SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

produkty

  • dieta pomoc w ułożeniu+suple

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam postanowiłem wziąc sie za dieta ale taką bardziej rygorystyczną na tyle na ile pozwalają mi na to warunki :) A wiec od początku, ćwicze od 4 lat taniec + od dłuższego czasu dodatkowo interwały i troche siłowo . Mój standardowy tydzień wygląda nastepująco : pon- trening 18:30 - 21:00 Wt- 18:30-21:00 Sroda- 19:30-21:00 Czwartek- ćwiczę [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 844 Data: 2015-01-22 23:19:15 Liczba szacunów: 0
  • [...] zesmażenia boczku,gdy wytopi się trochę tłuszczu można dorzucić resztę. Doprawiamy papryką i również chwilę smażmy. 4.Po godzinie gotowania fasoli dorzucamy nasze usmażone produkty,gotujemy kolejne 40min na wolnym ogniu. 5.Z garnka wyciągamy kości i obskubujemy z mięsa,dodajemy je do fasolki a kości oddajemy zwierzęcią :-D 6. Do miski wykładamy [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3013 Data: 2014-08-23 20:41:44 Liczba szacunów: 0
  • [...] zalecanej dziennej porcji do spożycia! Informacje alergiczne Produkt może zawierać: mleko, jaja, zboża zawierające gluten, soję, orzechy, seler, skorupiaki ryby oraz ich produkty pochodne. Uwaga! Produkt nie może być stosowany jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety. Osoby cierpiące na kamicę żółciową przed spożyciem produktu powinny [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2172 Data: 2016-04-29 19:17:29 Liczba szacunów: 0
  • [...] się także ile białka mam przyjąć w jednej porcji ( w internecie jest zamieszczony nieprecyzyjny opis) chcę przyjmować 1,5 g na kilogram masy czy to odpowiednia dawka? Czy produkty firm na które się zdecydowałam są dobrej jakości? I wogóle jak widzicie mój plan bo chcę kupić suplementy ale tak jak wspominałam wcześniej moja wiedza na ten temat [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 729 Data: 2016-09-09 19:37:50 Liczba szacunów: 0
  • Odtrucie metoda na stala diureze

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] nic sie nie dzialo, a po nitro cos peklo. Nazbiera sie syfu w organizmie i potem sa efekty. Polecam wiec odtrucie wszystkim ktorzy dlugi czas kozystaja z odrzywek, maja problemy z retencja, a takrze pana po koksach jako dodatek do odbloku hormonalnego. U mnie sprawdzil sie fisio, sadze jednak ze znajda sie podobne produkty w mniejszej cenie.

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1383 Data: 2006-09-05 23:40:16 Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny, 95kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] po tygodniu zjadłem 2 kawałki torta - uznajmy to za "naładowanie") , w związku z tym dopóki waga nie stanie, nie OBNIŻAĆ kcal i nie zwiększać ilości/długości aerobów? 3. Czy produkty, które spożywam (poniżej zrzut diety, posiłek trzeci rozkładam na dwa) są odpowiednie przy redu. ? (np. banan , NIE po/przed treningowo) ? 4. Czy utrata 5 [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3457 Data: 2017-05-16 14:21:14 Liczba szacunów: 0
  • TESTUJEMY PIGUŁKI UNS- RAZOR7

    Temat
    Dzienniki Treningowe

    [...] takze zaczynamy :) o mnie, 22lata(w sierpniu) 185cm 81,5kg aktualnie reszte wymiarow podam na dniach bo szczerze to nie mierze sie cwicze juz pare lat :) testowac bede trzy produkty : BCAA 800 AAKG TABS BETA-ALA TABS Dawkowanie : DT BCaa 10TABS AAKG- 3-5TABS BETA ALA 5 TABS DNT ; BETA ALA- 5TABS zdjecia pogladowe postaram sie wrzucic na dniach, [...]

    Odpowiedzi: 174 Ilość wyświetleń: 11774 Data: 2015-05-13 09:46:16 Liczba szacunów: 0
  • Hi-Tec Nutrition - Magnesium Citrate

    Temat
    Hi-Tec Nutrition

    /SFD/Images/2015/8/29/6f0e155256f941bf83c1b68d32aac19a.jpg Opis - Narażonych na nadmierny stres - Dla prowadzących intensywny tryb życia - Wykonujących ciężką pracę fizyczną jak i umysłową - Pijących kawę, alkohol oraz palących tytoń - Aktywnych fizycznie uprawiających sport Magnesium Citrate to źródło łatwo przyswajalnego magnezu, który pełni [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1923 Data: 2015-08-29 12:42:57 Liczba szacunów: 0
  • Masło orzechowe utrudnia odchudzanie?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] choć to oczywiście tylko ciekawostka, a nie argument uzasadniający wpływ na sylwetkę. Dodać należy, że oprócz masła z orzechów arachidowych na rynku są też dostępne podobne produkty pozyskiwane z migdałów i orzechów nerkowca. Można też znaleźć mieszanki z masłem sezamowym, kokosowym i inne. Masło orzechowe a estetyka sylwetki Masło orzechowe bez [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1453 Data: 2016-02-24 08:28:23 Liczba szacunów: 5
  • Półmetek wycinki - potrzebny mocny spalacz!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] 2x 1tabl. - czyli na 30 dni 6. GET FN AMP'D 90kaps. - dawk. 2x 1tabl. - czyli na 45 dni (pisało też o dawk. 1tabl dziennie - wiec baardzo ekonomiczny) Tak przedstawiają się produkty imo godne uwagi z opinii jakie o nich znalazłem. Zapewne zdecyduję się na jakieś 2 z nich. Pytanie teraz.. które? Jeśli miałbym sam wybierać.. zaraz po skończonym [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2246 Data: 2010-07-04 10:31:36 Liczba szacunów: 0
  • Pytania odnosnie treningu na mase

