produkty

[...] strony rozumiem, przy natloku obowiazkow ciezko o czas na trening i gotowanie. Jednak warto rozruszac mozg lekkim ruchem, najlepiej na swiezym powietrzu. Dobrze dobrane produkty tez tylko wyjda Ci na dobre, znasz zasady wlasciwego odzywiania sie, takze mam nadzieje, ze mimo wszystko Twoje posilki nie skladaja sie z batonika i bialej buly:)

[...] wizytę kontrolną ma 3 razy w miesiącu a jaka to skala do masowej produkcji. Zaraz, z ciekawości, poszukam czy Scitec ma jakiś "fajny"artykuł o sobie, bo żrę tylko ich produkty. Tsu, (może nie) problem mam w tym, że znajomych w Polsce nie mają, po polsku coraz gorzej mówią, a np haloween jest dla nich tak naturalne jak dla nas, wszystkich [...]

nie przemawia to do mnie 1200 kcal to gorzej aniżeli nie zjeść nic jeszcze zależy jakie produkty tam będą. Można zdrowo, fajnie się odtłuścić - prostszymi metodami ale po co jak reklama robi swoje? %-)

Ten spalacz troche bez sensu. Przez pierwsze dni a nawet tygodnie, przy dobrym żarciu i dodatkowym wysiłku fizycznym waga i tak będzie lecieć - po postu szkoda kasy, nawet nie będziesz wiedział czy działa dieta, ćwiczenia czy spalacz. Takie parcie na siłę w dół nic dobrego nie przyniesie - ale to moje zdanie, zrobisz jak uważasz. Co do treningu to [...]

[...] wieczorem wrzucę rozpiskę z diety i swój trening. W biedronce znalazłem sos cygański 100ml 1,5 b 14,1 ww 0tł oraz sos sojowy 100ml 3,8b 2,6 ww 0,1 tł Są to ciekawe produkty jak dla mnie, sos cygański %-) powinien idealnie pasować do makaronu pełnoziarnistego(oczywiście niewielka ilość) [...]

[...] i tylko kontuzja/choroba może mnie zatrzymać. Białko i witaminy są już w drodze. Przypomnę, że 29 listopada waga wypluła 87,7kg zobaczymy jak będzie 4 listopada. Od środy nie ćwiczę i produkty nie są na 100% dobre jakościowo więc sam jestem bardzo ciekaw. Aha lody były w chvj dobre !!:-PP Zmieniony przez - Kkkris91 w dniu 2013-11-02 11:34:22

haha skąd ja to znam. Albo patrzenie spode łba jak "wydziwiam" ważąc produkty na wadze kuchennej...

Kolego tylko dzisiaj! ;-) Od jutra obiecuję poprawę hehe... Nowe produkty wprowadzam do diety ( pestki ze słonecznika i wiórki kokosowe) jakieś zastrzeżenia są?

[...] na diecie - która gdyby mi nie leżała, to po miesiącu doprowadziłaby mnie do furii i dalej ważyłbym 120kg. I faktycznie jest tak, że na wadze lądują tylko jakieś sypkie produkty, ale też nie zawsze. Po pół roku człowiek wie ile to jest 5g, a ile to jest 50g ;) Co do treningu, wkręcam się na coraz wyższe obroty, ale też poznaje swój organizm. [...]

[...] czyste, maja doskonala opinie w kregach sportowych szczegolnie w Niemczech, bo tu maja fiksakcje na punkcie czystosci odzywek. Dla kulturystyki tez maja doskonale produkty, ale kiedys byly nie na polska kieszen, nie wiem czy cos sie pozmienialo. Szczegolnie izolaty z wolowiny, preparaty BCAA i specjalne - budza porzadanie. Gdybys [...]

