Jakież to dziwne produkty ci wychodzą? Podaj przykładowy jadłospis jeśli chcesz. Jesli nie wiesz co ma ile białka/tłuszczu/wegli to szukaj tabeli w dziale 'odzywianie' Pozdrawiam, Dezir - doradca w działach sportowych, głównie w "Fitness" ----------------------------------------------- "Knowledge not shared is knowledge lost"
Mono jest najlepsze po treningu, w innych porach duzo lepsze jest piro i cytro. Dlatego nie da sie porownac tych 3 kreatyn, bo to calkiem rozne produkty. Najlepiej ulozyc sobie cyklik z nich wszystkich. Wtedy eflkety moga byc naprawde niezle. Po piro i cytro nie podchodzisz woda jak ma sie to przy cyklach na monohydratach. Narazie jest to wiedza [...]
[...] zapchałeś żołądek i całe kichy jego niestrawną frakcją (która jest właśnie w pełnych zbożach) i z tym organizm nie może sobie na dłuższą metę poradzić. zrób mały eksperyment: zamiast ciemnego pieczywa jedz biały ryż, a produkty bogato błonnikowe to góra jeden posiłek dziennie - rób tak przez tydzień i powinieneś się odblokować (napisz jak poszło)
Masy nie zrobi, ale jeśli wcześniej nie ćwiczył i produkty o podobnej kaloryczności zmieni na te lepszej jakości i wartości odżywczej to po sylwetce będzie widać różnicę. Zależy też od specyfiki treningu, obciążeń, intensywności, objętości. A dlaczego pytasz?
Dzieki za odpowiedzi...mysle ze narazie skupie sie na jakims produkcie bialkowym i witaminach, pozniej zastanowie sie nad jakas kreatyna. Jak byscie mogli napiszczie jakie witaminy i produkty bialkowe sa godne polecenia. Z gory dzieki, Pozdro P.S. Diety staram sie przestrzegac
Niee ;d ogolnie to chodzi o to co mam zrobic zeby i spalic tluszcz i zbudowac mase miesniowa albo jezeli da rade to rozwijac mase miesniowa a tluszcz moze spali sie od treningow od wysilku ,cwiczen ? I jakie produkty proponujecie dla mnie ?
Wszystkie produkty zbożowe zawierają fityniany. Jak chcesz się ich pozbyć w pewnym stopniu to kilka h przed zjedzeniem np płatków zbożowych zalej je wodą o temp. pokojowej. Jednak nie ma sensu się tym przejmować.
To mówicie żebym wybrał sobie coś z tych ławeczek? https://hes.pl/produkt/lawka-uniwersalna-regulowana- https://eleiko.pl/index.php/produkty/lawki-stojaki-bramy/lawki/lawka-regulowana-klasyczna-eleiko-czarna/ https://www.marbo-sport.pl/product-pol-29165-Dwustronnie-regulowana-lawka-treningowa-MS-L102-2-0-Marbo-Sport.html Zmieniony przez - [...]
[...] zależy abyśmy kupowali suplementy a nie żeby działały optymalnie. Ocenia się, że bez glukozy trafi do mięśni około 40% tego, co z glukozą. Wyklucz z diety wszystkie produkty zawierające kofeinę: kawa, kakao, cola, czekolada (nawet herbata - ale to dyskusyjna sprawa). To trudne, jeden cykl trwa ok. 6 tygodni. Kofeina wpływa niekorzystnie [...]
każde białko zawiera aminokwasy, rośline mają nie pełne profile aminokwasowe. Nie mozna porównywać bcaa do w/w preparatu, tak samo bcaa do mięsa, produkty w których jest białko zawierają określone aminki, bcaa czyli leucyna, walina i izoleucyna w formie wolnej tylko w prochu, nie ma takiego pozywienia co zawiera tylko te 3 aminki.
[...] kawal miesa na tych srodkach,wiem na 100% ze w boldzie byl bold(wlasnie ze wzgledu na moja zakrzepice ) w cypio byl testosteron,to co ja moge wiecej rozkminiac.Zrobilem dobry cykl jestem zadowolony z efektow i moj obowiazek jest nie powiedzic zlego slowa na te produkty. Wy***ek pewnie nie ma bo firma nie z najdrozszych to to by bylo bez sensu.
[...] pare razy z tej strony i maja non stop problemy z kartami niby wszystko gra a po 2-3 dniach okazuje sie ze karty nie sa okceptowane h... wie dlaczego ale sklep uczciwy i jesli wysyłaja to paczka przychodzi ale bez sensy kupowac ten produkt w krajowej ofercie znajdziesz wcale nie gorsze produkty a dodając koszta przesyłki i cen abedzie podobna
a skad ja mam wiedzieć co boogi zaczyna ? PO CO ZAKŁADAM? produkty na rynku sa jakis czas , moze ktos jadł ? składy znane , moze ktos madrzejszy zanalizował i ma cos do powiedzenia ta temat zestawienia ... a po co mi opinie ? a moze po to ze chce sobie to zamówić/zjesc i wczesniej chce zasiegnac opini tutaj wszytko jasne ? tylko po to temat [...]
