[...] większość substancji stosowanych we wspomaganiu sportowym tak, jakby zostały “stworzone” przez ludzi i były produktami chemicznej syntezy, to fakty są takie, że są to albo produkty pochodzenia naturalnego, albo też ich syntetyczne kopie (identyczne pod względem budowy chemicznej). Przykładem może być kofeina czy choćby kreatyna - przecież nie [...]
[...] Certyfikat Bezpieczeństwa na wszystkie produkowane przez nas sprzęty. Pragniemy zauważyć, że w tym momencie jesteśmy jedyną firmą produkującą sprzęt domowy w Polsce, której produkty przeszły badania pod względem ich bezpieczeństwa dla użytkownika. Numer certyfikatu: WA-13102012-CB-048 http://marbo.home.pl/fora/certyfikatsprzet.jpg Zmieniony [...]
[...] diety- po prostu jadłem dużo zdrowych rzeczy i ćwiczyłem ;). Moje pytanie jest takie do Was Drogich Forumowiczów- Jakie konkretne sumplementy polecacie (konkretne sprawdzone produkty)- L- Arginina 500mg, Ornityna 250mg, Lizyna 250- 500mg? Nie interesują mnie większe dawki, ponieważ wiem, że te nie wpływają negatywnie na organizm i są bezpieczne [...]
[...] sporo jak dla mnie. Moje pytania: 1. Czy te 2800 kcal to juz wlicza te dodatkowe magiczne 500 czy nie? 2. Czy moja dieta ogolnie jest dobrze zbilansowana? Czy jadam dobre produkty? Np jagurt owocowy moge czy nie? 3. Co mam jesc do tego? Jakie odzywki mam uzywac zeby uzupelnic brakujace skladniki? Nigdy nic nie bralem i tez sie na tym nie znam. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, prosze o poprawienie mojej diety redukcyjnej, nie wiem jakie produkty mam tam wsadzic zeby wyrownac moje zapotrzebowanie. Prosze o pomoc :) Moim celem jest zredukowanie zbednego tłuszczu, i nastepnie mieśnie i rzeźba. W tym momencie: 3x w tyg siłownia. ( tu chcialbym zapytac dokladniej jak cwiczyc zeby zrzucic i przy okazji wyrobic juz [...]
Oto przykład mojego dziennego jadłospisu wg moich,że tak powiem gustów smakowych.Produkty mleczne występują w takiej ilości, ponieważ w ciągu dnia zdarza mi się hmm..można powiedzieć ból żołądka i wtedy mam ochotę na jakiś mleczny produkt(zdarza mi się to zazwyczaj,gdy się denerwuję.Mama ma skłonności do wrzodów i lekką nerwicę,więc ja mogę mieć [...]
[...] w obsłudze aparatu fotograficznego Umiejętność montażu i obróbki materiału audio-wideo (Adobe Premiere) Komunikatywność Podstawowa wiedza o branży kulturystycznej (produkty, firmy, portale internetowe, media itp.) Bardzo dobra znajomość internetu, ze szczególnym uwzględnieniem portali kulturystycznych, mediów społecznościowych i [...]
[...] światowego pioniera i innowatora w jej wytwarzaniu. Jest jedną z kilku firm, które przeszły rygorystyczne badania i ich hodowle zostały uznane za najbezpieczniejsze, a produkty za spełniające najwyższe standardy jakościowe. Spirulina IL-4 jest wytwarzana z alg morskich zawierających spektrum składników odżywczych potrzebnych naszemu [...]
[...] na brzuchu jest, żyła nie jestem, ale spalać jest co. Metabolizm dobry. ----------- Poniżej podaje jak mniej więcej wyglądają moje posiłki. Czasem w poszczególnych posiłkach produkty się zamieniają, ale generalnie jedno i to samo. Jak poniżej przeczytacie nie jest to w ogóle urozmaicona dieta, brakuje warzyw i źródeł zdrowych tłuszczy: RANO: [...]
[...] seriw po 12, 12, 12, 12 Unoszenie ramion w przód ze sztangielkami Wiek 19 lat waga 69 kg cel Masa Dieta MRM Massive Muscle Gainer+ zjadam jak najwięcej się da, zazwyczaj produkty wysokobiałkowe. cwiczylem juz przez jakiś rok lecz nie mialem dobranego specjalnego planu, mam ciało dosyć wyrzeźbione lecz ja potrzebuje większej masy. aha dodam [...]
