produkty

[...] powinienes stawiac bardziej na wegle niz na bialka, dobre zrodla to masz wszelakiego rodzaju ryze ( best brazowy) makarony ( best pelnoziarnisty ) platki owsiane itp produkty. Do tego dodaj piersc z indyka , kurczaka, chuda wieprzownina czy wolowina no i jajka :-)nie zapominaj o tluszach a masa przyjdzie bez odzywek :) wszystko masz w [...]

Jakie produkty proponujecie? I przyłożyć wielką wagę do warzyw i owoców? Owoce zamiast słodyczy, a warzywa?

To jakie produkty odjąć?

[...] istnieje tak naprawdę ... Jeśli zależy Ci na dobrych fektach, a jednocześnie czyms pewnym i w miare dosteonym cenowo - wybierz monohydrat. Jeśli Cię stać - wybierz także pewne produkty z nieco "wyższej" składowo półki - KnockOut, CellPump itp. W obydwu przypadkach powinieneś byc zadowolony patrząc na Twój staż, i kilka innych cech.

Aha , przeczytałem również o jedzeniu używanym podczas diety ABS.. Czy te wszystkie produkty tam używane mogę zastosować też w swojej diecie? Jak oliwa z oliwek pomaga w walce z tłuszczem? Jakie ćwiczenia gdy brak siłowni aktualnie? Czy jedzenie sałatek wszelakich też pomoże?

Produkty gówniane, to i nie ma sie co dziwić, że nie idzie w dobrą stronę. Carbo, owocowe maślanki - wywal. 85g wpc to jakaś paranoja. Ogranicz nabiał, dorzuć mięsa i ryb. Węglowodany też bym przyciął na rzecz tłuszczu. Owoce? Warzywa? Moim zdaniem jadłospis od podstaw do poprawy.

z uwagi na promocje Treca proponuję serwatke Trec Whey i a z gainerów Trec XXL...sa to niedrogie i dobre produkty. Na noc możesz sobie zakupic np. Hitec protein. Ale mysle że na początek wystarczy sama serwatka:))) Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na [...]

Rezczywiscie produkty TRECa ostatnio sa bardzo dobrym rozwiazaniem zarowno tanim jak i wartosciowym - tak wiec popieram zdanie Zwierza. Kupuj jednak wszystko tylko wtedy jak zobaczysz czego brakuje Ci w diecie. Jestem nikim - z tego poziomu samooceny nizej spasc nie moge wiec moze byc tylko lepiej. Doradca w dziale Alternatywna Droga.

Polecam produkty niżej mięśnie są rozrywane po tych suplach APS Nitrozine MHP NO-Bomb Plasmajet Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2011-01-14 11:22:41

[...] siedziec w sloncu caly rok i miec cala reszte w dupie A do tego zawsze jakies ekstra zrodlo zarobku sie przyda, tylko ja przeciez mowie o legalnej firmie eksportujacej produkty weterynaryjne na rynki europejskie, amerykanskie i australijskie - wiesz dla hodowcow bydla, no chyba nie myslales ze dla nielegalnego uzycia przez ludzi? Za kogo ty [...]

Wybierz Whey-100 albo Whey Protein, oba to świetne produkty. Ten pierwszy ludzie chwalą, przede wszystkim za szeroką gamę smaków, jak czeko-sezam. Myślę, że możesz przyjąć takie założenia: 80-100g WW w posiłku, 30g białka, a tłuszcze to zależy jak reagujesz. Z suplementacji to pewnie jeszcze przydałyby się jakieś BCAA przy treningu futbolu i [...]

rozumiem, że miałeś akurat takie a nie inne braki białka i węglowodanów w diecie i dlatego stosowałeś te produkty i jesteś świadom, że nie mają one żadnej mocy odchudzającej i to tylko takie gorsze jedzenie, bo w proszku?

No to śmigaj;-) : -tu wyliczasz zapotrzebowanie A tu dowiadujesz się jakie produkty dobrać do diety http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie - a tu układasz już gotową dietę Gainera daj tylko potreningowo,dekstroza będzie zbędna skoro masz gainera

[...] roznorodne jedzone w rownych odstepach czasowych.Nie ma tez sensu zmuszac sie do jedzenia ktore Ci nie smakuje, dlatego najlepiej ukladac diete pod siebie.Po za tym niektore produkty dla jednego sa pomocne, a dla innych zupelnie nie nadajace sie do budowy masy miesniowej. Chociazby przyklad gdzie moj kolega zjadajac ryz twierdzi ze w ogole po nim [...]

Musisz, więcej jeść szczególnie produkty bogate w białko, które przetworzysz na mięśnie, ale jak napisał kolega wyżej podstawą jest dostarczenie kalorii. Do tego może robiłeś zbyt krótkie przerwy pomiędzy seriami? jeśli np. masz trening rozpisany na 2 godziny to jeśli kończysz go w półtora to znaczy, że robiłeś za szybko. No i oczywiście brakuje [...]

Wedlug mnie dwa rozne produkty, a plasma wcale nie jest tak mocnym suplementem jak mowi opis z pudelka.

chyba tylko wypisal produkty z ktorych w dalekiej przyszlosci bedzie korzystal

Kreatynę możesz dołożyć antykatabolicznie 5g dziennie. Patrz na ilość i cenę. Weź pod uwagę produkty, które mają przynajmniej 5mg w kapsułce.

[...] spora strata. na pewno surowiec wart jest duzo wiecej, tym bardziej ceny podskoczyly, jak duze koncerny zaczynaly wykupywac surowiec, zeby stwoerzyc kilka linii roznych napoi bialkowych, czy jogurtow, batonow, ktore obecnie widujemy w sklepach;-) jak chocby obecnie proteinowy muller milch;-) te produkty sa konsekwencja podwyzki cen swego czasu

zalegające miejsce w gazanych itp moze wiecej kosztowac niż te odżywki a miejsce jest potrzebne na nowe produkty więc wyprzedajac, coś zawsze zarobią. to nie firma burbery co rok w rok niszczy swoje kolekcje by nikt za grosze ich nie kupił i wtedy spda prestiż marki