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] sie dowiedziec ile moglbym przybrac masy i w jakim czasie? Tak na oko bo wiem ze tego sie nie da przewidziec.. Aha, nie pije, nie pale, odstawie slodycze i inne zbedne produkty.. Prosze o wypowiedz kogos bardziej doswiadczonego Z gory dziekuje wszystkim, pozdrawiam :) Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 62kg Wzrost: 178cm Cel [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 788 Data: 2010-07-14 15:48:06 Liczba szacunów: 0
  • A więc sprawa wygląda tak - zaprezentuje tutaj swoją ogólną dietę. Na początku napiszę tylko, że luźno do tego podchodze. Mam swoje podstawowe zasady i produkty, w których się obracam i tego staram się trzymać. Nie liczę skrupulatnie makroskładników, raczej szybkie przeliczenia robię by mieć orientację. Wychodzę z założenia, że od wahań +/- 10 [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2305 Data: 2009-10-08 19:21:44 Liczba szacunów: 0
  • [...] wyciągnąć z lodówki na 10 min przed podaniem. SMACZNEGO! Przechowywać w suchym miejscu w temperaturze do 25 °C. Może zawierać gluten, jaja, orzeszki ziemne, orzechy i produkty pochodne. SKŁADNIKI AKTYWNE Porcja 60g Ilość porcji w opakowaniu 6 Opakowanie 400g SKŁADNIKI Ice Cream Chocolate Zawartość jednej porcji zaw: Wartość [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1926 Data: 2017-09-20 21:00:12 Liczba szacunów: 0
  • Brak efektów redukcji

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] odpuszczam. Jeśli chodzi o makro to 160g B, 60g T 160g W jadłospisie staram się stawiać na warzywa ze względu na niska ilość kalorii (dziennie potrafię zjadać 0,5-1kg warzyw oczywiście wszystko wliczam) do tego stawiam na mało przetworzone produkty typu: kurczak, łosoś, twarogi, skyry, oliwa, chude sery, makarony, ziemniaki, płatki owsiane itp.

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 4123 Data: 2022-03-08 10:40:10 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę - dobra ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nisko tłuszczowym . I dodatkowe pytanie : Czy gotowane jajka można zastąpić jajecznicą na oliwie z oliwek ? 2.2 Śniadanie Tu raczej nic nie zmienię ( może jedynie ilość , produkty ) Tu zazwyczaj jadłem kanapki (chleb pełnoziarnisty) mniej więcej taki : w różnych odstępach czasu ze względu na szkołę z szynką(to chyba szynka :D) z piersi z [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1029 Data: 2011-01-04 22:35:29 Liczba szacunów: 0
  • Dieta do sprawdzenia

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] BMR 1873.34 Aby utrzymać wagę Kalorie 3231.51 Węglowodany 55% 1777.33kcal = 444.33gram Białko 15%% 484.73kcal = 121.18gram Tłuszcz 30% 969.45kcal = 107.72gram I czas wypisać produkty: 05:30 Śniadanie 749 kcal, 39 g białka, 20 tłuszczu, 104 węgli 70 g Mass Activator 200 ml mleka 2 kurze jaja 5 Wafli ryżowych Czemu tak ? Gdyż nie ma opcji, żebym [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 754 Data: 2012-07-09 21:49:31 Liczba szacunów: 0
  • Witam ponownie w moim kąciku poradników. Tym razem rozpoczynam serię przewodników po suplementacji treningowej. Zaczynam od redukcji i suplementów z grupy fat-burnerów. Redukcja będzie się składać z trzech sekcji: fat-burnery, boostery metabolizmu oraz preparaty wspierające ogólną redukcję wagi (na drodze różnych, niespecyficznych mechanizmów). [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2036 Data: 2017-06-02 06:33:15 Liczba szacunów: 0
  • Prośba o pomoc w diecie dla laika

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Niby wszystko jest fajnie ale zaczyna mi stać waga przedtem nie zwracałem na nic uwagi, jadłem co popadnie od miesiąca uważam na to co jem, spożywam głównie białkowe produkty odstawiłem zwykły chleb i słodycze. Nadszedł czas na zrobienie i stosowanie się od diety. I tutaj chciałbym was poprosić o rade. Ułożyłem sobie dietę ale chyba nie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1073 Data: 2008-03-22 17:52:58 Liczba szacunów: 0
  • GLUTENOWA HISTERIA ?!

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] lub nadwrażliwości na gluten. Istnieje natomiast wiele badań dotyczących pacjentów z (...) TOKSYCZNOŚĆ DIETY BEZGLUTENOWEJ Istnieją dowody na to, że osoby spożywające produkty bezglutenowe bez wystarczającej (...) cały artykuł do przeczytania w 46. numerze magazynu Perfect Body w sprzedaży na początku sierpnia 2017 w:  salonach prasowych [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1108 Data: 2017-07-25 10:01:48 Liczba szacunów: 0
  • [...] Posiłek 1 /40/75/15 Posiłek 2 /40/65/16 Posiłek 3 /40/55/20 Posiłek 4 /40/50/15 Posiłek 5 /40/50/14 Posiłek 6 /40/0/0 Teraz jak te posiłki wyglądają w przekładzie na produkty: Posiłek 1: Płatki (owsiane/otreby/musli) ok 55g Mleko 2% 300ml Twarożeg półtłusty 125g 2 Wafle ryżowe-na pochrupanie :] Oliwa z Oliwek 8g [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1630 Data: 2006-07-09 13:44:29 Liczba szacunów: 0