[...] 2) W związku z tym, że tracę wagę, spod tłuszczu zaczyna się mnie coraz mniej ukazywać. Jakie suplementy polecacie na zminimalizowanie spalania tkanki mięśniowej? 3) Czy produkty typu Cannibal Claw mają jakieś negatywne skutki uboczne? Od 2 lat (wyjazd z Polski) zmagam się z osłabieniem i przerzedzeniem włosów, nie wiem, czy przyczyny tego [...]
[...] robic aby optymalnie sie przygotowac, zaznaczam że zdrowie jest dla mnie najważniejsze, wole osiągnąć mniejsze wyniki ale bezpiecznie. Prosiłbym również o pomoc w przygotowaniu optymalnej diety, co powinienem jeść (jakie produkty), kiedy i ile razy dziennie. Czekam na odpowiedzi i prosze bez złośliwych postów na temat mojej wagi ;)
[...] 88-89cm + mocno zmasowane ale też podlane nogi, łydka ok 44cm , udo nie mierzyłem ale ok.70cm bf oceniony wizualnie na ~17% Moja dieta, prosiłbym o ocenę czy dobrze dobrałem produkty, kcal i makroskładniki -1 posiłek (750kcal) 100g płatków owsianych górskich łyżka masła orzechowego 0.5l mleka 0.5% łyżka żurawiny 30-35g odżywki WPC 80 łowickie [...]
No to tak, ułożyłem sobie dietę, dzięki wam poprawiłem ją i niby wszystko jest w porządku. Ale mam problem, niektóre produkty w ogóle mi nie podchodzą, a nawet zbiera mnie po nich na wymioty i nie jestem w stanie tyle zjeść ile mam w diecie. A więc proszę o pomoc. Musiałbym zmniejszyć ilości spożywanych produktów, znaleźć ewentualne zamienniki, [...]
[...] się rozkreca, stal bym sam za ladą, z czasem mogłbym zatrudnic kogos do recepcji, a co do sklepiku to podpisać umowe z jakaś firma np. Olimp, że bede sprzedawał tylko ich produkty a oni beda dawali mi znizki i bonusy. ostatnia kwestia, cennik. moja propozycja. 60 zł - 100denci i uczniowie 90 zł - dorośli Ceny wstepu jednorazowego do [...]
Witam, od września 2012 jestem na Dukanie, początkowo restrykcyjnie teraz raczej jestem na takiej fazie własnej, opieram się na zasadach diety ale jem też czasem produkty niedozwolone :) Waga waha się od 71kg do 73 kg. Starałam się od wrześnie regularnie biegać choć ostatnio zaniedbałam bieganie i dziennie ok 2,5h spacerowałam. Wczoraj podjęłam [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] całkowitą tzn. mogę odrzucić wszystkie Fast food’y , słodycze , nie pic gazowanych napojów itd. Jeść 5 posiłków dziennie. Nie ma u mnie z tym problemu. Mogę zmienić jedzone produkty na śniadanie ,np. więcej warzyw , zacząć jeść kolacje bo wcześniej jej nie jadłem. I tutaj pojawia się pierwsze pytanie co zacząć jeść NAJLEPIEJ na śniadanie [...]
Witam serdecznie, zbieram chętnych do dwunastego testu przed treningówek.Składka to 65 złoty z czego 50 idzie na produkty pw reszta to koszty wysyłki.Poniżej linki do poprzednich testów http://www.sfd.pl/Test_składkowy_przedtreningówek_-t1035725.html http://www.sfd.pl/2_Test_składkowy_przed_treningówek_opinie_-t1056470.html [...]
[...] lipca 2017r. dodatkowo chodzę w dni nietreningowe (poniedziałek, środa na bieżnię lub jakiś orbitrek na około 40 minut) Odżywiam się zdrowo, nie jem fast foodów, słodyczy, produkty mocno przetworzone jem bardzo rzadko, nie piję alkoholu, nie palę ani nie mam żadnych innych nałogów. Na początku stycznia wyczułem na prawym jądrze nieduży guzek [...]
