ciało przeżyje. Masz jakiś sensowny plan? Wyciskałeś już na ławce, [...]
[...] to powinieneś UNIKAĆ węgli, a nie an nich opierać dietę. CZYTASZ czym się różnią węgle proste od węgli złożonych i monosacharydy walisz wyłącznie po treningu, a produkty skrobiowe w okolicach treningowych- im dalej od treningu, na tym mniej węgli sobie możesz pozwolić. 3. Rozpisz swoją suplementację, bo podejrzewam, że to też może [...]
TESTY PRZEDTRENINGOWEK OD X-POMP