Na wygnaniu mam kiepski internet, a w domku różnie to bywa ;) /SFD/2017/1/8/cc5cda92860f4a44bc8adc8540e37ffe.jpg Dieta podobna wg rozpiski poniżej, natomiast produkty będą się zmieniać w zależności od tego co będzie w lodówce ;) 1. 100 g płatków kukurydzianych + 10 g śmietany 30% + 40 g WPC 2. 50 g ryżu, kaszy, makaronu + 200 g piersi + 20 g masła [...]

Patrz na skład takich puszkowanych produktów, najlepiej sięgać po najmniej przetworzone. Bez paranoi też podchodź do panierki, jeśli nie jesz tego codziennie. Groszek jako dodatek może być. Byle z głową i bez syfu. Ucz się wybierać zdrowe produkty. Ser żółty to nabiał.

[...] wysokowęglowodanówce >70% cukru, a tradycyjni Inuici czy Gilacy byli na wysokotłuszczówce >70% tłuszczu. Nie znali chorób cywilizacyjnych. Chcąc urosnąć, schudnąć czy być zdrowym trzeba zjadać produkty o najwyższej aktywności w ludzkim ciele, czyli zwierzęce. Nawet zwierzęta roślinożerne karmią swoje młode mlekiem, a nie sokiem owocowym, prawda?

Śmieszne w tym jest to, że człowiek, który boi się jeść mięsa i produktów zwierzęcych bo podobno od nich są choroby nadużywa farmakologii i ma sporą nadwagę, która to jest bezpośrednią przyczyną chorób które wymienił :) jedz swoje produkty i nie atakuj innych. Żadnego kulturysty weganina nie było, nie ma i raczej nie będzie :)

nie wiem o co chodzi w tej calej sprawie, ale powiem, ze tez mam zawsze gazy szczegolnie ostatnio jak trzymam miche dokladnie, albo od kaszy jeczmiennej albo od owsianki, ktores z tych, a wy znacie jeszcze jakies produkty wiatropedne?

[...] wolne, robiłam cały dzień testy maturalne z matmy, mózg mi już wyparował dziś, mam nadzieje, że mięśnie nie %-) trochę zmodyfikowałam dzisiejszą szamę, mianowicie włączyłam produkty, których wcześniej nie jadłam, trochę luzu psychicznego, na szczęście makro w normie powili robię sobie przed-maturalne zakupy %-) oczywiście mam na myśli żarcie, bo [...]

[...] - angielski :-) i wcale nie muszę się liczyć z wynikiem na szczęście :-)) coraz bliżej mojej zagłady, skupiam się teraz only na polskim, bo z nim może być różnie. jem produkty, których wcześniej nie jadłam (np. bułki, wafle ryżowe, tłuste mięsa, ser) ale zachowuję cały czas kalorykę na tym samym poziomie. coś jak IFFYM %-) dziś po [...]

[...] nie wypowiem. Żółtka obecnie jem, ser też od czasu do czasu wpadnie. Orzechy regularnie ale niestety nie w takich ilościach jakie bym chciała :D Dla mnie wszystkie te produkty są zdrowe ;) Jak widzę za to śladowe ilości WW w diecie to na samą myśl mnie trzęsie. Szczerze mówiąc nie kumam tego aczkolwiek podchodzę do tego tak - każdy z nas [...]

[...] nie wypowiem. Żółtka obecnie jem, ser też od czasu do czasu wpadnie. Orzechy regularnie ale niestety nie w takich ilościach jakie bym chciała :D Dla mnie wszystkie te produkty są zdrowe ;) Jak widzę za to śladowe ilości WW w diecie to na samą myśl mnie trzęsie. Szczerze mówiąc nie kumam tego aczkolwiek podchodzę do tego tak - każdy z nas [...]

[...] zgiąć przez opuchliznę no i ogólnie wyglądałam choćbym miała bardzo bliski kontakt z toną pokrzyw %-) ogólnie rano chciało mi się już ryczeć, bo wiązało się to z odpuszczeniem treningów |-) ale koniec końców zbieram się na siłkę ! 8-) jestem ciekawa tylko, co mogło mnie tak uczulić.. bo jadłam wczoraj produkty, które mam na co dzień w diecie..